職場(chǎng)中人各有各的酸甜苦辣，聽心理咨詢師怎么說(shuō)吧，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)心理咨詢師考試頻道為您整理“心理咨詢師解讀：職場(chǎng)中人的酸甜苦辣”，希望可以幫到您！
所謂“職場(chǎng)閑人”大抵分為兩種：無(wú)所事事的悠閑者，或空耗時(shí)間的迷茫者。這種“職場(chǎng)閑人”看起來(lái)總是一副清閑的樣子，往往成為別人羨慕的對(duì)象，殊不知，個(gè)中的酸甜苦辣只有自己才知。
酸——升還是不升?
小王工作十年了，每天朝八晚五，在自己的辦公室一呆，工作很清閑，人際關(guān)系也不錯(cuò)，算是逍遙自在。但最近她一直有點(diǎn)郁悶：當(dāng)初一起畢業(yè)的同學(xué)，有的已經(jīng)升了科長(zhǎng)，有的考上了在職研究生繼續(xù)深造，似乎只有自己還保持著老樣子。最近單位有個(gè)升職的機(jī)會(huì)，小王其實(shí)挺想爭(zhēng)取的，但升職后需要擔(dān)很多責(zé)任，工作肯定沒(méi)有現(xiàn)在清閑了，這又是小王不愿意面對(duì)的。于是，升與不升，讓她犯了難。
高級(jí)心理咨詢師趙勵(lì)君：小王的清閑其實(shí)來(lái)自對(duì)責(zé)任的回避。某種程度上講，回避責(zé)任確實(shí)可以減少麻煩，但同時(shí)，代價(jià)就是發(fā)展機(jī)會(huì)也同時(shí)減少。心理學(xué)認(rèn)為，害怕承擔(dān)責(zé)任的背后，可能是懼怕沖突，可能是攻擊壓抑，也可能是有曾經(jīng)失敗經(jīng)歷的陰影，不論是哪種原因，長(zhǎng)此以往都會(huì)損傷職業(yè)生涯發(fā)展，郁悶也就難免。建議小王適當(dāng)調(diào)整，尋求一個(gè)職場(chǎng)發(fā)展與壓力承受之間的平衡。
甜——要多閑才是真閑?
小穎在別人眼里是幸福的，工作穩(wěn)定清閑，家里老公對(duì)她寵愛有加，孩子公婆帶著不用操心。但不知從何時(shí)起，她開始變得越來(lái)越容易煩躁，無(wú)論多小的工作，只要稍微有點(diǎn)難度或麻煩，她馬上就變得情緒很糟，要么大發(fā)脾氣，要么陷入深深的沮喪，想控制都控制不住。老公笑她就是閑的，一點(diǎn)兒難事都不愿意做，但她又覺得委屈，她以前可是有名的“強(qiáng)量?jī)骸比税。趺船F(xiàn)在成了這個(gè)樣子?
高級(jí)心理咨詢師趙勵(lì)君：小穎老公說(shuō)對(duì)了，這種情況大半是由長(zhǎng)期太閑、缺乏挑戰(zhàn)，導(dǎo)致某些社會(huì)功能的退化，進(jìn)而引起的自我懷疑、焦慮。心理學(xué)認(rèn)為，有價(jià)值、被需要是人的基本需求之一，而這些需要通過(guò)社會(huì)服務(wù)展現(xiàn)出來(lái)。小穎長(zhǎng)期清閑的最大副產(chǎn)品，就是社會(huì)服務(wù)功能減弱、價(jià)值感和被需要感降低，從而引發(fā)焦慮情緒。調(diào)整的路徑很明顯：重新回歸到恰當(dāng)?shù)拿Α?BR> 苦——樂(lè)土還是瓶頸?
劉斌在一家外貿(mào)公司已經(jīng)工作八年了，記得最初的工作很忙，常常需要加班，但個(gè)人發(fā)展也快，由于能力、業(yè)績(jī)出眾，沒(méi)幾年就升成部門經(jīng)理。但自從做了經(jīng)理，工作安排有助理，具體工作有下屬，他的日子一下子就悠閑下來(lái)。開始時(shí)他樂(lè)得清閑，但在部門經(jīng)理位置上一坐就是三年了，眼見升職遙遙無(wú)期，他開始感到焦慮：如果三十多歲就如此，接下來(lái)該怎么辦?難道從此就這樣了?這種清閑的工作到底是自己的樂(lè)土還是職業(yè)發(fā)展的瓶頸?
高級(jí)心理咨詢師趙勵(lì)君：在不該清閑的年齡清閑，某種意義上講就是成長(zhǎng)的停滯。這種停滯首先造成職業(yè)前景模糊，自然會(huì)焦慮。更關(guān)鍵的是，成長(zhǎng)的停滯會(huì)直接誘發(fā)人內(nèi)心最本源的生存焦慮升高，而這種焦慮會(huì)逐漸漫延到生活、家庭、個(gè)人健康等多個(gè)方面，建議目前還身處舒適的劉斌們?cè)缱鞔蛩?，盡快走出“假舒適”狀態(tài)。
辣——辭職還是不辭職?
辭職還是不辭職，這個(gè)念頭已經(jīng)在小楠腦袋里轉(zhuǎn)了無(wú)數(shù)個(gè)圈，在他感覺里，這比莎士比亞“生存還是毀滅”的選擇題都難。由于性格孤傲，不大合群，他常常感覺被領(lǐng)導(dǎo)和周圍的同事“雪藏”，別人都忙得熱火朝天的，只有他感覺無(wú)事可做，想要融入吧找不到切入點(diǎn)，也放不下面子，在旁邊看著又覺得如坐針氈。他常常想辭職，可這份工作一來(lái)穩(wěn)定，二來(lái)收入也不錯(cuò)，他實(shí)在想不出如果重新加入找工大軍，前途又能如何?因此，辭還是不辭、辭的好處與壞處、不辭又該怎樣改變自己目前的狀態(tài)等，這些問(wèn)題常常令他寢食難安。
高級(jí)心理咨詢師趙勵(lì)君：人在職場(chǎng)，另一個(gè)基本心理需求是群體認(rèn)同。不論是因?yàn)椴簧铺幚砣穗H關(guān)系，還是個(gè)性導(dǎo)致格格不入，都會(huì)造成群體認(rèn)同降低，從而誘發(fā)一連串的焦慮反應(yīng)。單就小楠來(lái)講，辭職并不是關(guān)鍵，調(diào)整性格上的弱點(diǎn)才是眼下的重點(diǎn)，否則不論走到哪，“被清閑”都是必然，建議小楠有空時(shí)和心理顧問(wèn)聊聊。
寫到這里，倒讓人覺得職場(chǎng)之閑絕非只有四味，分明是百味雜陳，甘苦自知。趙勵(lì)君建議，細(xì)細(xì)梳理一下清閑背后真正的原因是什么，再去解決。只有以正直的性格、良好的心態(tài)行走職場(chǎng)，才是職業(yè)生涯持續(xù)發(fā)展的基點(diǎn)。
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