離高考的日子越來越近，學(xué)生們的情緒也越來越緊張，出國留學(xué)網(wǎng)為大家?guī)砹恕蹲尭呖忌o心補(bǔ)氣的湯》，為大家提供飲食良方，望大家高考順利!
讓高考生靜心補(bǔ)氣的湯
做法：黃豆、蠔干洗凈，用清水浸泡1小時，備用。排骨洗凈，切3-4厘米長的小塊飛水，待用。苦瓜切約2厘米小塊。清水煮沸，放入排骨、蜜棗和泡好的黃豆、蠔干，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：豆熟肉爛，湯水清而甘甜，含豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等，可健腦益神、養(yǎng)血寧心、增強(qiáng)智力。
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