女孩子每個(gè)月都會(huì)有幾天特別不舒服的時(shí)候，那如果你的例假恰逢高考應(yīng)該怎么辦呢？很多女孩子怕影響高考，都會(huì)選擇吃一些藥物來(lái)避開例假，這種做法是正確的嗎？出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考頻道小編特意將專家的意見整理如下：
哪些人可以考慮避開例假
“高考期間肯定會(huì)有部分女孩子遇到經(jīng)期，這是很正常的事情，不必太過(guò)緊張。”程愛花說(shuō)，考生如果例假規(guī)律，經(jīng)期只有稍微的腹脹、腹痛癥狀或稍微的情緒改變最好不要用藥。
那么哪些女生在中高考期間可以采取用藥避例假的方式呢?程愛花說(shuō)，三類人可以采取這種方式。一是有嚴(yán)重痛經(jīng)反應(yīng)的女生，如腹部劇烈疼痛、全身乏力、嘔吐、出冷汗，難以堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿。二是月經(jīng)量過(guò)多的女生。三是月經(jīng)時(shí)容易出現(xiàn)頭暈、失眠等癥狀的女生。
程愛花同時(shí)提醒，患有血液疾病，乳腺、生殖系統(tǒng)疾病，肝、腎功能異常等禁忌癥的人是不能服用避孕藥的。
避例假主要有幾種方法
諸溢揚(yáng)說(shuō)，目前常用的就是用激素來(lái)避開例假，原理主要是通過(guò)補(bǔ)充孕激素類藥物抑制排卵延緩經(jīng)期。主要方法就是吃口服避孕藥和黃體酮。
諸溢揚(yáng)介紹，口服避孕藥里含有小劑量的雌激素和孕激素，目前在許多大醫(yī)院，讓女生口服避孕藥是首選。它主要是通過(guò)抑制排卵來(lái)調(diào)整經(jīng)期，適合在月經(jīng)早期服用，一般需要提前兩個(gè)星期服用。因?yàn)榭诜茉兴幩募に貏┝啃?，所以副作用也比較小。
黃體酮是單純的孕激素，有口服和針劑兩種，從效果講，兩者一樣?？诜譃榘矊m黃體酮偏和天然黃體酮膠囊。服用黃體酮的話，每天的攝取量要達(dá)到10毫克，副作用比避孕藥大。需要服用的話，一般得提前5~7天。
“無(wú)論服用避孕藥還是黃體酮，都會(huì)有副作用?！背虗刍ǜ嬖V記者，服藥后，胃腸道反應(yīng)會(huì)明顯，可能出現(xiàn)嘔吐、惡心和過(guò)敏癥狀，這樣即使避開了月經(jīng)，反而可能影響狀態(tài)。此外，一般停用藥物一個(gè)星期內(nèi)，都會(huì)來(lái)例假，月經(jīng)量也會(huì)增多，如果量太大，一定要盡快到醫(yī)院就診。
“避孕藥與黃體酮不同的是，避孕藥可幫助調(diào)經(jīng)，但黃體酮可能會(huì)影響月經(jīng)周期，干擾雌激素水平。”諸溢揚(yáng)說(shuō)，一般調(diào)理3個(gè)月才能恢復(fù)正常。
避例假得提前規(guī)劃
“中高考臨近，這個(gè)時(shí)候，如果一定要用藥，建議還是往后延遲?！背虗刍ㄕf(shuō)，考生假如的確需要通過(guò)服藥避開例假，得提前規(guī)劃，并根據(jù)自己的例假規(guī)律來(lái)決定是推遲還是提前，不能讓例假時(shí)間調(diào)整的幅度過(guò)大。
