2016下半年體育教師資格證面試教學(xué)設(shè)計難點總結(jié)

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    一、田徑類
    1.30米快速跑
    動作要求:頭要正、眼看前、兩臂彎彎、向前擺。步子大、擺動快、腳掌著地、跑直線。
    重點:跑成直線,跑得輕松。自然且快
    難點:前腳掌趴地
    2.蹲距式起跑
    動作要求:肩寬撐地后膝跪,兩手伸直拇相對。后膝離地抬起臀,臀比肩高半蹲撐。兩臂前腳負(fù)體重,中心前移肩超線,起動快似箭離弦,兩腳用力蹬后邊。
    重點:身體前傾,支撐有力。
    難點:蹬地迅速,有力。
    3.跨越式跳高
    動作要求:助跑3-5步,用有力的腿踏跳,擺動腿迅速向上擺起,兩腿依次過竿后落地。
    重點:起跳腿的充分蹬直和擺動腿的積極上擺。
    難點:助跑與踏跳協(xié)調(diào)配合。
    4.雙手向前拋實心球
    動作要求:兩腳前后開立,兩臂屈肘,兩手持球與腦后,上體稍后仰,然后蹬地,收腹和甩臂,用力將球向前上方拋出。
    重點:腿要用力,蹬直,出手速度要快。
    難點:動作協(xié)調(diào),球出手要有一定的高度。
    二、體操類
    1.前滾翻
    動作要求:一蹲二撐三低頭,向前滾動身似球。
    重點:團身滾動。
    難點:滾動圓滑,方向正。
    2.肩肘倒立
    動作要求:直腿坐墊手前伸,仰臥屈體腳面繃,兩肘內(nèi)夾手撐腰,伸髖挺腹腿上伸。
    重點:兩肘內(nèi)夾,伸髖展腹。
    難點:展體向上,維持平衡。
    3.分腿騰越
    動作要求:助跑起跳臂前伸,含胸屈髖兩腿分。推手及時展身體,屈膝緩沖穩(wěn)落地。
    重點:踏跳準(zhǔn)確有力,推手及時。
    難點:踏跳,推手與落地銜接配合。
    三、球類
    1.籃球行進間直線運球
    動作要求:向前運球時,拍按球的后上方,同時后腳蹬地運球行進,球的落點在同側(cè)腳的前方,跑動的步伐與彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致。(一帶、二按、三推、四直)
    重點:運球時,手觸球的部位。
    難點:運球時手部動作和腳步動作的協(xié)調(diào)配合及運球的力度。
    2.足球腳背正面踢定位球
    重點:是支撐腳的位置、踢球腿的擺動和腳觸球的部位;
    難點:是腳觸球的部位正確。
    3.排球正面?zhèn)髑?BR>    重點:擊球點、手型、協(xié)調(diào)用力;
    難點:身體協(xié)調(diào),傳球穩(wěn)定。
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