考生在高考前以及考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力是非常必要的。針對考生在考前因時間緊、壓力大而導致的長期的過度緊張、焦慮不安、抑郁等心理問題，考生與家庭可以結合實際情況，積極進行減壓療法，使考生在考前心理放松，心態(tài)平穩(wěn)，恢復到正常的身心狀態(tài)
這些標語也很勵志
勵志兮、奮進兮、挑戰(zhàn)兮、拼搏兮。
天道酬勤，不滿足是向上的動力!
在這個世界上，沒有人能夠使你倒下，如果你自己的信念還站立著。
光陰易逝，豈容我待。
我只看結果不問過程，達不到就是無能，沒人會同情你自己毀掉的未來。
只要有1%的可能，我們就要付出100%的努力。
距離重慶市2013年高考還有30多天，過去的這個小長假，部分高三學生依然堅守教室復習。昨日，重慶晨報記者分別走進江北、沙坪壩、九龍坡的中學高三年級，看看學子們的備考現(xiàn)場。
同學一起復習更有氛圍
昨日上午10點，相比平時，重慶18中教學樓內(nèi)異常寂靜，順著回旋樓梯來到教學樓5層，時而一聲拖凳子的碰撞聲從遠處傳來。
重慶18中高三年級的24個班級分別位于教學樓的5樓和6樓。沿著走廊，從高三(1)班的教室往前走，幾乎每個班級的教室前后門均敞開著。
輕聲推門進入高三(22)班的教室，或許是由于理科班的緣故，教室內(nèi)以男生居多。同學們的動作都很相似，左手按著試卷，右手拿著簽字筆，埋頭反復在草稿紙上演算著。這個班級的學生書桌格外清爽，學生統(tǒng)一把教科書放在書桌旁一張30厘米高的塑料凳上。
昨天上午11點，重慶一中高三年級的教室內(nèi)同樣人氣不減。教學樓內(nèi)掛著紅色橫幅“成效惟在堅持，化繁為簡，方能舉重若輕;目標豈能空談，日日躬行，才可循序漸進。”
雖然是放假，昨天一早，高三(24)班的走讀生劉韜就來到學校教室內(nèi)學習。他稱，在教室內(nèi)與同學們一起學習更有氛圍，自己早上到教室時，班級已經(jīng)有了近一半的同學。
鐵路中學沒有統(tǒng)一安排高三學生在五一節(jié)小長假留校復習，但昨日還是有不少同學在教室里上自習。一大早，高三(13)班學生劉建就乘車從彭水的家里往學校趕，“放假后我就回家了，但心里挺忐忑，希望能早點趕回學校上自習。”
復讀生小劉感覺挺放松
“假期作業(yè)少，但每天最好保持做題的感覺，不能說一休息就整天不碰題。”前天打了一下午籃球后，昨日，鐘銳果斷從家里來到學校。
鐘銳是重慶18中高三(22)班的理科學生，平時成績在620分上下。高考第二輪大復習已經(jīng)快結束，他的神經(jīng)也越來越緊繃，尤其是較為薄弱的語文科目，“距離高考還有一個多月的時間，我覺得好好把握，抓緊復習，我應該能在分數(shù)上有所突破。”
昨日中午12點，當教室里的其他同學紛紛去吃午飯時，高三(4)班的小張依然在教室內(nèi)“奮戰(zhàn)”，嘴里念念有詞，時而望望手中的錯題本，時而在一張地圖上涂涂畫畫。
他說，自己到教室里復習，是因為他在家里被媽媽念怕了，“她一會兒過來問冷不冷，一會兒又過來問吃不吃水果，問得我心里煩躁得很。”
相比于鐘銳和小張，同校的高考生劉思夢則表現(xiàn)得頗為淡定。她是高三(1)班級的復讀生，由于去年高考志愿填報失誤，一心想上四川大學的她決定復讀。
按理說，復讀生的壓力比應屆生的壓力更大，但劉思夢并不是這樣，她覺得盡力就行：“高考只是眾多考試中的其中一項，越臨近高考，我的心情反而越來越放松。”
教室心情黑板受歡迎
高考臨近，同學們?yōu)榱嗣銊钭约海詣?chuàng)了各具特色的一條條橫幅以及一句句標語。
“拼一時天道酬勤，搏一年人生無悔”、“今朝只為明朝勝，兩鬢未斑怎可休”、“沉默中有激情，惜時中有效率”……在主城各中學的高三教室內(nèi)，這類傳統(tǒng)勵志標語最為常見，走的是中規(guī)中矩的傳統(tǒng)路線。
還有人純粹是為了激勵自己，寫給自己看，寫出了一些風趣幽默的勵志標語，例如，“為了七月的演唱會!你說你能繼續(xù)玩兒么?”“考好了，讓他請我吃豆腐魚。”“快高考了，你能給我有點出息不!”
重慶一中高三(15)班的教室右墻上方掛著一面長約8米、寬約70厘米的黑板。“看成敗，人生豪邁，只不過是從頭再來”、“寒窗十二載，圓夢十八歲”……黑板上用五彩筆，圖文并茂地寫著各種心情寄語。
班級的宣傳委員李東奕介紹，讓同學們在心情黑板上自由涂畫，是為了緩解學習的緊張氛圍，“有時候做題做累了，抬頭放松時，就習慣性地望一眼右方的心情黑板。”
在鐵路中學高三年級的教室，備戰(zhàn)口號和標語被懸掛在教室里最醒目的位置。高三(13)班是一個文科班，墻上寫著“與其抱怨昨天，不如珍惜今天”的標語。劉建說，還有一條標語也很給力，“再苦再累要堅持，只為那些期待的眼神”，這讓他很有使命感。
這些標語也很勵志
勵志兮、奮進兮、挑戰(zhàn)兮、拼搏兮。
天道酬勤，不滿足是向上的動力!
