每天每天繁重的學習，學生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學網小編為大家準備了6.19中考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學習日，同時也祝初三考生們能夠取得優(yōu)異的成績。
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| 目錄 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
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豬肚面
材料：
面條150克、熟豬肚50克、面條醬油、芝麻油適量。
做法：
1、水開后下面條，再次沸騰時劃散面條，煮約2、3分鐘叉出面條。
3、熟豬肚切條，加面條醬油和芝麻油澆在面條上。
午餐
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鴨腿炒山藥
材料：
鴨腿、山藥、青椒、鹽、蔥姜、雞精適量。
做法：
1、鴨腿去皮剔骨切丁，用料酒和嫩肉粉腌20分鐘。
2、山藥切丁或小片，用水煮八成熟。
3、熱鍋冷油爆蔥姜同時炒鴨肉變色放山藥和青椒。
4、放鹽和雞精調味收湯即可。
晚餐
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鴨血豆腐羹
材料：
鴨血1盒、嫩豆腐1塊、雞蛋1只、淀粉、鹽、雞精、蔥、姜、油適量。
做法：
1、鴨血，嫩豆腐分別切丁，雞蛋打散。
2、起鍋放少許油爆香蔥姜，放水煮開，把鴨血丁和嫩豆腐丁放入。
3、煮2、3分鐘后，加鹽，雞精調味，把水淀粉倒入鍋中，勾薄芡，打蛋花，撒蔥花即可。
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