高考將近 家長如何應(yīng)對焦慮情緒
每年的高考不僅是對考生來說是一場考驗，對于考生家長來說同樣是一種考驗，面對高考，考生或多或少都會出現(xiàn)焦慮的情緒，而考生家長也會相對出現(xiàn)這樣的情緒，距離高考越近，這種情緒就會越來越嚴重。優(yōu)筆記小編針對這個情況整理了以下資料，考生家長可以了解一下。
1.手忙腳亂、六神無主
很多考生家長的壓力隨著高考的臨近不斷增大，由于之前并沒有了解孩子的學(xué)習(xí)狀況，也不了解高考的整體形勢，于是乎，這個類型的家長在這個階段就真的好像是熱鍋上的螞蟻，不知所措。
“我比孩子緊張，吃不好睡不好，想督促孩子放松，怕打亂孩子計劃;想為她補補，又怕吃壞了?！蓖跖空f，由于女兒臨近高考，她自己卻焦慮得寢食難安，用她自己的話說，真想找到傳說中那只“佛腳”，臨時抱一抱。
專家建議：找點事讓自己淡定
這個類型的家長不如先和孩子開誠布公地談?wù)?，趁著吃飯散步時簡單詢問一下孩子目前的狀況，沒事多瀏覽些關(guān)于高考期間的飲食和往年高考的新聞，只有家長輕松淡定，才能在高考期間做好后勤保障工作。
2.四處求經(jīng)，盲目打亂節(jié)奏
“你家孩子最近吃啥呢?”“你給她買什么習(xí)題沒?我也去給他看看!”接送考生放學(xué)的家長隊伍里，這樣的求經(jīng)談話、草木皆兵瞎打聽隨處可見。很多家長總害怕孩子如果不“補課”就不能取得好成績，于是到處打聽哪里有小班;害怕孩子吃得不夠營養(yǎng)，便托人擬食譜;擔心孩子考試不順利，便四處算卦占卜…… 這樣盲目求經(jīng)的結(jié)果，往往是擾亂自己的心態(tài)也對孩子正常的復(fù)習(xí)不妥。
專家建議：適合考生的才是最重要的
家長可以先向孩子了解一下在復(fù)習(xí)中存在哪些問題，需要什么幫助。然后，可以到學(xué)校向老師咨詢學(xué)校的復(fù)習(xí)計劃和節(jié)奏，針對孩子存在的問題，請老師“出招”，幫助找到解決方法。
3.隱約試探
“壓力挺大的，怕考得不好父母傷心?！保案改父抑v聽說211、985院校畢業(yè)用人單位都喜歡，老鄰居的女兒沒讀大學(xué)，現(xiàn)在還沒找到好工作?！?BR> 據(jù)了解，根據(jù)往年的情況，相當一部分孩子的考前焦慮情緒是受家長影響造成的。其實很多高三學(xué)生并沒有非常明確的認識，所以談不上緊張。倒是家長，考慮到 孩子今后的前途、發(fā)展，一心想讓孩子考入重點院校，又不敢直言勸說，只能隱約地試探，讓考生很是反感，甚至出現(xiàn)了焦慮心態(tài)。
專家建議：應(yīng)對孩子成績有正確期望
要讓孩子有個好心態(tài)，家長首先就得擺正自己的心態(tài)。高考很重要，但它不是決定孩子命運的唯一一次機遇，不是每一個孩子都能被重點大學(xué)錄取，考不進重點，也不意味著就失去了美好的前途。所以家長應(yīng)對孩子有正確的期望，以一種寬容、寬松的心態(tài)看待孩子的成績。
4.撒手全托，不管不顧
“看著同學(xué)的父母忙前忙后，其實我還挺羨慕的，我的高考就自己全權(quán)負責了。”由于父母在外地打工，有些考生一直都是自主學(xué)習(xí)，臨近高考，家里把他送進“全托”輔導(dǎo)班，讓輔導(dǎo)班的老師代替學(xué)校和家庭擔負起他的學(xué)習(xí)和生活的責任。
很多家長以為這是對孩子最好的安排，實際上，這是一種逃避責任的行為。這可能會在孩子心中留下陰影，認為在自己人生最關(guān)鍵的時刻，沒有感受到家庭的親情和溫暖，以致以后和父母疏離。
專家建議：家長應(yīng)陪孩子一起成長
如果說高考是一道關(guān)，那么家長應(yīng)該和孩子一起“闖關(guān)”。無論家長文化程度如何，無論家長是否工作繁忙，都應(yīng)該抽出一定時間關(guān)心孩子，度過這段關(guān)鍵時期，因為此時此刻，他們更需要家長給予親情的溫暖。家長不能推卸自己的責任，這是和孩子一起成長的重要機會。
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