神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您收集整理的關(guān)于神經(jīng)衰弱的治療方法內(nèi)容，歡迎閱讀。
神經(jīng)衰弱的治療主要有以下幾個(gè)方面：
【食療方法】
根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，神經(jīng)衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調(diào)理。
肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢(mèng)、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢(mèng)多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經(jīng)衰弱之成因眾多，病程較長(zhǎng)，患者應(yīng)解除煩惱，樹立信心，并根據(jù)各自體質(zhì)積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。同時(shí)，應(yīng)選用必要的藥物，對(duì)癥治療。
此外，還可選用以下食療保健驗(yàn)方：
天麻燉雞
材料：母雞1只(重約1500g)，天麻15g，水發(fā)凍菇 50g，雞湯 500g，調(diào)料適量。
烹制方法：將天麻洗凈切片，放入碗中，上籠蒸10min取出。雞去骨切成小塊，用油氽一下，撈出。蔥、姜用油煸出味，加入雞湯和調(diào)料，倒入雞塊，用文火燜40min，加入天麻片，再燜5min，勾芡，淋上雞油。
食法、食量：佐餐或單食均可。
功能：平肝息風(fēng)，養(yǎng)血安神。
小技巧：偏方
1：睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會(huì)很快入睡。
2.睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
3.睡前，將1匙食醋對(duì)入冷開水中飲用能助睡。
4.百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。
5.鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
6.取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
7.可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
8.取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個(gè)，蘋果半個(gè)榨汁。調(diào)和后，于睡前30分鐘飲用。
9.萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時(shí)，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。
11.一杯酸奶，一個(gè)香蕉，每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。
12.啤酒半瓶，每晚睡前半小時(shí)飲，連飲數(shù)周，可著枕即睡，通宵熟睡。
13.牛奶煮蛋黃，可治“虛煩不眠”之癥，效果良好。
14.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調(diào)服，睡前半小時(shí)進(jìn)食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。
15.大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好
花生葉湯
取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效于第2-3個(gè)療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。
蓮心湯
取蓮子心30枚，放鹽少許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用于肝火上炎型、心腎不交型患者。
酸棗仁湯
取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
薏仁紅棗粥
取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。
合歡葉湯
取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
杞葉炒豬心
取豬心1個(gè)，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用于加氣血兩虛型神經(jīng)衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等。
五味子湯
取五味子15-20克，水煎服。適用于神經(jīng)衰弱。
二味豬腦湯
取豬腦1個(gè)，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用于神經(jīng)衰弱。
拌豬腦
將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水后加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼后加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用于神經(jīng)衰弱。癥見失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、頭昏、乏力。
蓮子百合豬肉湯
取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調(diào)味即成。適用于神經(jīng)衰弱。癥見心悸、失眠、頭昏、遺精等。
有此一說：吃豬蹄可治神經(jīng)衰弱
