四月正是吃蕨菜的季節(jié)哦！出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了4.5高考每日 食譜，早餐（心形雞蛋），午餐（醋辣椒），晚餐（蕨菜炒臘肉），幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。
高考每日食譜大全>>> 點(diǎn)擊查看
| 目錄 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
小編推薦
心形雞蛋
菜譜簡(jiǎn)介：
這個(gè)心形雞蛋比起心形煎雞蛋可以說動(dòng)手能力要強(qiáng)以及材料要充足!
材料：
1塊硬紙板(稍硬即可，要能稍微彎過來)
2根小的橡皮筋(女孩子扎辮子用的差不多大小)、
1根筷子
做法：
1、把剛燒好的(趁熱)雞蛋放在硬紙上。
2、把筷子壓在雞蛋上。
3、把硬紙兩頭按著筷子捏起來，用橡皮筋固定。
4、擠壓后就變成了心形，從中間劈開蛋黃都是心形的~
午餐
小編推薦
醋辣椒
菜譜簡(jiǎn)介：超級(jí)簡(jiǎn)單方便的下飯菜!零基礎(chǔ)都可以完成~
材料：
辣椒、醋、鹽，油
做法：
1、鍋里放油，油熱后放辣椒。
2、放鹽，翻炒入味。
3、放醋，繼續(xù)翻炒幾下即可。
晚餐
小編推薦
蕨菜炒臘肉
材料：
臘肉、蕨菜、青椒、紅椒、蒜苗、豆瓣醬、食用油、白糖、味精、鹽
做法：
1、蕨菜洗凈后放入沸水中灼燙2分鐘，然后撈出侵入涼水，待其放涼后撈出，切掉根部較老的部分，其余部分切成長(zhǎng)段備用;
2、把臘肉清洗后，放入沸水中大火煮20分鐘后撈出，待涼后將臘肉切成薄皮;
3、青椒、紅椒和蒜苗全部洗凈后斜切片;
4、鍋內(nèi)放入適量食用油，燒至7成熱時(shí)，放入臘肉片翻炒至肉片變透明、肉片微微卷曲;
5、將臘肉推至一邊，倒入豆瓣醬，將豆瓣醬炒出香味，然后在與臘肉一通炒勻;
6、倒入青椒、紅椒和蒜苗一起快速翻炒，炒勻后倒入蕨菜，加入味精、白糖、鹽，翻炒均勻后即可出鍋。
| 高考語(yǔ)文復(fù)習(xí)資料 | 高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)資料 | 高考英語(yǔ)復(fù)習(xí)資料 | 高考文綜復(fù)習(xí)資料 | 高考理綜復(fù)習(xí)資料 |
| 高考語(yǔ)文模擬試題 | 高考數(shù)學(xué)模擬試題 | 高考英語(yǔ)模擬試題 | 高考文綜模擬試題 | 高考理綜模擬試題 |
| 高中學(xué)習(xí)方法 | 高考復(fù)習(xí)方法 | 高考狀元學(xué)習(xí)方法 | 高考飲食攻略 | 高考勵(lì)志名言 |