2013高考營養(yǎng)食譜推薦:云南大理木瓜魚

字號(hào):


    大理木瓜魚--------在大理“木瓜魚”家喻戶曉,守著洱海吃魚可謂得天獨(dú)厚,以辣椒為主料用新鮮木瓜入味。果酸調(diào)和了魚腥,豆腐也充分的吸收了魚和佐料的味道,更好的保持了魚肉的口感和營養(yǎng)。
    難度:配菜(中級(jí)) 時(shí)間:1小時(shí)以上
    主料
    青魚 云南酸木瓜
    輔料
    豌豆尖 豆腐
    蔥姜 糟辣椒
    辣椒面
    云南大理木瓜魚的做法步驟
    1. 1.把魚宰殺洗凈后砍成塊
    2. 2.鍋內(nèi)加水(約2升),冷水下魚
    3. 3.依次加入辣椒面,花椒,云南野生酸木瓜,糟辣椒
    4. 4.開鍋后小火煮15分鐘左右后調(diào)味即可出鍋。
    
云南高考語文試題 云南高考數(shù)學(xué)試題 云南高考英語試題 云南高考理綜試題 云南高考文綜試題
云南高考語文答案 云南高考數(shù)學(xué)答案 云南高考英語答案 云南高考理綜答案 云南高考文綜答案