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人教版初中體育與健康《培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)》教案一
【課程設(shè)計(jì)】
成功是每個(gè)人的夢(mèng)想，要成功除需要滿足一定的智力因素外，還必須滿足一定的非智力因素，在眾多的非智力因素中，意志品質(zhì)處于非常突出的地位。經(jīng)過(guò)前幾課書(shū)的學(xué)習(xí)，學(xué)生已對(duì)意志有一定的了解，這節(jié)課主要是把對(duì)意志的感性認(rèn)知轉(zhuǎn)化為意志行動(dòng)。課堂上通過(guò)自我剖析，形成一定的自我評(píng)價(jià)，在評(píng)價(jià)中看清自己的長(zhǎng)處與不足，并通過(guò)同學(xué)間的交流，以互助形式促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
【教學(xué)方式】
1、案例分析
2、討論
3、意志力自測(cè)
4、游戲
【教學(xué)目的】
培養(yǎng)學(xué)生的意志行為
【教學(xué)結(jié)構(gòu)】
1、設(shè)例分析，挖根究源
2、心理測(cè)驗(yàn)，了解自我
3、心理診所，互助進(jìn)步
4、接龍競(jìng)技，自我激勵(lì)
【教學(xué)準(zhǔn)備】
1、與意志相關(guān)的案例資料
2、意志力測(cè)驗(yàn)題
3、白紙一疊(學(xué)生人手一張)
【教學(xué)過(guò)程】
經(jīng)過(guò)前幾課的學(xué)習(xí)，我們知道了培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志無(wú)論對(duì)國(guó)家的發(fā)展還是對(duì)我們自己的進(jìn)步都有著至關(guān)重要的作用，這節(jié)課就為培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志邁出實(shí)踐性的第一步。哪個(gè)人不希望自己成功呢?但是卻不是每個(gè)人都能如愿以償?shù)?，下面案例中的小偉就是這樣一個(gè)人。
(以幻燈片呈現(xiàn)材料)
小偉以前可是一個(gè)班上頂呱呱的人物，從來(lái)不用花多少心思，準(zhǔn)能拿班上前幾名。但是，自從進(jìn)入了中學(xué)，這種優(yōu)勢(shì)就越來(lái)越小了，到了后來(lái)期末考試，竟然有好幾科不及格。新學(xué)期很快開(kāi)始了，小偉決定努力找回自己的優(yōu)勢(shì)。他為自己定立了一個(gè)目標(biāo)：要在期中考時(shí)躍進(jìn)班里的前十名。在復(fù)習(xí)時(shí)，小偉很想科科俱到，但又不知道從哪學(xué)起，所以剛學(xué)了15分鐘英語(yǔ)，忽然想起數(shù)學(xué)也非常重要，于是又翻出數(shù)學(xué)書(shū)，沒(méi)看兩行，又想起明天語(yǔ)文要提問(wèn)，于是又端起了語(yǔ)文書(shū)。周末同學(xué)約他打籃球，由于作業(yè)還沒(méi)完成，本來(lái)他不想去，，但抵不過(guò)同學(xué)的盛情邀請(qǐng)，最后還是去了。半個(gè)學(xué)期眨眼就過(guò)去了，在期中考試?yán)?，小偉不但沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)，成績(jī)還更差了。
(老師提問(wèn))請(qǐng)大家討論一下，為什么小偉不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?
