總結(jié)不僅僅是總結(jié)成績，更重要的是為了研究經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律，也可以找出工作失誤的教訓(xùn)。這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是非常寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導(dǎo)作用，在今后工作中可以改進(jìn)提高，趨利避害，避免失誤。總結(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的總結(jié)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇一
我們首先在月日在學(xué)校的心理基地開展了一次素質(zhì)拓展活動活動，主題是“相親相愛一家人”，活動目的是為了讓增強(qiáng)大家的集體榮譽(yù)感，讓大家融入信息工程系分團(tuán)委學(xué)生會這個大家庭，使這個大家庭的發(fā)展得更加好，工作活動都蒸蒸日上。
這次活動我們主要是在心理基地參加各種項(xiàng)目，第一項(xiàng)是高空斷橋，是自愿參加原則，同學(xué)們都很積極的報名參加，可惜設(shè)備有限，最后就有兩組人員參加。第一組是xx、xx這個組，他們作為第一個挑戰(zhàn)的組，勇氣可嘉，但很可惜沒有成功。第二組是xx老師、xx這個組，他們團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相攙扶，雖然艱辛，但還是成功的通過了高空項(xiàng)目。
第二個項(xiàng)目是分組比賽，我們部門參加的項(xiàng)目是模擬電網(wǎng)，我們要在不觸碰繩子的情況下把隊(duì)友從窄小的網(wǎng)中穿過，先運(yùn)送完5名隊(duì)友的獲勝，但最后很可惜我們因?yàn)椴粔驁F(tuán)結(jié)，最后輸?shù)袅吮荣悺?BR> 第三個項(xiàng)目是信任背摔，這個項(xiàng)目也是自愿參加，男生們在下面搭出手橋，在上面的同學(xué)向后倒下，然后被下面的同學(xué)接住。這個項(xiàng)目非?？简?yàn)同伴之間的信任度，是非常值得一玩的游戲項(xiàng)目。
最后一個項(xiàng)目是現(xiàn)在最流行的撕名牌大賽，這個項(xiàng)目主要考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、體力，xx老師還有陳前軍老師都參加了，但最后還是人多勢眾的辦公室贏得最后的冠軍。
就這樣第一天的活動就在分享西瓜中結(jié)束了，第二天我們還有一個活動，活動地點(diǎn)是孔雀園，活動的主題是青春中展現(xiàn)自我，團(tuán)結(jié)中感受快樂。
這次活動我們部門的任務(wù)是去購買食材，在活動的前一天我們就去了里建市場去訂購食材。到了第二天，我們早早起床，就前往市場去拿食材，可是天不從人愿，在7：40的時候就下起了暴雨，嚴(yán)重干擾了我們的行程，但我們還是風(fēng)雨無阻的完成了任務(wù)。我們早早到達(dá)了孔雀園，把購買好的食材放好，就去參觀了一會兒場地，再休息了一會兒，便去把我們帶來的食材清洗干凈，把前期工作做完。
過了一會兒大部隊(duì)也來到了，我們便把場地交給了大廚們來施展，我們就去了外面的洗手池接著清洗食材。等把所以準(zhǔn)備工作做好，我們便到休息室去休息，聽他們唱歌，看他們打麻將、打牌等。順便休息一下，跟同學(xué)們聊聊天，時不時去廚房看下進(jìn)展，時間很快就過去了，天氣也漸漸放晴，同學(xué)們也開始在室外活動起來，還去看了下場地主人養(yǎng)的孔雀，還聽到了孔雀的叫聲，同學(xué)們都覺得很新奇，都去參觀了孔雀，玩得都挺開心的，就是有點(diǎn)餓。
等到了開飯時間，同學(xué)們也都很餓了，一開餐所有人都狼吞虎咽的，吃得很滿足、很開心。吃飯時大廚們都還沒有可以休息，還在為我們做菜，真是辛苦他們了。等所以人都吃飽喝足，把餐具都清洗完畢，大家一起拍了一張合照，今天的活動就圓滿結(jié)束了。
這次活動大家都玩得很開心，時間也過得非常快，一天時間很快就結(jié)束了。所以人們都說快樂的時間是過得非常的快的，這點(diǎn)我們今天深有體會。這次活動讓大家在活動中體會到團(tuán)隊(duì)的重要性，提升個人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。這次活動大家都過得非常有意義，辛苦也滿足，希望經(jīng)常舉行類似活動，讓大家的課余生活更加豐富多彩，讓大家更加團(tuán)結(jié)互助，讓大家更加融入我們信息工程系分團(tuán)委學(xué)生會這個大家庭。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇二
一、活動總結(jié)
在為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動中，我校的大一新生表現(xiàn)出了良好的團(tuán)隊(duì)精神，大家以素質(zhì)拓展基地為舞臺，相互配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了一系列以培養(yǎng)創(chuàng)新意識，信賴感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)的寓意深長的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
