一年一度的高考馬上就要開始了。對于考生來說，這剩下的時間，就是最后的沖刺時間。如何調整好自己的心理狀態(tài)，順利度過這段高考前最重要的時期，也是很多家長和考生都關心的問題。因此我們出國留學網高考頻道編輯為廣大考生及家長整理了考前心理輔導容，供你參考.祝2013高考取得優(yōu)異成績!
為釋放高三學生緊張的學習和心理壓力，為后期復習沖刺的高三師生心理健康保駕護航，近兩周，宜賓縣教育局組織了3名優(yōu)秀心理教師到5所高中進行了心理健康教育送教和學生心理輔導活動，此舉受到5000高三師生的歡迎，收到了良好效果。
據了解，此次宜賓縣送教活動的主題為“點燃高考學生正能量”。同時，3位老師還對部分學生進行了個體心理輔導，并對個體輔導的學生做好追蹤和后續(xù)的輔導。此次送教活動安排了學生專題講座5場，學生團體輔導12場，班主任團體輔導5場，165位高三班主任積極參與了團體輔導活動，820名高三學子參與了個別心理輔導活動，5000師生參與了心理健康教育專題講座。
高考如何調整心態(tài)，宜賓縣教育局心理教師，提出以下幾點建議：
1加強自我暗示
考生們別總覺得自己不行，越消極越沒有自信，要多看看自己的優(yōu)勢，比如答題時很細心，不會因為細節(jié)而丟分。給自己正面的、積極的心理暗示，告訴自己“你最棒”，這樣才能夠有一個昂揚的斗志，來支持你完成考試。
2提升自信心
臨近高考的時候，還是要多做一些基礎題，一是因為近年來的考題還是有偏向基礎知識的趨勢，二是做一些正常的題目，可以讓學生覺得自己能夠解決問題，加強自信心。若是鉆牛角尖，非要做偏題、難題，則會讓學生感覺自己怎么這么沒用，一道題也答不出來。一旦情緒變得低落，答題時也就無法超常發(fā)揮甚至正常發(fā)揮原有的水平。
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