(學(xué)生討論)
(教師總結(jié))對(duì)。小偉的問(wèn)題可大著呢。首先，他給自己定立的目標(biāo)太高了，沒(méi)有考慮到自己原來(lái)的水平。小偉復(fù)習(xí)的方法出了問(wèn)題了嗎?出問(wèn)題了。他沒(méi)有專下心來(lái)堅(jiān)持復(fù)習(xí)好一門(mén)課，而是打游擊，撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒(méi)得到。小偉還不能抵御誘惑。打籃球本來(lái)是很健康的活動(dòng)，但如果時(shí)間掌握不好，同樣會(huì)變成成功路上的一個(gè)障礙。剛才提到的小偉目標(biāo)定得不恰當(dāng)，堅(jiān)持性不夠，不能拒絕誘惑，這些都是什么表現(xiàn)?對(duì)。意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)。那我們自己的意志又怎樣呢?下面我們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，看看我們自己的意志品質(zhì)強(qiáng)弱程度如何。
(電腦呈現(xiàn)測(cè)試題，進(jìn)行簡(jiǎn)短的意志力自測(cè)，并即時(shí)給予反饋)
通過(guò)意志力測(cè)驗(yàn)我想大家都對(duì)自己的意志力情況有一個(gè)總體了解了，具體的情況又怎么樣呢?哪件事讓你覺(jué)得自己的意志力很堅(jiān)強(qiáng)，哪件事讓你覺(jué)得自己的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)?
下面我們把自己“意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)”和“意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)”分別記錄下來(lái)。
(分發(fā)白紙)
(學(xué)生進(jìn)行自我反思，并記錄紙上)
(5分鐘后)好，請(qǐng)你們把自我反思記錄與四人小組里的其他三位同學(xué)交流，讓其他同學(xué)知道你表現(xiàn)了堅(jiān)強(qiáng)意志的事，也請(qǐng)其他同學(xué)幫幫忙，出出主意，怎樣才能把意志表現(xiàn)得不夠堅(jiān)強(qiáng)的方面改正過(guò)來(lái)。
(學(xué)生交流)
(抽取一兩個(gè)小組中某一成員的“自我反思記錄”投影出來(lái)，并請(qǐng)?jiān)撔〗M的其他成員發(fā)言，談?wù)勊麄兘涣鞯囊庖?jiàn))
用有關(guān)意志的成語(yǔ)或詞語(yǔ)激勵(lì)自己，也是培養(yǎng)意志品質(zhì)的一個(gè)很好的辦法，你能找到多少這樣的詞語(yǔ)呢?下面我們來(lái)玩一個(gè)“詞語(yǔ)接龍”的游戲。全班同學(xué)分成四個(gè)大組，組間以行為順序，組內(nèi)以列為順序，輪流說(shuō)出一個(gè)有關(guān)意志品質(zhì)的詞語(yǔ)，思考時(shí)間為5秒，說(shuō)出一個(gè)該組加一分，如果說(shuō)出的是成語(yǔ)則再獎(jiǎng)勵(lì)一分，最后看哪個(gè)組能說(shuō)出最多的詞語(yǔ)。
(游戲開(kāi)始)
(課堂小結(jié))希望大家學(xué)會(huì)多思考自身情況，好的發(fā)揚(yáng)，不足的努力改正，并以一些名言警句激勵(lì)自己，使自己的意志變得更加堅(jiān)強(qiáng)。這節(jié)課上到這里，下課。
意志品質(zhì)自測(cè)簡(jiǎn)易量表
下面20道題目，請(qǐng)你逐題認(rèn)真讀一讀，看看自己是否同意題目所說(shuō)，如果你覺(jué)得很同意，該題就選擇A，如果覺(jué)得比較同意，該題就選擇B，如果覺(jué)得處在可否之間，就選擇C，如果覺(jué)得不太同意，就選擇D，如果覺(jué)得不同意，就選擇E。
A——很同意
B——比較同意
C——可否之間
D——不太同意
E——不同意
1、 我很喜愛(ài)長(zhǎng)跑、遠(yuǎn)足旅行、爬山等體育運(yùn)動(dòng)，但并不是因?yàn)槲业纳眢w條件適合這些項(xiàng)目，而是因?yàn)樗鼈兡苁刮腋幸懔Α?BR> 2、 我給自己訂的計(jì)劃常常因?yàn)橹饔^原因不能如期完成。
3、 如沒(méi)有特殊原因，我能每天按時(shí)起床，不睡懶覺(jué)。
4、 訂的計(jì)劃應(yīng)有一定的靈活性，如果完成計(jì)劃有困難隨時(shí)可以改變或撤銷它。