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個(gè)氨基酸中就有一個(gè)甘氨酸。食入豬蹄后，膠原蛋白在人體小腸中可被轉(zhuǎn)化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內(nèi)參與合成膠原，而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。因此食用豬蹄有利于減輕中樞神經(jīng)的過度興奮，對(duì)焦慮及神經(jīng)衰弱、失眠等有改善作用。人們還發(fā)現(xiàn)，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現(xiàn)象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。
但應(yīng)注意，因豬蹄油脂過多，動(dòng)脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應(yīng)慎用。
氣質(zhì)與神經(jīng)衰弱的聯(lián)系
這里所指人的氣質(zhì)，即指我們平常所說的“脾氣”。它表現(xiàn)在對(duì)客觀外界事物情緒體驗(yàn)的快慢、強(qiáng)弱，表現(xiàn)的隱蔽還是明顯以及動(dòng)作的靈敏或遲鈍等。同時(shí)，氣質(zhì)也受人的性格和世界觀的控制。由于人體的生理性格、世界觀等方面的不同，氣質(zhì)也不完全一樣。古往今來，專家們對(duì)人的氣質(zhì)進(jìn)行了大量觀察和研究，得出的結(jié)論是：人的氣質(zhì)與神經(jīng)衰弱之間有著較為密切的聯(lián)系。
古希臘和古羅馬的醫(yī)生把人的氣質(zhì)分為四型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。俄國(guó)生物學(xué)家巴甫洛夫以兩種基本神經(jīng)過程，即興奮和抑制過程的強(qiáng)度、均衡性和靈活性作為標(biāo)準(zhǔn)，提出了四種神經(jīng)類型：強(qiáng)而不均衡型、強(qiáng)而均衡惰性型、強(qiáng)而均衡靈活型和弱型。巴甫洛夫又根據(jù)第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)的關(guān)系，將人的氣質(zhì)分為藝術(shù)型、思維型和中間型。我國(guó)古代醫(yī)生則根據(jù)一個(gè)人的動(dòng)、靜程度把人的脾氣稟性分為五型：好動(dòng)的為太陽型、少陽型，喜靜的為太陰型、少陰型，動(dòng)靜適中的為陰陽平和型。
專家們經(jīng)過長(zhǎng)期的、大量的觀察后發(fā)現(xiàn)，同樣的致病因素作用于不同氣質(zhì)類型的人后，有的人患了神經(jīng)衰弱，而有些則不患神經(jīng)衰弱。說明氣質(zhì)類型與神經(jīng)衰弱的發(fā)生有關(guān)。一般認(rèn)為，氣質(zhì)類型中的膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)、強(qiáng)而不均衡型、弱型、中間型，太陰型、少陰型的人易患神經(jīng)衰弱。
一個(gè)人的氣質(zhì)既受先天的素質(zhì)特征和后天的環(huán)境因素所影響，但氣質(zhì)又具有可塑性，一個(gè)人的氣質(zhì)類型并非一成不變。家庭教養(yǎng)、學(xué)校教育和社會(huì)環(huán)境等可使萊一氣質(zhì)類型變成另一氣質(zhì)類型。由此可見，我們可以通過后天的影響使某個(gè)人的氣質(zhì)類型發(fā)生轉(zhuǎn)變。但是，并不是說上面所談到的那些氣質(zhì)類型的人都會(huì)患神經(jīng)衰弱，只是這些人較容易得神經(jīng)衰弱而已，至于得與不得，還受很多因素的影響。所以，屬上述氣質(zhì)類型的人也不必因此而憂心忡忡。
神經(jīng)衰弱的氣功療法：
馬禮堂養(yǎng)氣功治療神經(jīng)衰弱是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，六字訣(噓、呵、呼、夏，吹、嘻)做一遍 調(diào)節(jié)五臟六腑，洗髓金經(jīng)中的百會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)和神龍絞柱，各練習(xí)16遍，三個(gè)月之內(nèi)必有奇效。
自我調(diào)節(jié)
腦神經(jīng)免疫修復(fù)療法
(1)通過心理咨詢，減輕心理負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治愈本病的信心。
(2)通過呼吸控制法加以調(diào)節(jié)。呼吸法有：
①深呼吸法，做到深長(zhǎng)緩慢，腹部上下起伏，注意體會(huì)呼吸時(shí)的聲音和軀體越來越松弛的感覺。
②嘆氣法，站立或坐著深嘆一口氣，然后讓新鮮空氣自然地進(jìn)入肺部。
③拍打呼吸法，直立，兩手自然垂直，慢吸氣，后用兩手指尖或手掌輕敲打胸部各部位，呼氣時(shí)適當(dāng)用力一點(diǎn)一點(diǎn)間歇地吐。
④交替呼吸法，即堵住一側(cè)鼻孔吸氣，換堵一側(cè)呼氣，反復(fù)10-30次。
(3)通過自我暗示法加以自我調(diào)節(jié)。比如在睡前，主要通過言語暗示，放松身體各部位。注意切勿速度過快或漫不經(jīng)心。催眠的暗示語可以是："我的全身輕松了，困乏了……我的全身都充滿了倦意，手腳已無力動(dòng)了，我很想睡了……我的眼睛已睜不開了，我真想閉上眼睡一覺了……我很快就會(huì)睡著了……濃濃的睡意籠罩了我，我要睡了，要深深地睡一覺了……我要睡了，我馬上就要熟睡了……"注意千萬別去想這暗示語是否有道理或有作用，只要跟著做就行了。
(4)音樂治療。根據(jù)自己的癥狀情況和條件，選用一些古典式輕音樂曲，或清晨，或下午作業(yè)疲勞時(shí)，或入睡前，邊休息邊聽聽輕音樂(盡量不要用迪斯科之類樂曲)，常有消除疲勞和緊張，減輕心理壓力及娛樂身心等一舉多得之效。需要提醒的是，聽音樂時(shí)間要合理，不要過長(zhǎng)，同時(shí)音量也不要過重，否則，恰得其反。
(5)加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)體育鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到對(duì)付神經(jīng)衰弱。另一方面則是通過每天大量的體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)睡眠質(zhì)量，通過提高睡眠質(zhì)量進(jìn)一步調(diào)整自身狀態(tài)。