下午2點(diǎn)活動正式開始?；顒拥牡谝豁?xiàng)內(nèi)容為組建團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)展示。隨后，由各班和學(xué)生會組建起的五支代表隊(duì)集合在廣場。在“團(tuán)隊(duì)建立”環(huán)節(jié)后，進(jìn)入了“團(tuán)隊(duì)磨合”階段。各小組選出了隊(duì)長，建立了基本的信任，這是團(tuán)隊(duì)成員相互信任和相互幫助的傳統(tǒng)項(xiàng)目。通過活動中每一位隊(duì)員為前面的同學(xué)服務(wù)的同時，也同樣感受后面同學(xué)的關(guān)懷。大家體驗(yàn)著這個項(xiàng)目并深深感受著在團(tuán)隊(duì)中信任與互助的作用。
接下來是“頭頂氣球”訓(xùn)練——挑戰(zhàn)自我。活動要求是每對10排成一排，第一位負(fù)責(zé)將氣球吹起；中間的負(fù)責(zé)用頭運(yùn)氣球（注意不能用手）最后一位負(fù)責(zé)將氣球踩爆。用時最短的一方勝利。這一個小游戲充分的考驗(yàn)的每一個小隊(duì)的團(tuán)隊(duì)合作能力。
如果說“頭頂氣球”是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力的話，激發(fā)個人潛能的話，那么“巧渡沙江”則是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。該項(xiàng)目要求所有隊(duì)員用四塊泡沫墊子板，在不觸地面的情況下通過20m的距離。這需要每對充分利用
各自隊(duì)員的.身體方面的優(yōu)勢。資源合理調(diào)整，根據(jù)泡沫板大小，四支隊(duì)伍群策群力，根據(jù)同學(xué)們自身的身高、體型設(shè)計(jì)好站位。最終都順利完成了任務(wù)?；顒咏Y(jié)束后，同學(xué)們在草地上圍成一圈進(jìn)行了交流分享。
緊接著佛山無影腳活動，各隊(duì)選取10員，分為兩組，用繩將相鄰是個人個人的腳綁在一起。同時開始向前50米的終點(diǎn)線沖刺，用時最少的隊(duì)伍獲勝。比賽是一個隊(duì)伍一個隊(duì)伍比賽，首先是由學(xué)生會代表隊(duì)開始比賽。十名隊(duì)員在商量比賽細(xì)節(jié)時，其他四組也在一旁進(jìn)行作戰(zhàn)會議。這個小游戲充分考驗(yàn)了大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。經(jīng)過激烈的比拼，最終14級物理班代表隊(duì)以1分34秒的成績獲得了冠軍。最后的交流分享環(huán)節(jié)中，大家深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合以及在規(guī)則允許的范圍內(nèi)積極創(chuàng)新的重要性。
通過為期一天的拓展訓(xùn)練，不僅磨練了廣大團(tuán)干吃苦拼搏的意志和精神，激發(fā)了創(chuàng)造性的思維和潛能，還增強(qiáng)了大家對團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識，感受到溝通、合作、相互激勵、和諧融洽人際關(guān)系以及遵從團(tuán)體規(guī)范的重要性，更為重要的是讓所有同學(xué)都深深的體會到了如何才能形成一個高質(zhì)有效的團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)了大家對共青團(tuán)這個大家庭的集體歸屬感，展現(xiàn)了我院師生朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神面貌。
二、活動意義
通過野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練磨練學(xué)生的意志力，打破心理極限，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)邏輯思維能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)目標(biāo)意識和謀略意識，
塑造健全的人格，同時加強(qiáng)各班級之間的交流和互動，融洽各班級之間的關(guān)系，進(jìn)而促進(jìn)和諧校園的建立。
三、參訓(xùn)個人的收益：
認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰(zhàn)；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)欣賞別人，學(xué)會關(guān)心他人。
四、參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的收益：
進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力；樹立相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍；促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流；挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格。