5、 在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)發(fā)生沖突的時(shí)候，哪怕這種娛樂(lè)很有吸引力，我也會(huì)馬上決定去學(xué)習(xí)。
6、 學(xué)習(xí)或工作中遇到難題時(shí)，最好的辦法是立即向師長(zhǎng)、同志、同學(xué)求援。
7、 在練長(zhǎng)跑中遇到生理反應(yīng)，覺(jué)得跑不動(dòng)時(shí)，我常常咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。
8、 我常因讀一本引人入勝的小說(shuō)而不能按時(shí)睡眠。
9、 我在做一件應(yīng)該做的事之前，常能想到做還是不做的好壞結(jié)果，而有目的地去做。
10、如果對(duì)一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。
11、當(dāng)我同時(shí)面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時(shí)，我常常經(jīng)過(guò)斗爭(zhēng)，使前者占上風(fēng)。
12、有時(shí)我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情(例如突擊學(xué)一下外語(yǔ))，但到第二天，這種勁頭又消失了。
13、我能長(zhǎng)時(shí)間做一件重要但枯燥無(wú)味的事情。
14、生活中遇到復(fù)雜情況時(shí)，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。
15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感興趣。
16、我遇到困難情況時(shí)，常常希望別人幫我拿主意。
17、我決定做一件事時(shí)，常常說(shuō)干就干，決不拖延或讓它落空。
18、在和別人爭(zhēng)吵時(shí)，雖然明知不對(duì)，我卻忍不住說(shuō)一些過(guò)頭話，甚至罵他幾句。
19、我希望做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的有毅力的人，因?yàn)槲疑钚?ldquo;有志者事竟成”。
20、我相信機(jī)遇，好多事實(shí)證明，機(jī)遇的作用有時(shí)大大超過(guò)人的努力。
計(jì)分方法：
1、凡單數(shù)題(1、3、5、7……)，每題后面的五種回答，從第一到第五種依次記5、4、3、2、1分，凡雙數(shù)題(2、4、6、8……)，題后五種回答依次記1、2、3、4、5分。
2、結(jié)果與建議：
81~100分 意志很堅(jiān)強(qiáng)
你是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，只要下定決心，就不言放棄，往往能取得很大成功。你只須更完善你的計(jì)劃，使你的努力更具效率，就很好了。
61~80分 意志較堅(jiān)強(qiáng)
你已能為自己的發(fā)展訂一個(gè)明確的目標(biāo)，也能為目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)傾盡全力，有時(shí)即使小有動(dòng)搖，也能很快再將注意力轉(zhuǎn)回正道。要盡可能完善你的計(jì)劃，使實(shí)施過(guò)程更少受到挫折，讓你的意志力可以更好地發(fā)展。制定計(jì)劃時(shí)，要多考慮到可能遇到的困難、波折，清醒認(rèn)識(shí)到它的可克服，也要考慮到你的自身具有的有利條件，認(rèn)可你的能力與努力。
41~60分 意志品質(zhì)一般
對(duì)于難度一般的事情，你能堅(jiān)持得很好，容易半途而廢的一般是那些難度大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的任務(wù)?？煽紤]將它們分成幾個(gè)階段性的小任務(wù)，分擔(dān)難度、減少時(shí)間，使完成任務(wù)不至于變成折磨;另外，當(dāng)完成某一個(gè)分任務(wù)時(shí)，給自己一些獎(jiǎng)賞，如我真行、我干得不錯(cuò)，給自己一些鼓勵(lì)，告訴自己下一個(gè)任務(wù)我也能干好。制定計(jì)劃時(shí)，要考慮到困難，但也不必認(rèn)為那就是不可克服的。而是要把它細(xì)分成幾個(gè)小困難，逐個(gè)擊破。你完全可以依靠你自己的!
