2014年離高考差不多只剩兩個(gè)月時(shí)間,出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考欄目為大家?guī)砹恕陡呖忌a(bǔ)腦要如何安排飲食》,希望大家注意身體健康,考出好成績(jī)!
高考生補(bǔ)腦要如何安排飲食
如果要補(bǔ)腦的話,家長(zhǎng)可以在考生飲食中增加一些富含脂質(zhì)、磷脂的食物,比如黑芝麻、核桃仁、花生、小米,各種瓜子、魚類、蛋類、肉類,還有紅棗、玉米、香菇、金針菜、海藻類等,對(duì)增強(qiáng)記憶也有幫助。
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