五、活動優(yōu)勢：
1.加強(qiáng)大學(xué)生的信念。
2.挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。
3.打破課堂說教式的教育方式，采用體驗(yàn)式教育。
4.在輕松的游戲項(xiàng)目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。
5.活動可循環(huán)操作，具有很強(qiáng)的可傳承性。
6.活動參與面廣，能讓更多的同學(xué)體驗(yàn)到黨員的先鋒模范作用。
7.活動項(xiàng)目限制較少，所需材料簡單（活動經(jīng)費(fèi)相對較少），可操作性強(qiáng)。
六、活動照片
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇三
學(xué)生會具有豐富校園文化生活，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要作用，因此學(xué)生會成員的綜合素質(zhì)至關(guān)重要。為提高我院學(xué)生會成員的責(zé)任感，加強(qiáng)學(xué)生會的凝聚力與向心力，增進(jìn)學(xué)生會成員之間的友誼，我院學(xué)生會特舉辦素質(zhì)拓展活動。其間，秘書處在本次活動中也起到了一個樞紐作用，為了便于今后工作中揚(yáng)長避短，現(xiàn)對本次活動進(jìn)行如下總結(jié)。
一、活動準(zhǔn)備工作
（一）、項(xiàng)目準(zhǔn)備：活動舉辦前一個星期，副主席發(fā)郵件到學(xué)生會郵箱把游戲規(guī)則等告知大家，讓各部著手準(zhǔn)備。主要目的就是為了給本次活動準(zhǔn)備項(xiàng)目，經(jīng)過集思廣益及商討，最終確定了三個趣味性活動項(xiàng)目，為本次活動的順利進(jìn)行和圓滿完成打下了良好的基礎(chǔ)。
（二）、分組準(zhǔn)備：第一個游戲是兩人三足，由秘書處著手進(jìn)行分組，將學(xué)生會人員按部分為四個大組進(jìn)行比賽，例如信息部和學(xué)習(xí)部之間進(jìn)行友誼競技，加強(qiáng)各部之間的了解。第二個游戲是踩氣球，這個游戲不分組，學(xué)生會成員一起踩氣球，加強(qiáng)各部之間的合作精神。第三個游戲是趣味接力，加強(qiáng)大家的凝聚力。此次素質(zhì)拓展目的是增強(qiáng)各部人員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼，增加學(xué)生會的凝聚力。
（三）、物品準(zhǔn)備：活動物品的準(zhǔn)備是秘書處在本次活動中的主要任務(wù)，包括活動項(xiàng)目所需要的籃球等，用于獎勵的筆記本和獎狀等一系列物品。
（四）、加賽準(zhǔn)備：如果群眾積極性很高就加入一些小游戲。
二、活動存在的不足
（一）、由于本次素質(zhì)活動是在周日進(jìn)行，一些人員由于是本地人，臨時有事不能參加活動，使得實(shí)際參加人數(shù)少于預(yù)期，少一個人就需要改變很多環(huán)節(jié)，所以活動也沒能達(dá)到預(yù)期效果。
（二）、活動中，大家參與的積極性很高，但沒能很好的協(xié)助主席團(tuán)及負(fù)責(zé)活動整體進(jìn)行和現(xiàn)場安排及裁判工作，也沒能很好的與各部部長進(jìn)行交流。整場活動，基本是由主席團(tuán)及各部部長組織進(jìn)行的。
（三）、沒有準(zhǔn)備醫(yī)藥箱，游戲有時會很激烈，難免會有受傷的情況發(fā)生。
三、活動經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
（一）、今后舉辦活動首先應(yīng)考慮時間因素和突發(fā)情況，考慮全面才能做到萬無一失，并認(rèn)真做好應(yīng)對突發(fā)情況的準(zhǔn)備，做到有備無患，使活動能夠順利進(jìn)行。
（二）、秘書處在活動中應(yīng)積極起到“承上啟下”的作用，所謂承上，即協(xié)助主席團(tuán)及各部部長，而啟下，則是與各部部長及執(zhí)委積極溝通交流，從而使各部間融為一個整體。
（三）、活動的準(zhǔn)備工作今后應(yīng)做得更加完善，包括物品的準(zhǔn)備及各活動項(xiàng)目之間的銜接與過渡等，使活動能夠真正以一個整體的形式出現(xiàn)，而不是作為分散的個體。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇四
為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì)，一共有23人，隊(duì)長是郁雄文，副隊(duì)長是劉行；隊(duì)歌是《向前、向前、向前》；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，
勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個沒跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊(duì)友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過獨(dú)木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊(duì)友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來的拓展項(xiàng)目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底，沒有讓一個隊(duì)員掉隊(duì)，這才是最高意義上的勝利。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇一
