處暑，“處”是停止、躲藏的意思，表示處暑以后炎熱的暑天將從這一日逐漸結束，躲藏起來了。
這時末伏已結束了，我國大部分地區(qū)的氣溫開始逐漸下降，雨量也明顯減少。一般情況下，由大暑節(jié)氣開始每天只降溫0.5℃左右，而從處暑節(jié)氣后，一候能降溫2℃左右。因此處暑是氣溫由高向低變化比較明顯的一個轉(zhuǎn)折點。晝熱夜寒是這一節(jié)氣的氣候特點。但是今年農(nóng)歷有“潤七月”，并在此節(jié)氣的第2日便開始了，暑熱將會延長，特別在南方，廣東民間稱之為“爭秋奪暑”時。有秋日的感覺恐怕要到寒露節(jié)氣以后了。
處暑的養(yǎng)生
在廣東此段時間民間上稱之為“爭秋奪暑”，從祖國醫(yī)學的養(yǎng)生學說上這段時期稱之為“長夏”。同時祖國醫(yī)學認為“長夏主濕，脾主長夏”。所以在農(nóng)歷七月的日子里以脾胃病居多。而脾喜燥惡濕，若濕邪留滯，最易困脾。濕為陰邪，而陰遏氣機，損傷陽氣，致脾陽不振，運化無權，則水濕停聚，引發(fā)為水腫或腹瀉;何況這長夏七月，天氣尚熱，人們喜食生冷瓜果、冰凍飲料，更助濕邪，損傷脾陽，所以這長夏七月易見腹?jié)M、腹瀉之癥。脾陽不振，不能運化水濕，水濕停聚而生疾。此早秋脾傷于濕，可為冬天的慢性支氣管炎等疾病的復發(fā)種下病根，如《素問?陰陽應象大論》說：“秋傷于濕，冬生咳嗽”。濕性重著，外濕之邪，侵犯經(jīng)絡筋骨，使經(jīng)筋阻痹，可出現(xiàn)“濕痹”、“著痹”。