2014年06月03日 《臥室越亮 腰圍越粗》一文由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)發(fā)布。
無(wú)論是按身體指數(shù)、腰圍與臀圍比例、還是腰圍衡量，睡在較明亮臥室的婦女都更高/大/粗。
一項(xiàng)研究稱，睡覺(jué)的臥室光線越亮，體重增加的危險(xiǎn)越大。
倫敦癌癥研究所的一組研究人員發(fā)現(xiàn)，那些睡在?亮到足以看到屋子對(duì)面?的臥室的婦女，腰圍也更粗。
但是，研究人員說(shuō)，還沒(méi)有足夠的證據(jù)可以建議人們?nèi)ベI更厚的窗簾或把燈關(guān)掉。
明亮程度
研究者讓11萬(wàn)參加調(diào)查的婦女對(duì)自己的臥室明亮度按以下標(biāo)準(zhǔn)作出判斷：
亮到足以閱讀 亮到足以看到屋子對(duì)面，但不足以閱讀 亮到足以看見(jiàn)面前的手，但不足以看到屋子對(duì)面 黑的身手不見(jiàn)五指
研究人員將受訪者的答案與多項(xiàng)測(cè)定肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)比分析。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是按身體指數(shù)、腰圍與臀圍比例、還是腰圍衡量，睡在較明亮臥室的婦女都更高/大/粗。
證據(jù)不足
但是，研究者承認(rèn)，還沒(méi)有足夠的證據(jù)證明，將臥室光線調(diào)暗是否會(huì)影響體重變化。
研究小組說(shuō)，這之間的關(guān)聯(lián)或許有其它解釋，但他們的發(fā)現(xiàn)足以促使進(jìn)一步的研究。
一種可能的解釋是，光線對(duì)人體的生物鐘有影響。
在24小時(shí)的晝夜循環(huán)中，光線會(huì)改變?nèi)说那榫w、體力甚至對(duì)食物的消化。
（文字：白墨 責(zé)編：路西）
感謝您閱讀《臥室越亮 腰圍越粗》，文章來(lái)源于BBC,由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)收集、整理、轉(zhuǎn)載。更多內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(wèn)：https://www.liuxue86.com/k_bbc/
無(wú)論是按身體指數(shù)、腰圍與臀圍比例、還是腰圍衡量，睡在較明亮臥室的婦女都更高/大/粗。
一項(xiàng)研究稱，睡覺(jué)的臥室光線越亮，體重增加的危險(xiǎn)越大。
倫敦癌癥研究所的一組研究人員發(fā)現(xiàn)，那些睡在?亮到足以看到屋子對(duì)面?的臥室的婦女，腰圍也更粗。
但是，研究人員說(shuō)，還沒(méi)有足夠的證據(jù)可以建議人們?nèi)ベI更厚的窗簾或把燈關(guān)掉。
明亮程度
研究者讓11萬(wàn)參加調(diào)查的婦女對(duì)自己的臥室明亮度按以下標(biāo)準(zhǔn)作出判斷：
亮到足以閱讀 亮到足以看到屋子對(duì)面，但不足以閱讀 亮到足以看見(jiàn)面前的手，但不足以看到屋子對(duì)面 黑的身手不見(jiàn)五指
研究人員將受訪者的答案與多項(xiàng)測(cè)定肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)比分析。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是按身體指數(shù)、腰圍與臀圍比例、還是腰圍衡量，睡在較明亮臥室的婦女都更高/大/粗。
證據(jù)不足
但是，研究者承認(rèn)，還沒(méi)有足夠的證據(jù)證明，將臥室光線調(diào)暗是否會(huì)影響體重變化。
研究小組說(shuō)，這之間的關(guān)聯(lián)或許有其它解釋，但他們的發(fā)現(xiàn)足以促使進(jìn)一步的研究。
一種可能的解釋是，光線對(duì)人體的生物鐘有影響。
在24小時(shí)的晝夜循環(huán)中，光線會(huì)改變?nèi)说那榫w、體力甚至對(duì)食物的消化。
（文字：白墨 責(zé)編：路西）
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