我們首先在月日在學(xué)校的心理基地開展了一次素質(zhì)拓展活動活動，主題是“相親相愛一家人”，活動目的是為了讓增強(qiáng)大家的集體榮譽(yù)感，讓大家融入信息工程系分團(tuán)委學(xué)生會這個大家庭，使這個大家庭的發(fā)展得更加好，工作活動都蒸蒸日上。
這次活動我們主要是在心理基地參加各種項(xiàng)目，第一項(xiàng)是高空斷橋，是自愿參加原則，同學(xué)們都很積極的報名參加，可惜設(shè)備有限，最后就有兩組人員參加。第一組是xx、xx這個組，他們作為第一個挑戰(zhàn)的組，勇氣可嘉，但很可惜沒有成功。第二組是xx老師、xx這個組，他們團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相攙扶，雖然艱辛，但還是成功的通過了高空項(xiàng)目。
第二個項(xiàng)目是分組比賽，我們部門參加的項(xiàng)目是模擬電網(wǎng)，我們要在不觸碰繩子的情況下把隊(duì)友從窄小的網(wǎng)中穿過，先運(yùn)送完5名隊(duì)友的獲勝，但最后很可惜我們因?yàn)椴粔驁F(tuán)結(jié)，最后輸?shù)袅吮荣悺?BR> 第三個項(xiàng)目是信任背摔，這個項(xiàng)目也是自愿參加，男生們在下面搭出手橋，在上面的同學(xué)向后倒下，然后被下面的同學(xué)接住。這個項(xiàng)目非?？简?yàn)同伴之間的信任度，是非常值得一玩的游戲項(xiàng)目。
最后一個項(xiàng)目是現(xiàn)在最流行的撕名牌大賽，這個項(xiàng)目主要考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、體力，xx老師還有陳前軍老師都參加了，但最后還是人多勢眾的辦公室贏得最后的冠軍。
就這樣第一天的活動就在分享西瓜中結(jié)束了，第二天我們還有一個活動，活動地點(diǎn)是孔雀園，活動的主題是青春中展現(xiàn)自我，團(tuán)結(jié)中感受快樂。
這次活動我們部門的任務(wù)是去購買食材，在活動的前一天我們就去了里建市場去訂購食材。到了第二天，我們早早起床，就前往市場去拿食材，可是天不從人愿，在7：40的時候就下起了暴雨，嚴(yán)重干擾了我們的行程，但我們還是風(fēng)雨無阻的完成了任務(wù)。我們早早到達(dá)了孔雀園，把購買好的食材放好，就去參觀了一會兒場地，再休息了一會兒，便去把我們帶來的食材清洗干凈，把前期工作做完。
過了一會兒大部隊(duì)也來到了，我們便把場地交給了大廚們來施展，我們就去了外面的洗手池接著清洗食材。等把所以準(zhǔn)備工作做好，我們便到休息室去休息，聽他們唱歌，看他們打麻將、打牌等。順便休息一下，跟同學(xué)們聊聊天，時不時去廚房看下進(jìn)展，時間很快就過去了，天氣也漸漸放晴，同學(xué)們也開始在室外活動起來，還去看了下場地主人養(yǎng)的孔雀，還聽到了孔雀的叫聲，同學(xué)們都覺得很新奇，都去參觀了孔雀，玩得都挺開心的，就是有點(diǎn)餓。
等到了開飯時間，同學(xué)們也都很餓了，一開餐所有人都狼吞虎咽的，吃得很滿足、很開心。吃飯時大廚們都還沒有可以休息，還在為我們做菜，真是辛苦他們了。等所以人都吃飽喝足，把餐具都清洗完畢，大家一起拍了一張合照，今天的活動就圓滿結(jié)束了。
這次活動大家都玩得很開心，時間也過得非常快，一天時間很快就結(jié)束了。所以人們都說快樂的時間是過得非常的快的，這點(diǎn)我們今天深有體會。這次活動讓大家在活動中體會到團(tuán)隊(duì)的重要性，提升個人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。這次活動大家都過得非常有意義，辛苦也滿足，希望經(jīng)常舉行類似活動，讓大家的課余生活更加豐富多彩，讓大家更加團(tuán)結(jié)互助，讓大家更加融入我們信息工程系分團(tuán)委學(xué)生會這個大家庭。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇二
一、活動總結(jié)
在為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動中，我校的大一新生表現(xiàn)出了良好的團(tuán)隊(duì)精神，大家以素質(zhì)拓展基地為舞臺，相互配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了一系列以培養(yǎng)創(chuàng)新意識，信賴感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)的寓意深長的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