21~40分 意志較薄弱
0~20分 意志很薄弱
當(dāng)你感到自己缺少內(nèi)在的動(dòng)力，勉強(qiáng)為之時(shí)，請(qǐng)考慮：我究竟想要什么?為什么這個(gè)目標(biāo)是現(xiàn)在值得追求的?深入思考這兩個(gè)問(wèn)題，或許能重新獲得動(dòng)力。確定了要做什么后就開(kāi)始計(jì)劃行動(dòng)，將活動(dòng)時(shí)間安排在每天你精神較好的時(shí)候，難度不要太大，是慢是快要看你平時(shí)的作風(fēng)作出安排，另外就是要安排好每件事的順序，先做什么后做什么。別忘了，每完成一件事，或告一段落時(shí)，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。
【教學(xué)反思】
這節(jié)課以學(xué)生活動(dòng)為主，較能體現(xiàn)學(xué)生的主體性，在設(shè)例分析環(huán)節(jié)，例子的主人公是一個(gè)中學(xué)生，不少同學(xué)或多或少都能在主人公身上找到自己的影子，所以批判了例子中的主人公，也就反省了自己的行為。課堂上，學(xué)生普遍都能積極參與討論，也能較準(zhǔn)確地找出主人公存在的問(wèn)題，但卻不會(huì)把它與課文中意志不堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)聯(lián)系起來(lái)，在此，老師的引導(dǎo)頗有難度。在做心理測(cè)試時(shí)，學(xué)生都非常投入，因?yàn)樗麄兌己芟胫劳ㄟ^(guò)這種客觀的測(cè)試手段測(cè)出來(lái)的自己的意志會(huì)是怎樣的一種情況。學(xué)生通過(guò)統(tǒng)計(jì)，馬上就可以得到反饋信息，老師也可以及時(shí)地掌握學(xué)生的意志力水平。如果說(shuō)設(shè)例分析環(huán)節(jié)中的例子只是映射了學(xué)生本身的話，那么在“心理診所”環(huán)節(jié)中就是對(duì)學(xué)生本人的剖析。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，學(xué)生充當(dāng)著老師的角色，它使本來(lái)在課堂上難以達(dá)到的點(diǎn)對(duì)點(diǎn)輔導(dǎo)成為可能。此時(shí)，無(wú)論是被討論的對(duì)象還是提意見(jiàn)的學(xué)生都成為了主角，所以他們的討論更為激烈，他們都很熱心地為旁邊的同學(xué)提各種建議，由于同班同學(xué)間較為了解，故基本上能一針見(jiàn)血地指出同伴的缺點(diǎn)，但提出的建議卻略欠操作性，例如他們較常用的幾句話是：要克制自己，要認(rèn)真聽(tīng)課……當(dāng)然我們也不能抹殺這些建議的督促意義。總的來(lái)說(shuō)，在這個(gè)環(huán)節(jié)上，學(xué)生思考得不夠深。課后我收集了學(xué)生的意志力自我描述表，并以等級(jí)及評(píng)語(yǔ)的形式作了批閱，彌補(bǔ)了學(xué)生建議的不足。最后一個(gè)游戲環(huán)節(jié)，學(xué)生的情緒空前高漲，達(dá)到了邊娛樂(lè)邊學(xué)習(xí)的目的。
人教版初中體育與健康《培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)》教案二
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：
明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。
2、能力目標(biāo)：
知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
3、情感目標(biāo)：
樹(shù)立自覺(jué)運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。 教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
教學(xué)難點(diǎn)：
如何在體育運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
一、導(dǎo)入
成功是每個(gè)人的夢(mèng)想，要成功除需要滿足一定的智力因素外，還必須滿足一定的非智力因素，在眾多的非智力因素中，意志品質(zhì)處于非常突出的地位。
二、教學(xué)步驟：
(一)、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)而支配自己的行動(dòng)，并在行動(dòng)中自覺(jué)地克服各種困難的心理過(guò)程。
舉例：同學(xué)們能舉出相關(guān)事例嗎?還有近幾年中國(guó)遭遇了哪些困難?
