高考學(xué)子不可打亂平時的飲食習慣

    高考學(xué)子學(xué)習負擔重，所以特別要注意身體素質(zhì)的發(fā)展，出國留學(xué)網(wǎng)為大家?guī)砹恕陡呖紝W(xué)子不可打亂平時的飲食習慣》，祝大家高考大捷!
    高考學(xué)子不可打亂平時的飲食習慣
    高考雖然平時注重飲食，但是切不可以胡亂改變平時的飲食習慣。由于高考復(fù)習及考試期間天氣炎熱，加上學(xué)習的勞累、緊張等原因，多數(shù)考生的消化功能會有所下降，表現(xiàn)為食欲降低。此時，家長應(yīng)該參照孩子平時的飲食習慣，盡量選擇愛吃的食物，改善烹調(diào)方法，變換花樣，使飯菜更加可口。
    如果考前壓力大，產(chǎn)生厭食感，家長可以采用少量多餐的方法，把每日三餐變成每日四餐、五餐，增加進餐的次數(shù)，同樣可以攝取到考生一天所需的營養(yǎng)量?！?gt;>>健康飲食　對抗夏日不良氣候
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