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洗冷水浴也有好處，快來看看！
人們常常說洗冷水澡有益身心健康，所以大家現(xiàn)在非常推崇洗冷水澡，那么洗冷水澡有什么益處呢，下面就讓專家為大家講解一下洗冷水澡的益處有哪些?
洗冷水澡健身細數六大好處:
夏天的氣溫、水溫和人的體溫比較接近，沖冷水澡不失為秋季的良策，下面就讓我們看看沖冷水澡的好處——
1、增強心血管功能
洗冷水浴時，冷水刺激皮膚，使皮下毛細血管迅速收縮，使血液流向心臟，心跳加快，從而增加全身的血流量，久之，心臟的功能得到有效增強。同時，全身的血管在冷水的刺激下，收縮和舒張的功能得到有效改善。
2、改善消化功能
由于洗冷水澡時腹腔的血液循環(huán)加強，腸蠕動加快，可有效地增進消化和吸收的能力。從而有利于食物的消化吸收及大便的通暢，對于消化不良和便秘有一定的治療作用。
3、有益皮膚
因洗冷水浴時，冷水直接作用于全身的皮膚，增強皮膚細胞的新陳代謝，促進皮質腺分泌，皮膚的彈性大大增強，既有美顏美膚的效果，又可以防止皮膚病。
4、改善神經系統(tǒng)
當冷水刺激人體時，大腦處于高度興奮狀態(tài)，全身的神經都處于一種“臨戰(zhàn)狀態(tài)”。而停止冷水浴時，神經系統(tǒng)又回到放松狀態(tài)，這種反復地鍛煉使神經系統(tǒng)的功能得到有效地改善。
5、預防感冒、增強體質
長期堅持冷水浴，身體的各個臟器都得到鍛煉，機體的御寒能力得到極大提高，體質也大為增強，可以有效地預防感冒。
6、防治呼吸系統(tǒng)疾病
冷水刺激時人會不自主地深吸氣，接著便使呼吸暫停幾秒鐘，再轉為深呼氣。這樣可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，對于防治呼吸系統(tǒng)疾病有一定的效果。
最后只得注意的是：女人在經期時候以及患心臟病的人是不能洗澡的。