老師補(bǔ)充：2010年校運(yùn)會(huì)：你班鄧威勇、李春鳳參加800米比賽;鄧佳祥、謝敏參加1500米比賽。
1、2001年南寧特大洪水：自1913年大洪災(zāi)之后88年來(lái)的最高洪位!南寧抗洪搶險(xiǎn)斗爭(zhēng)的全面勝利是體現(xiàn)了什么精神?
“萬(wàn)眾一心、眾志成城，不怕困難、頑強(qiáng)拼搏，堅(jiān)韌不拔、敢于勝利”，在抵御洪水的戰(zhàn)斗中，領(lǐng)導(dǎo)、干部、民警和群眾都能以堅(jiān)強(qiáng)的意志、巨大的力量、無(wú)限的忠誠(chéng)熔鑄成了南寧市無(wú)比寶貴的抗洪精神，這是我們極其寶貴的精神財(cái)富。這就是：——堅(jiān)韌不拔、嚴(yán)防死守的獻(xiàn)身精神。
2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉樹(shù)地震
(1)、2008山東中考題：四川汶川用愛(ài)心捐款重建的一所學(xué)校今天正式開(kāi)學(xué)。學(xué)校門(mén)口懸掛著一條橫幅。請(qǐng)你根據(jù)上句續(xù)寫(xiě)下句，續(xù)寫(xiě)的句子要包含“希望”一詞，并與上句構(gòu)成對(duì)偶句。地震摧毀了美麗的校園，_________答案：愛(ài)心放飛著不屈的希望
(2)、2008四川：2008年是中國(guó)不平常的一年.在汶川地震災(zāi)害發(fā)生以后，某門(mén)戶網(wǎng)站首頁(yè)上貼上一段話，編輯寫(xiě)了這段話的前半部分。請(qǐng)?jiān)谶@話后面的方框內(nèi)續(xù)寫(xiě)兩句話。 2008年，我們熱切期待陽(yáng)光和歡笑，卻不料被一路風(fēng)暴阻隔。然而_______________ 答案：
①中國(guó)沒(méi)有低頭抱怨，中國(guó)挺起了他的脊梁!
②災(zāi)難我不怕，興邦我承擔(dān)。
2、意志具有以下三個(gè)特征：
(1)目的性——自覺(jué)地確立行動(dòng)目的。
(2)調(diào)節(jié)性—能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的。
(3)排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等;
不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人。
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過(guò)持久地自覺(jué)克服困難而表現(xiàn)出來(lái)的。
4、議一議、測(cè)一測(cè)：
哪個(gè)人不希望自己成功呢?但是卻不是每個(gè)人都能如愿以償?shù)?，下面案例中的小偉就是這樣一個(gè)人。
小偉以前可是一個(gè)班上頂呱呱的人物，從來(lái)不用花多少心思，準(zhǔn)能拿班上前幾名。但是，自從進(jìn)入了中學(xué)，這種優(yōu)勢(shì)就越來(lái)越小了，到了后來(lái)期末考試，竟然有好幾科不及格。新學(xué)期很快開(kāi)始了，小偉決定努力找回自己的優(yōu)勢(shì)。他為自己定立了一個(gè)目標(biāo)：要在期中考時(shí)躍進(jìn)班里的前十名。在復(fù)習(xí)時(shí)，小偉很想科科俱到，但又不知道從哪學(xué)起，所以剛學(xué)了15分鐘英語(yǔ)，忽然想起數(shù)學(xué)也非常重要，于是又翻出數(shù)學(xué)書(shū)，沒(méi)看兩行，又想起明天語(yǔ)文要提問(wèn)，于是又端起了語(yǔ)文書(shū)。周末同學(xué)約他打籃球，由于作業(yè)還沒(méi)完成，本來(lái)他不想去，，但抵不過(guò)同學(xué)的盛情邀請(qǐng)，最后還是去了。半個(gè)學(xué)期眨眼就過(guò)去了，在期中考試?yán)?，小偉不但沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)，成績(jī)還更差了。
(老師提問(wèn))請(qǐng)大家討論一下，為什么小偉不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)? (學(xué)生討論)