“假如確實(shí)想通過(guò)服用避孕藥推遲月經(jīng)，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。要算好之前的例假規(guī)律以及服藥的時(shí)間。一旦開始服藥，就不能自行停藥或者漏服。”程愛花說(shuō)。記者了解到，以前有考生因?yàn)槌运幤陂g漏服一天，結(jié)果出現(xiàn)陰道出血的狀態(tài)。程愛花說(shuō)，漏服后，可能引起體內(nèi)激素水平紊亂，導(dǎo)致陰道少量出血或者來(lái)例假。假如頭一晚忘了吃，最遲第二天早上一定要補(bǔ)上，且當(dāng)晚要正常吃藥。另外，因漏服而少量出血，須立刻咨詢醫(yī)生，決定是否加量吃藥進(jìn)行補(bǔ)救。但假如已經(jīng)大量出血，則索性終止服藥，讓例假正常來(lái)，家長(zhǎng)不要強(qiáng)求補(bǔ)救，以免推遲例假不成反而影響考生心態(tài)。
用藥調(diào)節(jié)并非百分之百有效
諸溢揚(yáng)說(shuō)，很多家長(zhǎng)和考生都以為吃了藥就能避開例假，沒(méi)什么事了，這里其實(shí)還存在著誤區(qū)。服用藥物后，激素比例失調(diào)，體重會(huì)增加，而且人的情緒也會(huì)容易暴躁，出現(xiàn)失眠，這樣反而會(huì)影響考前復(fù)習(xí)。
此外，用藥物手段調(diào)節(jié)月經(jīng)周期并非百分之百有效，要看個(gè)人的情況，尤其是要看體內(nèi)激素水平。有些人就算服藥，也不能達(dá)到推遲月經(jīng)期的效果，調(diào)得不好，還會(huì)在考試期間來(lái)例假。
中高考時(shí)來(lái)例假，能吃止痛藥嗎
如果中高考還是碰上了例假，那該怎么辦?
諸溢揚(yáng)告訴記者，月經(jīng)來(lái)潮，要在4~6個(gè)小時(shí)后才會(huì)開始疼痛，如果一來(lái)馬上服用止痛藥，可以減少疼痛。不過(guò)他建議，若要服止痛藥，最好不用口服藥，因?yàn)榇蟛糠种雇此幊私鉄徭?zhèn)痛外，還會(huì)導(dǎo)致乏力、疲勞甚至反應(yīng)遲鈍，反而會(huì)起副作用。他推薦用局部止痛的藥，比如消炎痛栓。
程愛花建議，如果痛經(jīng)，可以吃些活血止血的，如益母草。如果月經(jīng)量大的，則不要再吃活血化瘀的東西，多喝紅糖水，敷熱水袋，可以緩解經(jīng)期癥狀。
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很多女生擔(dān)心在高考期間來(lái)月經(jīng)，學(xué)習(xí)能力、思維能力等會(huì)下降影響考試。其實(shí)經(jīng)期一般不影響學(xué)習(xí)，你只要做到：
第一，保持良好穩(wěn)定的情緒，消除對(duì)月經(jīng)的緊張心理。過(guò)分的情緒反應(yīng)和勞累會(huì)加重子宮肌肉的收縮、痙攣。請(qǐng)記住，痛經(jīng)是與個(gè)人對(duì)疼痛的敏感度有關(guān)的。一些女孩精神緊張怕痛，反而招致痛經(jīng)。
第二，盡量使緊張的心情松弛下來(lái)是非常關(guān)鍵的。要學(xué)會(huì)自我放松，如聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂(lè)。有經(jīng)前期綜合征的女生可以做一些松弛訓(xùn)練來(lái)緩解緊張焦急的心情。
第三，經(jīng)期要注重休息，保證充足的睡眠。
第四，注重經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)冷過(guò)強(qiáng)的刺激。
第五，不妨做做深蹲運(yùn)動(dòng)。有些女孩行經(jīng)會(huì)有子宮內(nèi)膜大塊脫落的現(xiàn)象，不易排出，引起子宮強(qiáng)烈收縮痙攣而痛經(jīng)?？梢宰錾疃走\(yùn)動(dòng)幾次，促進(jìn)內(nèi)膜的排出，這樣疼痛可得到緩解。
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