出國留學(xué)網(wǎng)心理咨詢師考試網(wǎng)為大家整理了“2016年心理咨詢師三級考試重點(diǎn)匯總”，提醒各位考生在考前要對知識點(diǎn)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺的梳理，在考場上下筆如有神哦。
一、埃利斯總結(jié)的導(dǎo)致神經(jīng)癥的11類不合理信念：
1、每個人絕對要獲得生活中重要人物的喜愛和贊許
2、在人生中的每個環(huán)節(jié)和方面都能有所成就
3、人不能犯錯誤，否則就得受到嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰
4、人不能遭受挫折，事情要按自己意愿發(fā)展
5、人對自身的痛苦和困擾無法控制和改變
6、面對現(xiàn)實(shí)中的困難和所承擔(dān)的責(zé)任采取逃避行為
7、過分憂慮、擔(dān)心危險(xiǎn)和可怕的事
8、人必須依賴別人，缺乏獨(dú)立性
9、過去的經(jīng)歷和事件對現(xiàn)在生活的影響是永遠(yuǎn)無法改變的
10、過分關(guān)心他人的問題
11、堅(jiān)持尋求一個完美、正確的答案
二、合理情緒療法的局限性
1、假定人生來就有采用不合理思維方式的傾向
2、不適合過分偏執(zhí)者
3、對患有自閉癥、急性精神分裂癥的人難以奏效
4、咨詢效果受咨詢師個人信念的影響
三、合理情緒療法的主要目標(biāo)
?不完美目標(biāo)：
盡可能減少不合理信念所造成的情緒困擾與不良行為的后果。
?完美目標(biāo)：
使求助者擁有比較現(xiàn)實(shí)、理性、寬容的生活哲學(xué)
合理情緒療法中咨詢師是一個積極主動的角色，多用影響性技術(shù)
四、需要層次理論
馬斯洛把人的需要分為五個層次：生理需要、安全需要、愛和歸屬需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)需要。需要的這五個層次，是一個由低到高逐級形成并逐級得以滿足的
(考點(diǎn))層次越低的需要出現(xiàn)的越早，關(guān)系到生存，因而又叫缺失性需要 ;
(考點(diǎn) )層次越高的需要出現(xiàn)的越晚，有益于健康、長壽和精力的旺盛，所以這些需要又叫生長需要 。
五、情緒和情感的定義
情緒和情感是以人的需要為中介的一種心理活動，它反映的是客觀外界事物與主體需要之間的關(guān)系
情緒和情感是主體的一種內(nèi)心體驗(yàn)
從外部表現(xiàn)看到人的情緒變化，卻看不到他的認(rèn)識活動過程，因?yàn)榍榫w和情感有其外部表現(xiàn)形式，即人的表情
情緒和情感會引起一定的生理上的變化。
六、情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系
情緒和情感指的是同一過程和同一現(xiàn)象，只是分別強(qiáng)調(diào)了同一心理現(xiàn)象的兩個不同的方面
情緒指的是感情反映的過程，也就是腦的活動過程
情感則常被用來描述具有深刻而穩(wěn)定的社會意義的感情，如對祖國的熱愛，對敵人的仇恨;對美的欣賞，對丑的厭惡等。
情緒和情感的功能
(一)適應(yīng)功能
機(jī)體通過情緒和情感所引起的生理反應(yīng)，能夠發(fā)動其身體的能量，使有機(jī)體處于適宜的活動狀態(tài)，便于機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的變化;
改善人的生存和生活的條件。
(二)動機(jī)功能
情緒和情感構(gòu)成一個基本的動機(jī)系統(tǒng)，它可以驅(qū)動有機(jī)體從事活動，提高人的活動的效率;
情緒和情感可以對內(nèi)驅(qū)力提供的信號產(chǎn)生放大和增強(qiáng)的作用，從而能更有力地激發(fā)有機(jī)體的行動;
情緒和情感的動機(jī)作用還表現(xiàn)在對認(rèn)識活動的驅(qū)動上。
(三)組織功能
積極的情緒和情感對活動起著協(xié)調(diào)和促進(jìn)的作用;消極的情緒和情感對活動起著瓦解和破壞的作用;
情緒和情感對記憶的影響;
情緒和情感對行為的影響。
(四)信號功能
情緒和情感具有傳遞信息、溝通思想的功能
