高考學(xué)生可以多喝湯水

    高考學(xué)子學(xué)習(xí)一定要注意把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，出國留學(xué)網(wǎng)為大家?guī)砹恕陡呖紝W(xué)生可以多喝湯水》，祝大家高考大捷!
    高考學(xué)生可以多喝湯水
    高考是炎熱夏季，尤其要注意水分補(bǔ)充?？忌刻煲ＷC1500至2000ml的水分?jǐn)z入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。
    在飲食上要注意多吃一些煨、燉的湯類食品，來補(bǔ)充孩子身體的消耗，提高考試效率。也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯、百合銀耳湯等，適量放些糖，既美味可口，又清熱祛暑、解毒。酸梅、山楂、橙汁等酸性飲料可開胃健脾。
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