不知不覺夏天到了，天氣越來越炎熱，對女人的身體和肌膚等非常有影響，所以肌膚保養(yǎng)更加重要，氣溫的變化讓皮膚非常的不適應，最明顯的癥狀就是皮膚出現(xiàn)干澀、曝皮和緊繃的癥狀。下面跟著留學網(wǎng)小編一起看看夏季如何保養(yǎng)肌膚呢?更多夏天保養(yǎng)皮膚請關(guān)注留學網(wǎng)實用資料欄目。
【夏天怎么保養(yǎng)皮膚一】
日常皮膚護理的6妙法：
1、每天要喝適量的水(最多不要超過2L，最少不少于800ml)，內(nèi)調(diào)畢竟是補水的根本，否則即使用了再多外用的產(chǎn)品都只是指標不治本。而在冬天喝水則盡量喝冷開水，因為涼開水比熱水和溫水的補水效果更好，多喝能讓身體儲存一定的水分，臉部肌膚自然就能煥發(fā)光彩。當然也不可喝太多的水，因為喝水太多會增加腎臟的負擔。
2、睡前最好喝一杯紅酒，這樣不但有利于睡眠，還能加快血液循環(huán)，增強皮膚對保濕產(chǎn)品的吸收。
3、減少潔面的次數(shù)。夏天可以一天洗三次臉，但冬天最好減少到一次到兩次，因為過分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分，讓皮膚變得干澀、缺水。
4、對干性皮膚的MM來說，最經(jīng)濟的鎖水方法是在臉上抹上凡士林，因為凡士林是礦脂，可以把臉部皮膚密封起來，減少水分的蒸發(fā)，但由于凡士林非常油，所以油性皮膚的MM慎用。
5、趁臉部還濕潤的時候涂抹上保濕霜。很多專家都提倡要在臉部干了以后再涂面霜，但其實趁皮膚還濕潤的時候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感。當然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧，因為容易搓泥。
6、選擇單純的保濕產(chǎn)品。有些MM認為比較全能的產(chǎn)品比較好，但美容專家指出選擇保濕霜還是盡量選擇單功能產(chǎn)品，因為這樣才能把保濕的效果發(fā)揮到極致。
【夏天怎么保養(yǎng)皮膚二】
1、在夏天，早、中、晚都要對皮膚進行清潔，可使用適合自己的潔膚產(chǎn)品，潔膚產(chǎn)品宜選擇溫和的，千萬不要用油脂性的，清洗完皮膚后可使用保濕產(chǎn)品，選擇化妝品時應盡量選擇水質(zhì)產(chǎn)品，常待在空調(diào)室的妹妹要注意，空調(diào)室里空氣干燥，水分流失，一定要多喝水，也可用噴壺在空中噴灑水，以增加空調(diào)室的濕度。
2、由于夏天陽光充足，紫外線強烈，對我們的皮膚可謂傷害很大，什么雀斑、黃褐斑稍不注意就會找上我們，所以外出時一定要做好防曬措施，在暴露在外的皮膚上涂抹上防曬霜，外出時帶上遮陽傘，和太陽鏡。
3、飲食上宜清淡， 少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮膚好，首先要管住自己的嘴。
4、每周應對皮膚進行一次徹底的大掃除，去除死亡的表皮細胞，不要讓死亡的表皮細胞殘留在自己的肌膚上，會堆積堵塞毛孔，定期使用面膜對皮膚進行清潔、補水。
5、夏天應盡量減少化妝，如要化妝切忌濃妝艷抹， 提倡清新的裸妝，上妝時間最好不要超過8個小時。
6、由于夏天氣溫高，水分容易蒸發(fā)，所以要勤洗臉，洗臉時要用溫水往臉上撲水，洗去臉上的灰塵和油脂，然后選用適合自己的潔面乳做深層的清潔，T字容易出油出汗的部位應著重清潔，然后用清水洗去臉上的乳液，洗完臉后一定要用化妝水，對皮膚進行修復。
【夏天怎么保養(yǎng)皮膚三】
1、少做表情。一個表情過于豐富，經(jīng)常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過于夸張的表情，減少皺紋的生長。
2、選對護膚品。每個人的膚質(zhì)不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質(zhì)也不盡相同。假如本身是干性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越干燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質(zhì)測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然后再選擇正確的護膚產(chǎn)品。
3、卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質(zhì)和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。
4、不要暴曬。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發(fā)皮膚癌。因此在晴天出門之前，要涂抹質(zhì)量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。
【夏天怎么保養(yǎng)皮膚四】
1、注意皮膚清潔勤洗臉，尤其注重易出油的T字區(qū)。每次洗臉后可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，這樣有利于調(diào)節(jié)皮膚酸堿度，并能適當抑制皮脂腺的過多分泌，能抵抗粉刺生成。
2、在使用乳液狀營養(yǎng)露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚炎癥。選用具有保濕效果的產(chǎn)品，夏日水分的蒸發(fā)和出汗都會使皮膚極易缺水，造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。
3、注意防曬。外出時要帶上草帽和太陽鏡。面部及裸露在外的部位，要涂上防曬霜或防曬油，以防陽光刺激。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬，可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩，有減輕和恢復皮膚曬傷的作用。
4、適當使用時鮮瓜果面膜?？衫脮r鮮瓜果來制作美容面膜。瓜果可選用西瓜、黃瓜、西紅柿等。將其洗凈搗爛取汁，敷抹在面部，輕輕按摩，待15-20分鐘后，洗去果汁，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。
5、出現(xiàn)粉刺后切勿用手擠壓，以防感染，而應使用專用的調(diào)理產(chǎn)品進行保養(yǎng)。
6、喝冷飲要適量。喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對營養(yǎng)的攝取，容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
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