【更年期綜合癥的表現(xiàn)】
1、月經(jīng)失調(diào)：絕經(jīng)前月經(jīng)周期開(kāi)始紊亂，經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血量增多甚至血崩，有些婦女可有周期延長(zhǎng)、經(jīng)血量漸減少，以后月經(jīng)停止，性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮。
2、血管功能失調(diào)：陣發(fā)癥潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱，出汗、畏寒，有時(shí)伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀。
3、精神、神經(jīng)癥狀：更年期婦女往往有憂(yōu)慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時(shí)喜怒無(wú)常,類(lèi)似精神病發(fā)作。
4、腫瘤易發(fā)：更年期為常見(jiàn)腫瘤的高發(fā)年齡，常見(jiàn)的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)，早治療，可提高治療效果及患者生存率。
5、乏力關(guān)節(jié)疼痛：隨著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸衰退，導(dǎo)致雌激素水平降低，體內(nèi)鈣流失加劇，這樣就容易出現(xiàn)乏力，關(guān)節(jié)疼痛，甚至嚴(yán)重一些可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
【更年期綜合癥的危害】
1.血管功能失調(diào)：忽冷忽熱，出大汗，有時(shí)有頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短等癥狀。
2.月經(jīng)失調(diào)：月經(jīng)量逐漸減少，周期逐漸延長(zhǎng)，經(jīng)期縮短，以致逐漸停經(jīng)。但有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多，并伴有大量血塊等情況出現(xiàn)。
3.植物神經(jīng)功能絮亂：頭暈?zāi)垦?，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動(dòng)，情緒復(fù)雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發(fā)麻發(fā)癢，有時(shí)有蟻?zhàn)吒小?BR> 4.性欲減退：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時(shí)出現(xiàn)疼痛感，繼而導(dǎo)致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生。
5.腫瘤易發(fā)：更年期為常見(jiàn)腫瘤的高發(fā)年齡，常見(jiàn)的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)，早治療，可提高治療效果及患者生存率。
6.骨質(zhì)疏松：骨強(qiáng)度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負(fù)平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。
7.皮膚惡化：皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時(shí)有瘙癢，出現(xiàn)皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位更為明顯。
8.肥胖：一般超過(guò)正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發(fā)胖的主要時(shí)期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來(lái)。
【更年期綜合癥的調(diào)理】
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尋找減壓方法
不知道大家還記不記的初中的課本上有介紹發(fā)泄情緒或者壓力的方法，其中就有說(shuō)運(yùn)動(dòng)時(shí)一種發(fā)泄心中壓力的好的方法，采取的都是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、籃球這樣的運(yùn)動(dòng)，主要是因?yàn)榘亚虍?dāng)做某樣?xùn)|西，用盡全身的力氣打出去這樣就能發(fā)泄心中的壓力，避免陷入更年期的抑郁中。
2、宜吃清淡食物，少喝咖啡
一直以來(lái)清淡的食物都是中醫(yī)所推崇的，在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中介紹，清淡的食物不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些副作用，比如說(shuō)辛辣的食物就會(huì)對(duì)一些疾病的康復(fù)有阻礙的作用，青少年還會(huì)長(zhǎng)痘痘。
3、生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合
生活要做到張弛有度，只有這樣才能讓身體健康的、長(zhǎng)久的工作下去，這是雙贏的局面。不然他生病了你也不好受。因此，充足的睡眠時(shí)必須要保證的，平時(shí)還要讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。
1、月經(jīng)失調(diào)：絕經(jīng)前月經(jīng)周期開(kāi)始紊亂，經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血量增多甚至血崩，有些婦女可有周期延長(zhǎng)、經(jīng)血量漸減少，以后月經(jīng)停止，性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮。
2、血管功能失調(diào)：陣發(fā)癥潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱，出汗、畏寒，有時(shí)伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀。
3、精神、神經(jīng)癥狀：更年期婦女往往有憂(yōu)慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時(shí)喜怒無(wú)常,類(lèi)似精神病發(fā)作。
4、腫瘤易發(fā)：更年期為常見(jiàn)腫瘤的高發(fā)年齡，常見(jiàn)的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)，早治療，可提高治療效果及患者生存率。
5、乏力關(guān)節(jié)疼痛：隨著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸衰退，導(dǎo)致雌激素水平降低，體內(nèi)鈣流失加劇，這樣就容易出現(xiàn)乏力，關(guān)節(jié)疼痛，甚至嚴(yán)重一些可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
【更年期綜合癥的危害】
1.血管功能失調(diào)：忽冷忽熱，出大汗，有時(shí)有頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短等癥狀。
2.月經(jīng)失調(diào)：月經(jīng)量逐漸減少，周期逐漸延長(zhǎng)，經(jīng)期縮短，以致逐漸停經(jīng)。但有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多，并伴有大量血塊等情況出現(xiàn)。
3.植物神經(jīng)功能絮亂：頭暈?zāi)垦?，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動(dòng)，情緒復(fù)雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發(fā)麻發(fā)癢，有時(shí)有蟻?zhàn)吒小?BR> 4.性欲減退：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時(shí)出現(xiàn)疼痛感，繼而導(dǎo)致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生。
5.腫瘤易發(fā)：更年期為常見(jiàn)腫瘤的高發(fā)年齡，常見(jiàn)的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)，早治療，可提高治療效果及患者生存率。
6.骨質(zhì)疏松：骨強(qiáng)度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負(fù)平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。
7.皮膚惡化：皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時(shí)有瘙癢，出現(xiàn)皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位更為明顯。
8.肥胖：一般超過(guò)正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發(fā)胖的主要時(shí)期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來(lái)。
【更年期綜合癥的調(diào)理】
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尋找減壓方法
不知道大家還記不記的初中的課本上有介紹發(fā)泄情緒或者壓力的方法，其中就有說(shuō)運(yùn)動(dòng)時(shí)一種發(fā)泄心中壓力的好的方法，采取的都是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、籃球這樣的運(yùn)動(dòng)，主要是因?yàn)榘亚虍?dāng)做某樣?xùn)|西，用盡全身的力氣打出去這樣就能發(fā)泄心中的壓力，避免陷入更年期的抑郁中。
2、宜吃清淡食物，少喝咖啡
一直以來(lái)清淡的食物都是中醫(yī)所推崇的，在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中介紹，清淡的食物不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些副作用，比如說(shuō)辛辣的食物就會(huì)對(duì)一些疾病的康復(fù)有阻礙的作用，青少年還會(huì)長(zhǎng)痘痘。
3、生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合
生活要做到張弛有度，只有這樣才能讓身體健康的、長(zhǎng)久的工作下去，這是雙贏的局面。不然他生病了你也不好受。因此，充足的睡眠時(shí)必須要保證的，平時(shí)還要讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。