在這個世界上，沒有人能夠使你倒下，如果你自己的信念還站立著。
光陰易逝，豈容我待。
我只看結果不問過程，達不到就是無能，沒人會同情你自己毀掉的未來。
只要有1%的可能，我們就要付出100%的努力。
距離重慶市2013年高考還有30多天，過去的這個小長假，部分高三學生依然堅守教室復習。昨日，重慶晨報記者分別走進江北、沙坪壩、九龍坡的中學高三年級，看看學子們的備考現(xiàn)場。
同學一起復習更有氛圍
昨日上午10點，相比平時，重慶18中教學樓內(nèi)異常寂靜，順著回旋樓梯來到教學樓5層，時而一聲拖凳子的碰撞聲從遠處傳來。
重慶18中高三年級的24個班級分別位于教學樓的5樓和6樓。沿著走廊，從高三(1)班的教室往前走，幾乎每個班級的教室前后門均敞開著。
輕聲推門進入高三(22)班的教室，或許是由于理科班的緣故，教室內(nèi)以男生居多。同學們的動作都很相似，左手按著試卷，右手拿著簽字筆，埋頭反復在草稿紙上演算著。這個班級的學生書桌格外清爽，學生統(tǒng)一把教科書放在書桌旁一張30厘米高的塑料凳上。
昨天上午11點，重慶一中高三年級的教室內(nèi)同樣人氣不減。教學樓內(nèi)掛著紅色橫幅“成效惟在堅持，化繁為簡，方能舉重若輕;目標豈能空談，日日躬行，才可循序漸進。”
雖然是放假，昨天一早，高三(24)班的走讀生劉韜就來到學校教室內(nèi)學習。他稱，在教室內(nèi)與同學們一起學習更有氛圍，自己早上到教室時，班級已經(jīng)有了近一半的同學。
鐵路中學沒有統(tǒng)一安排高三學生在五一節(jié)小長假留校復習，但昨日還是有不少同學在教室里上自習。一大早，高三(13)班學生劉建就乘車從彭水的家里往學校趕，“放假后我就回家了，但心里挺忐忑，希望能早點趕回學校上自習。”
復讀生小劉感覺挺放松
“假期作業(yè)少，但每天最好保持做題的感覺，不能說一休息就整天不碰題。”前天打了一下午籃球后，昨日，鐘銳果斷從家里來到學校。
鐘銳是重慶18中高三(22)班的理科學生，平時成績在620分上下。高考第二輪大復習已經(jīng)快結束，他的神經(jīng)也越來越緊繃，尤其是較為薄弱的語文科目，“距離高考還有一個多月的時間，我覺得好好把握，抓緊復習，我應該能在分數(shù)上有所突破。”
昨日中午12點，當教室里的其他同學紛紛去吃午飯時，高三(4)班的小張依然在教室內(nèi)“奮戰(zhàn)”，嘴里念念有詞，時而望望手中的錯題本，時而在一張地圖上涂涂畫畫。
他說，自己到教室里復習，是因為他在家里被媽媽念怕了，“她一會兒過來問冷不冷，一會兒又過來問吃不吃水果，問得我心里煩躁得很。”
相比于鐘銳和小張，同校的高考生劉思夢則表現(xiàn)得頗為淡定。她是高三(1)班級的復讀生，由于去年高考志愿填報失誤，一心想上四川大學的她決定復讀。
按理說，復讀生的壓力比應屆生的壓力更大，但劉思夢并不是這樣，她覺得盡力就行：“高考只是眾多考試中的其中一項，越臨近高考，我的心情反而越來越放松。”
教室心情黑板受歡迎
高考臨近，同學們?yōu)榱嗣銊钭约海詣?chuàng)了各具特色的一條條橫幅以及一句句標語。
“拼一時天道酬勤，搏一年人生無悔”、“今朝只為明朝勝，兩鬢未斑怎可休”、“沉默中有激情，惜時中有效率”……在主城各中學的高三教室內(nèi)，這類傳統(tǒng)勵志標語最為常見，走的是中規(guī)中矩的傳統(tǒng)路線。
還有人純粹是為了激勵自己，寫給自己看，寫出了一些風趣幽默的勵志標語，例如，“為了七月的演唱會!你說你能繼續(xù)玩兒么?”“考好了，讓他請我吃豆腐魚。”“快高考了，你能給我有點出息不!”
重慶一中高三(15)班的教室右墻上方掛著一面長約8米、寬約70厘米的黑板。“看成敗，人生豪邁，只不過是從頭再來”、“寒窗十二載，圓夢十八歲”……黑板上用五彩筆，圖文并茂地寫著各種心情寄語。
班級的宣傳委員李東奕介紹，讓同學們在心情黑板上自由涂畫，是為了緩解學習的緊張氛圍，“有時候做題做累了，抬頭放松時，就習慣性地望一眼右方的心情黑板。”
在鐵路中學高三年級的教室，備戰(zhàn)口號和標語被懸掛在教室里最醒目的位置。高三(13)班是一個文科班，墻上寫著“與其抱怨昨天，不如珍惜今天”的標語。劉建說，還有一條標語也很給力，“再苦再累要堅持，只為那些期待的眼神”，這讓他很有使命感。