生活越來越方便，人們對(duì)健康也越來越重視，出國留學(xué)網(wǎng)小編整理了最新生活常識(shí)和養(yǎng)生技巧，喜歡的小伙伴不要錯(cuò)過。以下小知識(shí)由出國留學(xué)網(wǎng)提供!
不同人群的空調(diào)病及預(yù)防方法
隨著全球氣候的變暖和旅游事業(yè)以及經(jīng)濟(jì)的大發(fā)展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調(diào)機(jī)，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時(shí)也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。
長期呆在空調(diào)房里學(xué)習(xí)、工作、生活容易造成鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。
為了避免“空調(diào)病”帶給我們身體的嚴(yán)重傷害，不管是老人、小孩還是青少年都應(yīng)該現(xiàn)在開始做起預(yù)防“空調(diào)病”
年輕人 空調(diào)+冷風(fēng)，頸肩最受傷
享受空調(diào)加風(fēng)扇的人造冷風(fēng)，對(duì)人體的身體健康危害相當(dāng)嚴(yán)重，輕則產(chǎn)生頸肩酸痛、手臂麻木，重則會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、肩痛手臂不能抬舉等癥狀，尤其是常穿露肩、露背裝的愛美女性，久待空調(diào)室，容易誘發(fā)肩周炎，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎發(fā)生退行性改變。
預(yù)防這類病可以采用中醫(yī)刺絡(luò)拔罐法，即用針灸刺激穴位法舒通氣血，然后用一套拔罐、推罐、吸罐法治療一下頸肩僵硬?；蛘咴诳照{(diào)室內(nèi)備一件高領(lǐng)衣服，保護(hù)脖頸不受風(fēng)寒，并盡量避免同時(shí)使用空調(diào)和風(fēng)扇。
老年人 空調(diào)冷風(fēng)，容易誘發(fā)老寒腿
其中80%老年人是因?yàn)樵陂_啟空調(diào)的低溫室內(nèi)工作、學(xué)習(xí)和生活時(shí)間過長，膝關(guān)節(jié)受寒冷刺激而導(dǎo)致滑膜炎、滑囊炎和膝關(guān)節(jié)炎等疾病?！?BR> 夏季室內(nèi)開啟空調(diào)后，地面水平溫度最低。人的雙腿長期處于地面低溫中，加之夏季多著短裝，暴露在外的雙膝容易受寒涼刺激。
專家提醒為預(yù)防“空調(diào)腿”病，盡量不要長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)，如因工作不能離開低溫空間時(shí)，最好穿透氣的長褲、絲襪等以保護(hù)膝關(guān)節(jié)、腳底心。
幼兒 久吹空調(diào)易得肺炎
幼兒久吹空調(diào)不僅會(huì)患上感冒、呼吸道感染等疾病，更容易因室內(nèi)外溫差大、空調(diào)房空氣不流通等原因引發(fā)肺炎。
幼兒皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能感受到。在空調(diào)房里的冷空氣環(huán)境下，幼兒毛細(xì)血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，抵抗力減弱，加上空調(diào)室內(nèi)各種細(xì)菌、霉菌生長繁殖，空氣被污染，容易得肺炎。
不要讓幼兒長期生活在空調(diào)房里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，帶孩子到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。