情緒和情感的信號功能是通過表情實(shí)現(xiàn)的，微笑表示友好，點(diǎn)頭表示同意等等
表情還和身體的健康狀況有關(guān)，醫(yī)生常把表情作為診斷的指標(biāo)之一
表情既是思想的信號，又是言語交流的重要補(bǔ)充手段。
七、詹姆斯-蘭格的情緒外周理論
詹姆斯認(rèn)為當(dāng)外界刺激引起身體上的變化時，我們對這些變化的知覺便是情緒
蘭格強(qiáng)調(diào)植物性神經(jīng)系統(tǒng)支配作用加強(qiáng)，血管擴(kuò)張，結(jié)果便產(chǎn)生愉快的情緒;反之結(jié)果便產(chǎn)生恐怖的情緒
詹姆斯和蘭格都強(qiáng)調(diào)情緒與機(jī)體變化的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)植物性神經(jīng)系統(tǒng)在情緒發(fā)生中的作用，所以被稱作情緒的外周
八、坎農(nóng)-巴德的情緒丘腦理論
坎農(nóng)認(rèn)為，情緒變化快而生理的變化慢;
坎農(nóng)認(rèn)為，情緒的生理機(jī)制不在外周，而在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的丘腦;
外界刺激作用于感覺器官，引起神經(jīng)沖動，經(jīng)感覺神經(jīng)傳至丘腦，身體變化和情緒體驗(yàn)是同時發(fā)生的。
九、沙赫特的情緒認(rèn)知理論
任何一種情緒的產(chǎn)生，都是由外界環(huán)境刺激、機(jī)體的生理變化和對外界環(huán)境刺激的認(rèn)識過程三者相互作用的結(jié)果
決定性的因素是對外界刺激和對身體變化的認(rèn)知。
十、湯姆金斯和伊扎德的情緒動機(jī)-分化理論
湯姆金斯和伊扎德提出，情緒并不是伴隨著其他心理活動產(chǎn)生的一種副現(xiàn)象，而是一種獨(dú)立的心理過程
湯姆金斯直接把情緒看作是動機(jī)
伊扎德進(jìn)一步指出，情緒的主觀成分，即體驗(yàn)就是起動機(jī)作用的心理機(jī)構(gòu)，各種情緒體驗(yàn)是驅(qū)動有機(jī)體采取行動的動機(jī)力量。
十一、情緒、情感變化的維度及兩極性
情緒、情感變化的維度
(一)情緒情感的動力性有增力和減力的兩極
(二)激動度有激動和平靜的兩極
(三)強(qiáng)度有強(qiáng)和弱的兩極
(四)緊張度有緊張和輕松的兩極
基本情緒和復(fù)合情緒
基本情緒的種類各家有不同的分法，近代研究中常把快樂、憤怒、悲哀和恐懼列為情緒的基本形式，又叫原始情緒;
復(fù)合情緒是由基本情緒的不同組合派生出來的。如由憤怒、厭惡和輕蔑組合起來的復(fù)合情緒可叫做敵意;由恐懼、內(nèi)疚、痛苦和憤怒組合起來的復(fù)合情緒可叫做焦慮等等。
十二、心境、激情和應(yīng)激
心境：是一種微弱、持久而又具有彌漫性的情緒體驗(yàn)狀態(tài)，通常叫做心情;
激情：是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的，持續(xù)時間較短的情緒狀態(tài)，具有明顯的生理反應(yīng)和外部行為表現(xiàn);
應(yīng)激：應(yīng)激是在出現(xiàn)意外事件和遇到危險(xiǎn)情景的情況下所出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)。
十三、道德感、美感和理智感
道德感：按照一定的道德標(biāo)準(zhǔn)評價人的思想、觀念和行為時所產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)。集體榮譽(yù)感、責(zé)任感、同情感等都是同道德評價相聯(lián)系的情感;
美感：按照一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評價自然界、社會生活及文學(xué)藝術(shù)品時所產(chǎn)生的情感體驗(yàn);
理智感：在智力活動過程中所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。
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