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【關于愛耳日的手抄報一】
【關于愛耳日的手抄報二】
【關于愛耳日的手抄報三】
【關于愛耳日的手抄報四】
【關于愛耳日的手抄報五】
【如何保養(yǎng)我們的耳朵】
當我們聽不到了聲音的時候，我們就會感覺到耳朵的重要性，所以保護好耳朵要從平時做起。
1.不要隨便挖掏耳朵
經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。
2.避免噪音
人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等liuxue86.com各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
3.要謹慎用藥
盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，尤其是老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
4.經常按摩耳朵
經常按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。也可以每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅持下去即可見效。
5.熄肝火，少發(fā)怒
人們如經常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導致植物神經失去正常的調節(jié)功能，使內耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
6.多補腎
中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。所以可在醫(yī)生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護聽力頗有裨益。
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