秋分養(yǎng)生當(dāng)然少不了食補(bǔ)，那么秋分吃什么?由于天氣干燥，所以溫補(bǔ)最好了。那么秋分養(yǎng)生食譜中，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編會(huì)推薦哪些美味佳肴呢，我們一起來(lái)看看吧。
秋分養(yǎng)生食譜
滋補(bǔ)湯水：雞腳花生湯
【原料】：
雞腳八個(gè) 花生半飯碗
【配料】：
姜一塊 蔥一段 紅棗十個(gè)
【調(diào)料】：
鹽一點(diǎn)五茶匙 料酒一湯匙 胡椒粉一茶匙
1、備好原料。
2、雞腳斬開(kāi)，燒開(kāi)水，放入雞腳大火煮開(kāi)，放一湯匙料酒不蓋鍋蓋，再次煮開(kāi)即可，撈出洗凈備用。
3、花生紅棗洗凈，姜切片。
4、所有食材一起放入煲中，煲一小時(shí)。liuxue86.com
5、調(diào)入鹽，胡椒粉，繼續(xù)半小時(shí)即可
6、出鍋可根據(jù)喜好放入香油或者香菜之類的。
養(yǎng)生家常菜：小蝦燉蘿卜
原料：
新鮮的小蝦、綠蘿卜、姜、蔥、香菜。
做法：
1、新鮮的小蝦揀去雜物備用。
2、綠蘿卜切條，焯水備用。
3、起油鍋，爆香蔥姜。
4、下入蘿卜條大火翻炒至軟。
5、下入小蝦，加入沒(méi)過(guò)的熱水，大火煮開(kāi)。
6、調(diào)入適量的鹽和味精(可以省略)，起鍋前撒上蔥花香菜即可。