中考不僅是一場(chǎng)知識(shí)上的較量，更是一場(chǎng)心理素質(zhì)的較量，面對(duì)高效率、快節(jié)奏、充滿競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)生活，調(diào)整好心態(tài)，使自己心理處于健康而良好的狀態(tài)，在這場(chǎng)較量中非常重要。那么，我們應(yīng)怎樣才能保持心理平衡?具體怎么做呢?下面介紹幾種方法，感興趣的同學(xué)不妨一試：
1.一段時(shí)間做一事
2.懂得適時(shí)謙讓
3.對(duì)人表示善意
4..對(duì)自己不苛求
5.對(duì)別人不苛求
6.疏導(dǎo)憤怒情緒
7.偶然亦要屈服
8.“暫時(shí)”逃避學(xué)習(xí)
9.找人傾訴煩惱
10.為別人做些事