2013高考營養(yǎng)食譜: 青木瓜黃豆排骨湯的做法步驟

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?青木瓜黃豆排骨湯的做法步驟
    1. 黃豆提前兩三個(gè)小時(shí)泡軟
    2. 排骨洗干凈后砍件,鍋里煮開水后放入鍋中燙下去血水
    3. 青木瓜去皮去核切成大塊。
    4. 除鹽外的材料放鍋中加適量水,大火煮滾后關(guān)小火燉1-2小時(shí)。熄火前放鹽調(diào)味。
    小貼士
    黃豆可以換成花生哦。青木瓜是菜市場買菜的檔口買的,并不是水果檔可以吃的那些水果木瓜哦。我買了兩個(gè)小小的,一顆比較熟,所以紅紅的肉,一顆較生肉是青色的,這樣搭配的湯甜而不膩,湯煲最好是用沙煲哦,保溫了得之外燉出來的湯比不銹鋼的更有滋味!
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