高考是學(xué)子們?cè)趯W(xué)業(yè)人生中最大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，出國留學(xué)網(wǎng)托福欄目為您整理了《高考考場(chǎng)做題時(shí)大腦空白怎么辦》，本站高考考試信息會(huì)在第一時(shí)間為您更新，廣大考生可以收藏備用!
高考考場(chǎng)做題時(shí)大腦空白怎么辦：
有的考生習(xí)慣于考前開夜車，搞得人很疲勞。人越疲勞，記憶能力較差，發(fā)生暫時(shí)遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態(tài)下，容易出現(xiàn)種種引起大腦遲鈍的生理反應(yīng)。我們都有這樣的體會(huì)，有時(shí)明明知道試題的答案，由于緊張，一時(shí)想不起來，可事后不加思素，正確答案也會(huì)“油然而生”。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“舌尖現(xiàn)象”。遇到“舌尖現(xiàn)象”，最好是把回憶擱置起來，去解其它問題，等抑制過去后，需要的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)往往會(huì)自然出現(xiàn)?？荚嚂r(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，可以暫停回憶，轉(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來了。如果拿到試卷時(shí)，大腦緊張得一片空白，可通過強(qiáng)烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天?！薄拔蚁矚g考試，喜歡同別人比個(gè)高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績(jī)?！薄懊鎸?duì)這些問題不需要緊張?！薄坝涀?放松!慢慢的!小心地做?！薄拔矣X得我有能力去解答這些問題?！薄安灰o，按時(shí)交卷就可以了”“題目要看清楚，一定沒有問題”“考試是在檢驗(yàn)我學(xué)會(huì)了多少，重要的是‘學(xué)會(huì)它’ 而不是‘得幾分’”“這題不會(huì)沒關(guān)系，先做會(huì)的”“我已經(jīng)準(zhǔn)備很充實(shí)，一定可以好好的表現(xiàn)一番?！薄斑@次考試，絕對(duì)沒有什么問題，我有信心?！薄拔揖椭?，我一定可以做的很好”“我要打起精神，面對(duì)這項(xiàng)挑戰(zhàn)?！薄捌綍r(shí)很用心，考試一定沒有問題?！薄熬o張是正常的，沒關(guān)系。”“雖然題目難了一點(diǎn)，但我準(zhǔn)備很充足，難不倒我”等。通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。
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