根據(jù)我國上世紀90年代完成的13個省市人群骨密度調查結果及2000年人口普查數(shù)據(jù)，預計62歲以上的女性及72歲以上的男性患骨質疏松的人數(shù)為9054萬人，約占全國總人口的7.01%。男女比例為1∶3.4。隨著老年人群的迅速增長，骨質疏松患者將急劇增加。10月20日是世界骨質疏松日，希望能引起更多人對骨質疏松的關注。
三大病因
1.體內性激素水平降低
能導致骨質疏松的激素主要有8種，雌性激素、甲狀旁腺激素、降鈣素、甲狀腺激素、活性維生素D、雄性激素、皮質類固醇激素及生長激素。在這些激素中，性激素是起決定性作用的，尤其對婦女的影響更為明顯。
對策：老年女性可加服小量雌激素如尼爾雌醇,有利于骨內鈣、磷代謝，有利于骨中鈣質流失的速度減慢，無論預防和治療都很有效。如能并用孕激素，可減少其危險性。降鈣素可以緩解骨質疏松引起的骨痛以及防止骨質的流失，一般用量每日為50～100國際單位。
2.鈣和維生素D的攝入量不足
現(xiàn)在人吃過多的蛋白質，高鹽分，長期低鈣飲食(平均每天低于400毫克)或鈣吸收障礙，挑食、節(jié)食、厭食、不喝牛奶、長期素食，維生素及礦物質微量元素攝入不足，營養(yǎng)不良的人易患骨質疏松癥。
對策：要注意膳食營養(yǎng)供給，多吃含鈣和維生素D的牛奶、乳酪、蛋黃、魚類、豆制品等食物。成人每天必需攝鈣量在1000毫克，35歲以后更多，進入更年期則應達到1300～1500毫克。絕經后的婦女、孕婦、老年人及進食量少者，可每日加服500～1000毫克鈣制劑。
3.缺乏運體力活動和身體鍛練
在一定的應力作用下，骨骼的密度會增加，骨密質的厚度和骨小梁的密度、數(shù)量和質量都會增加，反之骨骼將會出現(xiàn)骨質疏松現(xiàn)象，戶外活動少、少曬太陽，嗜煙、過度飲酒及長期過量飲用咖啡者都易患骨質疏松癥。
對策：平時注意到室外活動，接受充足的陽光照射;要做有規(guī)律的運動，增加骨的機械負荷，如快步行走、太極拳、劍術等，都可使骨骼血液循環(huán)旺盛，促進新陳代謝，使構成骨的蛋白質、鈣、磷等得到充分吸收和利用，同時減少不良的生活習慣如飲酒、喝咖啡、抽煙等。
三大危害
1.疼痛
原發(fā)性骨質疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
鏈接：易患骨質疏松癥六類人群
2.身長縮短、駝背
多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節(jié)攣拘顯著。
鏈接：追求骨感 讓你“骨質疏松”
3.骨折
這是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發(fā)癥，它不僅增加病人的痛苦，加重經濟負責，并嚴重限制患者活動，甚至縮短壽命。據(jù)我國統(tǒng)計，老年人骨折發(fā)生率為6.3-24.4%，尤以高齡(80歲以上)女性老人為甚。BMD每減少1.0DS，脊椎骨折發(fā)生率增加1.5-2倍。
鏈接：缺錳易致人體骨質疏松