而對(duì)工作學(xué)習(xí)和其他事物無暇顧及和不感興趣。
(3)患者關(guān)于病情的不利解釋能長(zhǎng)期記憶而不忘，甚至有時(shí)達(dá)到強(qiáng)迫思考、不易擺脫的地步。這是因?yàn)樗?jīng)?？紤]自己的病，疾病在他腦子的相應(yīng)皮質(zhì)區(qū)已形成興奮灶，負(fù)誘導(dǎo)抑制了對(duì)其他事物的注意力。
此外，睡眠也與記憶有密切聯(lián)系，睡眠不好也會(huì)影響記憶功能，而神經(jīng)衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者若能注意力集中和睡眠好的話，他的記憶力也會(huì)很好。
以上原因造成對(duì)工作和學(xué)習(xí)的注意力不能集中，繼發(fā)記憶力減退，使工作和學(xué)習(xí)的效率顯著降低。
應(yīng)該清楚的是，神經(jīng)衰弱患者的記憶力下降只是暫時(shí)障礙，是可以恢復(fù)的。
【心理治療】
1、通過與患者交談，了解神經(jīng)衰弱的發(fā)病情況、癥狀演變、治療經(jīng)歷以及患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)和要求等。在最初的接觸中，患者大多不愿意談及自己內(nèi)心的痛苦與矛盾，這是因?yàn)樗麄冞€不明確病癥與精神因素有關(guān)。他們非常重視醫(yī)生是否仔細(xì)地進(jìn)行了檢查，得出什么診斷。因此，交談之始只應(yīng)圍繞病史進(jìn)行，并結(jié)合患者癥狀感受進(jìn)行必要的軀體與精神狀態(tài)檢查，做出明確的診斷。
2、引導(dǎo)病人認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)，明確精神因素在神經(jīng)衰弱發(fā)病中的作用、癥狀演變的機(jī)理、影響癥狀波動(dòng)及影響疾病治愈的種種因素等，使患者理解自己久治不愈的原因，以排除各種顧慮和焦慮的情緒，全身心投入到神經(jīng)衰弱的心理治療當(dāng)中。
3、進(jìn)行分析治療，逐步深入患者的內(nèi)心世界，了解患者的個(gè)性特點(diǎn)，幫助患者分析發(fā)病原因，以及病后影響疾病加重或久治不愈的各種心理原因。必要時(shí)醫(yī)生還應(yīng)與其家屬、同事或領(lǐng)導(dǎo)商談，做好社會(huì)支持工作，協(xié)助患者作出適當(dāng)?shù)陌才拧?BR> 4、在康復(fù)過程中，患者常常急于求成，對(duì)病情稍有波動(dòng)則焦慮不安，易于作出“病情復(fù)發(fā)”或“治療無效”的判斷。因此，應(yīng)讓患者掌握疾病好轉(zhuǎn)的規(guī)律，以及如何鞏固療效防止疾病的復(fù)發(fā)，保持心理健康的知識(shí)。
【藥物治療】
神經(jīng)衰弱的藥物治療
(1)抗焦慮藥物：常用苯二氮卓類，可選用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠寧)10～20mg，艾司唑侖(舒樂安定)1～2mg，羥嗪(安泰樂)25～50mg，阿普唑侖0.4～0.8mg，勞拉西泮(氯羥安定)1～2mg等，3次/d，連服1～2周?？蓭椭颊吒纳平箲]、緊張和睡眠障礙。
(2)鎮(zhèn)靜催眠藥物：睡眠障礙明顯者，可選用：三唑侖0.25～0.5mg，硝西泮5～10mg，艾司唑侖1～2mg，或氯硝西泮2～4mg，每晚睡前服，連服1～2周。為了避免產(chǎn)生藥物依賴，這類藥物不宜使用時(shí)間太長(zhǎng);或幾種藥物交替或間斷使用。
(3)β受體阻滯劑：交感神經(jīng)功能亢進(jìn)，如緊張、心悸、震顫、多汗等癥狀明顯者，可試用普萘洛爾(心得安)10～20mg，3次/d，可有一定效果。
(4)三環(huán)類藥物：焦慮和抑郁情緒混合存在，且有早醒者，可選用多塞平(多慮平)或阿米替林，25～50mg，睡前服，1次/d;以緩解焦慮和抑郁情緒，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。多選用副作用較少的第二代抗抑郁藥如SSRI類藥物，以低劑量為宜。
神經(jīng)衰弱除了藥物治療外，還可采取物理治療與針灸療法。
預(yù)防
1、善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛：
對(duì)于工作過于緊張。過于繁忙，或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，這樣做還能提高工作效率，預(yù)防神經(jīng)衰弱。
2、正確認(rèn)識(shí)自己：
自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng)，好高騖遠(yuǎn)，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
3、培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格：
如何預(yù)防神經(jīng)衰弱，自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對(duì)培養(yǎng)良好的性格有心有意，良好的性格自然會(huì)對(duì)你有情有義。
4、提倡顧全大局：
遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關(guān)系時(shí)，提倡嚴(yán)于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級(jí)關(guān)系時(shí)，尤應(yīng)如此。[2]
注意地方
神經(jīng)衰弱的心理治療以短程為宜，不要持久，3～5次后可讓患者以書寫形式總結(jié)自己的神經(jīng)衰弱病因，個(gè)性缺點(diǎn)以及影響疾病發(fā)展和經(jīng)過治療的體驗(yàn)收獲等。這樣做目的是讓患者鞏固自己的認(rèn)識(shí)，較深入地洞察自己，達(dá)到增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)疾病的康復(fù)。
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