高考學(xué)子身心耗損巨大，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考欄目為大家準(zhǔn)備了《高考期間不可盲目改變飲食習(xí)慣》，望高考學(xué)子們合理安排生活和學(xué)習(xí)，考上理想的大學(xué)!
高考期間不可盲目改變飲食習(xí)慣
第一，切忌整體改變考生原有的日常飲食習(xí)慣，而是根據(jù)孩子的喜好和習(xí)慣，在原有飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上予以適當(dāng)調(diào)整。
第二，每頓飯菜不要過(guò)飽，過(guò)飽對(duì)大腦的血液供應(yīng)不利，但要基本上吃飽，這一點(diǎn)非常重要。
第三，考試前或考試期間再緊張，也要有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這對(duì)調(diào)整大腦和緊張情緒有很好的效果。不要認(rèn)為這是浪費(fèi)時(shí)間，恰恰相反，它往往會(huì)起到事半功倍的效果。
第四，不要聽(tīng)信所謂的飲食偏方，所謂的聰明藥根本不存在。
第五，要對(duì)考生有良好的心理暗示，告訴他“一定能考好的”，形成正面的心理定勢(shì)，同樣有助于考生的發(fā)揮。
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