胸部小吃什么變大?
青木瓜、地瓜葉和萵苣都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。
富有膠質(zhì)的食物，如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用，所以含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，更是良好豐胸食物。
酒釀雞蛋是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和b族維生素有利于乳腺發(fā)育。所以也是不錯(cuò)的豐胸佳品。
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。
花生與黑芝麻以富含維生素e著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。
【十五道風(fēng)味】豐胸食譜
1、蛤蜊湯
蛤蜊15個(gè)、姜片2個(gè)、酒2湯匙、鹽、味精。水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時(shí)放入。蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營養(yǎng)。
2、花生燉豬腳
花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙?；ㄉ⒇i腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖、酒。花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
3、四物豐胸湯
準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。將藥材渣過濾掉，直接喝湯。
4、蘆筍手卷
蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中卷起。蘆筍含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
5、杞菊決明子茶
準(zhǔn)備好枸杞、決明子、菊花適量。將決明子洗干凈放入鍋中炒熟。將炒過的決明子搗碎。將決明子、枸杞、菊花放入開水中沖泡，蓋上蓋子浸泡15分鐘后既可以飲用。
6、桂圓紅棗木瓜茶
龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250ml。將全部材料置于鍋內(nèi)，待煮沸后即可飲用。
7、加味黑豆雞
準(zhǔn)備烏骨雞或母雞，黨參，姜，炙甘草，當(dāng)歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料。除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個(gè)紗布袋中。將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。待到鍋中煮沸之后，過濾掉鍋中的浮沫，之后改為小火。用小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)左右，之后將紗布袋取出，加入適量的調(diào)味料就可以食用。
8、青木瓜排骨湯
青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及姜片。
將已經(jīng)燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯后，去除桔梗，再放入切塊的木瓜，煮熟后加入調(diào)味品即可食用。
9、玫瑰香附順肝湯
香附1錢，乾燥玫瑰花7朵，豬肝6兩，姜3片，蔥2根。酒1小匙，太白粉1小匙，鹽適量，橄欖油1小匙。
香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯。豬肝洗凈，切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段。再將湯汁煮滾，滴數(shù)滴橄欖油，入豬肝，蔥，姜，快火煮片刻，加入鹽，酒調(diào)味即可。
10、酒釀雞蛋
酒釀3大匙、雞蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進(jìn)雞蛋，跟著即可熄火。將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
11、參芪玉米排骨湯
黨參、黃芪各3錢，玉米兩穗，小排骨半斤，鹽2小匙。
玉米洗凈，剁成小塊，排骨以開水川燙過后備用。將所有材料和藥材一起放入鍋內(nèi)以大火煮開后，再發(fā)小火燉煮40分鐘，起鍋前以少許鹽調(diào)味即可。
12、紅糟羊肉
羊肉1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗。
羊肉切塊，入水汆燙去羊騷味后撈起。老姜洗凈拍裂，入熱油中爆香，加紅糟以中火炒至微焦。加入羊肉炒勻，加酒煮開后，加入10碗水以小火燉約50分鐘，羊肉熟爛即可。
13、蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞
將蒲公英放在加入水的鍋中用大火煮開，之后再用小火煮5分鐘，過濾掉渣滓留下汁。將雞腿放在開水中汆燙撈起，并切成塊狀。在雞肉中加入蒲公英汁，再將當(dāng)歸及調(diào)味料放入雞肉中。將雞肉放在鍋中以大火煮沸，之后加入小火將雞肉燉爛就可以食用。
蒲公英3錢、當(dāng)歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙。
蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣留汁。雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當(dāng)歸，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。
14、青木瓜燉魚頭
青木瓜1顆(約12兩)、魚頭半個(gè)(約12兩)、鹽2小匙。
魚頭洗凈剁大塊，木瓜去籽、切塊。油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火，燉至木瓜熟透，加鹽調(diào)味即成。
15、當(dāng)炒黃花豬腰
黃花菜50克、豬腰500克、素油、蔥、姜、蒜、鹽、糖各適量。
將豬腰切開，剃去筋膜臊腺，洗凈切成腰花塊，黃花菜泡發(fā)撕成小條。炒鍋內(nèi)把素油燒熱，先煸炒蔥、姜、蒜作料。再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、鹽、糖煸炒片刻，加芡粉，湯汁明透即可。
除了以上食譜外，各位親還可體驗(yàn)專業(yè)的胸部豐滿調(diào)養(yǎng)，疏通胸部的經(jīng)絡(luò)，尤其是乳腺，再結(jié)合食補(bǔ)，豐胸效果事半功倍。
豐胸食物
豐滿的胸部是每個(gè)女人都想擁有的，最簡單的豐胸方法就是食補(bǔ)。吃什么可以豐胸?豐胸的食物有哪些呢?小編為大家介紹飲食豐胸秘籍，推薦幾款豐胸的食物和食譜，快來瞧瞧吧。
1.堅(jiān)果
種子、堅(jiān)果類食物：杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
2.木瓜
木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對于豐胸美乳保健也有著重要的意義!但是，木瓜中含有番木瓜堿，過量的使用會(huì)引起腹痛!
3.肉類
牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿。
4.蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅兀硗?，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
5.橄欖油和魚類脂肪
初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強(qiáng)，尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細(xì)胞的基本醫(yī)療活躍性，也是國外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物!這些食物所含的微量元素非常的豐富!對于豐胸美乳保健和快速豐胸美乳。
6.黃豆
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
7.葡萄
葡柚所含的天然維生素P，能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可加速復(fù)原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄最符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡柚對身體健康，以及對抗肥胖癥起著非常重要的作用。使愛美女性獲得優(yōu)美曲線。
8.萵苣
萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山產(chǎn)品、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
9.花生
花生含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和淀粉等等的成分，對于體型比較瘦弱的姐妹可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富!對于 促進(jìn)胸部的發(fā)育也有著很好的作用!
10.獼猴桃
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。經(jīng)常的使用獼猴桃有利于胸部的生長發(fā)育。
11.牛奶雞湯
嫩雌雞1只(重約750克)，牛奶400克，姜片1塊，精鹽等調(diào)味品。制法:雞洗凈去毛及腸臟，洗后可切開，原只放人大型砂鍋內(nèi)，加水、姜及牛奶，放火上燉3小時(shí)左右，即可加調(diào)味食用。本品營養(yǎng)豐富，有非常好的豐胸美乳作用。
12.荔枝粥
干荔枝15克〔去殼取肉)，蓮子、淮山藥各90克，瘦肉250克。同煮粥，每周食兩次。健脾益胃，促進(jìn)乳房發(fā)育。
13.芒果
芒果，也是豐胸的食物之一。芒果怎樣豐胸?因?yàn)樗缓S富的胡蘿卜素、精氨酸和維生素C等，被稱為水果的營養(yǎng)之王。同樣具備超強(qiáng)的豐胸效果和抗衰老能力。