下午2點(diǎn)活動正式開始?；顒拥牡谝豁?xiàng)內(nèi)容為組建團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)展示。隨后，由各班和學(xué)生會組建起的五支代表隊(duì)集合在廣場。在“團(tuán)隊(duì)建立”環(huán)節(jié)后，進(jìn)入了“團(tuán)隊(duì)磨合”階段。各小組選出了隊(duì)長，建立了基本的信任，這是團(tuán)隊(duì)成員相互信任和相互幫助的傳統(tǒng)項(xiàng)目。通過活動中每一位隊(duì)員為前面的同學(xué)服務(wù)的同時，也同樣感受后面同學(xué)的關(guān)懷。大家體驗(yàn)著這個項(xiàng)目并深深感受著在團(tuán)隊(duì)中信任與互助的作用。
接下來是“頭頂氣球”訓(xùn)練——挑戰(zhàn)自我。活動要求是每對10排成一排，第一位負(fù)責(zé)將氣球吹起；中間的負(fù)責(zé)用頭運(yùn)氣球（注意不能用手）最后一位負(fù)責(zé)將氣球踩爆。用時最短的一方勝利。這一個小游戲充分的考驗(yàn)的每一個小隊(duì)的團(tuán)隊(duì)合作能力。
如果說“頭頂氣球”是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力的話，激發(fā)個人潛能的話，那么“巧渡沙江”則是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。該項(xiàng)目要求所有隊(duì)員用四塊泡沫墊子板，在不觸地面的情況下通過20m的距離。這需要每對充分利用
各自隊(duì)員的.身體方面的優(yōu)勢。資源合理調(diào)整，根據(jù)泡沫板大小，四支隊(duì)伍群策群力，根據(jù)同學(xué)們自身的身高、體型設(shè)計(jì)好站位。最終都順利完成了任務(wù)?；顒咏Y(jié)束后，同學(xué)們在草地上圍成一圈進(jìn)行了交流分享。
緊接著佛山無影腳活動，各隊(duì)選取10員，分為兩組，用繩將相鄰是個人個人的腳綁在一起。同時開始向前50米的終點(diǎn)線沖刺，用時最少的隊(duì)伍獲勝。比賽是一個隊(duì)伍一個隊(duì)伍比賽，首先是由學(xué)生會代表隊(duì)開始比賽。十名隊(duì)員在商量比賽細(xì)節(jié)時，其他四組也在一旁進(jìn)行作戰(zhàn)會議。這個小游戲充分考驗(yàn)了大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。經(jīng)過激烈的比拼，最終14級物理班代表隊(duì)以1分34秒的成績獲得了冠軍。最后的交流分享環(huán)節(jié)中，大家深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合以及在規(guī)則允許的范圍內(nèi)積極創(chuàng)新的重要性。
通過為期一天的拓展訓(xùn)練，不僅磨練了廣大團(tuán)干吃苦拼搏的意志和精神，激發(fā)了創(chuàng)造性的思維和潛能，還增強(qiáng)了大家對團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識，感受到溝通、合作、相互激勵、和諧融洽人際關(guān)系以及遵從團(tuán)體規(guī)范的重要性，更為重要的是讓所有同學(xué)都深深的體會到了如何才能形成一個高質(zhì)有效的團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)了大家對共青團(tuán)這個大家庭的集體歸屬感，展現(xiàn)了我院師生朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神面貌。
二、活動意義
通過野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練磨練學(xué)生的意志力，打破心理極限，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)邏輯思維能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)目標(biāo)意識和謀略意識，
塑造健全的人格，同時加強(qiáng)各班級之間的交流和互動，融洽各班級之間的關(guān)系，進(jìn)而促進(jìn)和諧校園的建立。
三、參訓(xùn)個人的收益：
認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰(zhàn)；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)欣賞別人，學(xué)會關(guān)心他人。
四、參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的收益：
進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力；樹立相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍；促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流；挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格。
五、活動優(yōu)勢：
1.加強(qiáng)大學(xué)生的信念。
2.挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。
3.打破課堂說教式的教育方式，采用體驗(yàn)式教育。
