2013年中考體育考試臨近，為方便考生及家長查詢相關(guān)信息，出國留學網(wǎng)中考頻道編輯特別搜集了2013年上海體育測試計分嚴于往年的相關(guān)信息供您參考，感謝您對我們的關(guān)注!
為了在中考體育測試中獲得高分，近日，部分家長聘請私教，對考生進行一對一輔導。昨天，記者從本市部分區(qū)縣采訪獲悉，本周開始，滬上各個區(qū)縣陸續(xù)啟動中考體育測試，而考前臨時抱佛腳對體育測試是否有用，也成了家長們熱議的話題。
體育測試計分嚴于往年
為了鼓勵更多學生在力所能及的范圍內(nèi)參加體育鍛煉，今年的中考體育測試和往年相比，對傷病考生的體育中考成績計算方式作出調(diào)整。往年，因傷病獲準免修及免考的考生，其體育考試總成績按所在學校學生日常體育考核平均分和所在區(qū)縣學生統(tǒng)一考試成績平均分計算;考生如因傷病不能參加統(tǒng)一考試，獲準免考后其統(tǒng)一考試成績按統(tǒng)一考試滿分的60%(即9分)計算;因考前或臨場發(fā)生傷病不能參加統(tǒng)一考試，緩考后仍不能參加考試并獲準免考的考生，其體育考試總成績，按其日常體育考核實際分數(shù)及和統(tǒng)一考試滿分的60%(即9分)之和計算;因傷病獲準單項免考的考生，其該項目成績按該項目統(tǒng)一考試滿分的60%計算。
按今年的最新計分方式，對于部分免考的考生來說，體育成績最多可能會比去年減少4分。
聘私教突擊訓練爭取高分
一位身著校服的初中生站在操場上，跟著一位年輕人不斷練習投擲動作，旁邊還站著一位拎著書包的家長。昨天下午，記者在中心城區(qū)的某初中學?？吹剑晃患磳⒓又锌俭w育測試的考生嘉嘉(化名)跟著私教練習投擲實心球技巧。
“我體型偏胖、跑步速度相對較慢，因此，在第二類身體素質(zhì)項目測試，我選擇了一個實心球項目，希望能拉高體育測試成績?！奔渭胃嬖V記者，臨近體育測試，她卻發(fā)現(xiàn)自己投擲實心球的成績并不太理想，所以很著急。
“孩子的手臂比較有力，應該可以獲得一個好的成績?？勺罱⒆釉趯W校測試實心球的成績剛過及格線?！闭驹谝慌缘募渭螊寢屨f道，在朋友的介紹下，她聘請了一位體育學院的研究生，突擊輔導一個星期，希望能提高孩子的實心球項目的成績。
“你的手臂很有力量，但力量都被浪費了，并沒有著用在實心球上?！苯?jīng)過半個小時的練習，私教王老師發(fā)現(xiàn)嘉嘉投擲實心球的角度并不準確?！巴稊S實心球時，球出手的方向應該和水平面呈33至37度角，這樣的球會沿著一個拋物線飛回去，投擲的距離也是最遠的?！蓖趵蠋熤更c道，考生需要不斷地練習，才能熟練掌握球出手的方向。
昨天，記者從多所初中學校采訪獲悉，臨近中考體育測試，聘請私教進行“一對一”輔導的現(xiàn)象并不鮮見。“每天放學后，學校的操場向周邊市民免費開放，最近，有些考生和老師會來操場上練習跑步?！痹撔ｉT衛(wèi)丁師傅告訴記者，一位私教為了提高一位男生1000米跑步成績，計算出學生步伐，提醒學生將一圈400米的跑步速度由原來的350步提高至300步。
對于部分技能型的運行項目，如果是考生沒有掌握技巧，測試前進行突擊訓練，可以提高成績。浦東新區(qū)上南東校的體育老師王桂俠提醒，體育測試前兩天，考生需要休息調(diào)整，便于將自己的身體狀態(tài)調(diào)整至最佳狀態(tài)。
功能飲料不適合青少年飲用
“測試前半小時喝功能飲料，可以增加爆發(fā)力，提高測試成績?！薄局芪彘_始，浦東新區(qū)約1.2萬名考生將陸續(xù)參加中考體育測試，這幾天，部分初三學生交流各自選購的功能飲料品牌。
“很多學生都在交流：測試前喝功能飲料，可以提高成績。實際效果未必如此，這只是心理安慰劑?！睆团d高級中學的體育教師施娟指出，在體育測試時，監(jiān)考老師并不會阻止學生飲用功能飲料，但會提醒：有些功能飲料含有激素，并不適合青少年飲用。
“其實，學生在運動前半小時，適當喝一點葡萄糖，可以被人體吸收。”王桂俠提醒，體育測試是分組進行，考生飲水太過，可能會導致尿頻，或許會降低體育測試成績;考生參加測試前，不用喝太多水，只要適當喝點溫開水即可;因為體育測試項目不同，部分學生的測試時間可能較長，考慮帶兩塊巧克力，可以充饑、讓體內(nèi)獲得更多高能量。
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