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暈車的原因是什么?
人耳內(nèi)的平衡感受器能感受各種特定運動(如汽車、輪船的啟動、加速、減速等)的刺激，并將其傳給中樞神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)這種刺激超過某個限度(即致暈閾值)時，人就會出現(xiàn)暈車的癥狀。每個人的神經(jīng)系統(tǒng)對這種刺激的忍耐限度不同，所以有的人很容易暈車，有的人很難出現(xiàn)暈車的狀況。致暈閾值除了與遺傳因素有關(guān)外，還受視覺、個體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及周圍環(huán)境因素(如空氣異味、空間大小、噪音大小等等)的影響，所以，保持好自己的狀態(tài)、營造一個良好的環(huán)境是能夠減輕甚至避免暈車的。
經(jīng)常暈車怎么辦?
暈車、暈船是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩，成年人則是女性比較多見。
1、乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發(fā)生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。 但是，也不要空腹暈車，饑餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。
2、調(diào)整坐車的姿勢
乘車、乘船時應(yīng)盡量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話，盡量平臥。
3、盡量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易暈車，一方面是因為車前部的顫動更小，也是因為車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助于緩減體內(nèi)的不適。但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的
4、加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。暈動病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此，平時多注意鍛煉身體，多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動作，以增加前庭器官的耐受性。
5、保持充足睡眠
出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在車、船、飛機上不要看書。
6、可以用暈車貼
暈車貼基本構(gòu)造有背襯層、凝膠層、防粘層等部分組成，凝膠層含薄荷等天然植物萃取成份，具有醒腦提神作用。暈車貼適用于暈車、暈船、暈機所致的眩暈、嘔吐。