4.在輕松的游戲項(xiàng)目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。
5.活動可循環(huán)操作，具有很強(qiáng)的可傳承性。
6.活動參與面廣，能讓更多的同學(xué)體驗(yàn)到黨員的先鋒模范作用。
7.活動項(xiàng)目限制較少，所需材料簡單（活動經(jīng)費(fèi)相對較少），可操作性強(qiáng)。
六、活動照片
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇三
學(xué)生會具有豐富校園文化生活，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要作用，因此學(xué)生會成員的綜合素質(zhì)至關(guān)重要。為提高我院學(xué)生會成員的責(zé)任感，加強(qiáng)學(xué)生會的凝聚力與向心力，增進(jìn)學(xué)生會成員之間的友誼，我院學(xué)生會特舉辦素質(zhì)拓展活動。其間，秘書處在本次活動中也起到了一個樞紐作用，為了便于今后工作中揚(yáng)長避短，現(xiàn)對本次活動進(jìn)行如下總結(jié)。
一、活動準(zhǔn)備工作
（一）、項(xiàng)目準(zhǔn)備：活動舉辦前一個星期，副主席發(fā)郵件到學(xué)生會郵箱把游戲規(guī)則等告知大家，讓各部著手準(zhǔn)備。主要目的就是為了給本次活動準(zhǔn)備項(xiàng)目，經(jīng)過集思廣益及商討，最終確定了三個趣味性活動項(xiàng)目，為本次活動的順利進(jìn)行和圓滿完成打下了良好的基礎(chǔ)。
（二）、分組準(zhǔn)備：第一個游戲是兩人三足，由秘書處著手進(jìn)行分組，將學(xué)生會人員按部分為四個大組進(jìn)行比賽，例如信息部和學(xué)習(xí)部之間進(jìn)行友誼競技，加強(qiáng)各部之間的了解。第二個游戲是踩氣球，這個游戲不分組，學(xué)生會成員一起踩氣球，加強(qiáng)各部之間的合作精神。第三個游戲是趣味接力，加強(qiáng)大家的凝聚力。此次素質(zhì)拓展目的是增強(qiáng)各部人員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼，增加學(xué)生會的凝聚力。
（三）、物品準(zhǔn)備：活動物品的準(zhǔn)備是秘書處在本次活動中的主要任務(wù)，包括活動項(xiàng)目所需要的籃球等，用于獎勵的筆記本和獎狀等一系列物品。
（四）、加賽準(zhǔn)備：如果群眾積極性很高就加入一些小游戲。
二、活動存在的不足
（一）、由于本次素質(zhì)活動是在周日進(jìn)行，一些人員由于是本地人，臨時有事不能參加活動，使得實(shí)際參加人數(shù)少于預(yù)期，少一個人就需要改變很多環(huán)節(jié)，所以活動也沒能達(dá)到預(yù)期效果。
（二）、活動中，大家參與的積極性很高，但沒能很好的協(xié)助主席團(tuán)及負(fù)責(zé)活動整體進(jìn)行和現(xiàn)場安排及裁判工作，也沒能很好的與各部部長進(jìn)行交流。整場活動，基本是由主席團(tuán)及各部部長組織進(jìn)行的。
（三）、沒有準(zhǔn)備醫(yī)藥箱，游戲有時會很激烈，難免會有受傷的情況發(fā)生。
三、活動經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
（一）、今后舉辦活動首先應(yīng)考慮時間因素和突發(fā)情況，考慮全面才能做到萬無一失，并認(rèn)真做好應(yīng)對突發(fā)情況的準(zhǔn)備，做到有備無患，使活動能夠順利進(jìn)行。
（二）、秘書處在活動中應(yīng)積極起到“承上啟下”的作用，所謂承上，即協(xié)助主席團(tuán)及各部部長，而啟下，則是與各部部長及執(zhí)委積極溝通交流，從而使各部間融為一個整體。
（三）、活動的準(zhǔn)備工作今后應(yīng)做得更加完善，包括物品的準(zhǔn)備及各活動項(xiàng)目之間的銜接與過渡等，使活動能夠真正以一個整體的形式出現(xiàn)，而不是作為分散的個體。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇四
為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì)，一共有23人，隊(duì)長是郁雄文，副隊(duì)長是劉行；隊(duì)歌是《向前、向前、向前》；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，
勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個沒跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊(duì)友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過獨(dú)木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊(duì)友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來的拓展項(xiàng)目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底，沒有讓一個隊(duì)員掉隊(duì)，這才是最高意義上的勝利。