讓高考生靜心補(bǔ)氣的湯

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    離高考的日子越來越近,學(xué)生們的情緒也越來越緊張,出國留學(xué)網(wǎng)為大家?guī)砹恕蹲尭呖忌o心補(bǔ)氣的湯》,為大家提供飲食良方,望大家高考順利!
    讓高考生靜心補(bǔ)氣的湯
    做法:黃豆、蠔干洗凈,用清水浸泡1小時,備用。排骨洗凈,切3-4厘米長的小塊飛水,待用。苦瓜切約2厘米小塊。清水煮沸,放入排骨、蜜棗和泡好的黃豆、蠔干,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個半小時,下鹽調(diào)味即可食用。
    功效:豆熟肉爛,湯水清而甘甜,含豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等,可健腦益神、養(yǎng)血寧心、增強(qiáng)智力。
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