2015高考注意事項是讓考生掌握一些高考突發(fā)事件的解決方案，幫助考生順利進行高考，出國留學(xué)網(wǎng)在線高考網(wǎng)為大家整理了《2015高考注意事項：睡眠要足夠》，供考生參考。
高考在即，考生和家長的心情同溽熱的天氣一樣。
不過不管怎么緊張地準備考試，也無論如何精心地加強營養(yǎng)，都別忘了一定讓孩子在一種輕松的狀態(tài)下參加高考。 沒有放松的狀態(tài)，就一定沒有最好的發(fā)揮，缺少了發(fā)揮的高考也就不是一個最理想的高考。 所以小編為大家整理了一些高考注意事項，給大家提個醒。
2015高考注意事項：睡眠要足夠
對20歲左右的青年人來說，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡夠8小時。
所謂睡夠，就是睡后頭腦清醒，白天不困倦，精力充沛。
挑燈夜戰(zhàn)，晚睡早起。
這種做法雖可理解，但擠占睡眠時間太多，睡眠時間太短，大腦得不到應(yīng)有的休息，就會影響大腦的反應(yīng)敏感度、記憶力、思維能力，也影響人的心理情緒。 這樣復(fù)習(xí)，效率不高，考試時的狀態(tài)也不佳，常常得不償失。
來源：出國留學(xué)網(wǎng)在線論壇
以上就是小編為大家整理的2015高考注意事項之睡眠要足夠，更多高考注意事項、高考飲食、高考心理以及高考備考資料請關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)在線高考網(wǎng)。
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