(教師總結(jié))對(duì)。小偉的問(wèn)題可大著呢。首先，他給自己定立的目標(biāo)太高了，沒(méi)有考慮到自己原來(lái)的水平。小偉復(fù)習(xí)的方法出了問(wèn)題了嗎?出問(wèn)題了。他沒(méi)有專下心來(lái)堅(jiān)持復(fù)習(xí)好一門(mén)課，而是打游擊，撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒(méi)得到。小偉還不能抵御誘惑。打籃球本來(lái)是很健康的活動(dòng)，但如果時(shí)間掌握不好，同樣會(huì)變成成功路上的一個(gè)障礙。剛才提到的小偉目標(biāo)定得不恰當(dāng)，堅(jiān)持性不夠，不能拒絕誘惑，這些都是什么表現(xiàn)?對(duì)。意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)。那我們自己的意志又怎樣呢?下面我們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，看看我們自己的意志品質(zhì)強(qiáng)弱程度如何。
(二)、初中生應(yīng)具備的意志品質(zhì)
1、自覺(jué)性——是人能主動(dòng)地、充分地認(rèn)識(shí)意志行動(dòng)的社會(huì)意義及目的，并以此來(lái)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)，去實(shí)現(xiàn)目的。
2、果斷性——指人善于在復(fù)雜或危險(xiǎn)的情境中迅速而合理地作出決定，并完成任務(wù)的品質(zhì)。
3、堅(jiān)韌性——指人能以飽滿的精神，克服困難，善始善終地完成任務(wù)的品質(zhì)。
4、自制力——指人善于控制情緒和支配自己行動(dòng)的能力。
游戲：用有關(guān)意志的成語(yǔ)、名言、格言激勵(lì)自己，也是培養(yǎng)意志品質(zhì)的一個(gè)很好的辦法，你能找到多少這樣的成語(yǔ)、名言、格言呢?我們來(lái)個(gè)小組競(jìng)賽，說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)、名言、格言該組獎(jiǎng)勵(lì)5分，看哪個(gè)組能說(shuō)出最多的成語(yǔ)、名言、格言。
參考答案：鍥而不舍、木人石心、水滴石穿、堅(jiān)定不移、堅(jiān)持不懈、持之以恒、臥薪嘗膽、懸梁刺股、九死不悔。
①富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。 ——孟子
②有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無(wú)敵的物質(zhì)力量有更強(qiáng)大的威力。 ——愛(ài)因斯坦
③最可怕的敵人，就是沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的信念。 ——羅曼•羅蘭
④堅(jiān)強(qiáng)的信念能贏得強(qiáng)者的心，并使他們變得更堅(jiān)強(qiáng)。 ——白哲特
⑤有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了一對(duì)翅膀。 ——喬•貝利
⑥執(zhí)著追求并從中得到最大快樂(lè)的人，才是成功者。 ——梭羅
(三)、如何在運(yùn)動(dòng)中發(fā)展良好的意志品質(zhì)
體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過(guò)程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程反過(guò)來(lái)也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過(guò)程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。 如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹(shù)立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。
在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
1、練習(xí)與克服不愉快情緒體驗(yàn)相聯(lián)系的活動(dòng)，如800—1000米耐久跑，能促使學(xué)生出現(xiàn)心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情緒體驗(yàn)，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中的“極點(diǎn)”現(xiàn)象。意志品質(zhì)薄弱的學(xué)生有可能會(huì)中途退出跑道，“極點(diǎn)”的出現(xiàn)是考驗(yàn)和鍛煉意志的極好機(jī)會(huì)。仰臥起坐、引體向上、俯臥撐。
2、練習(xí)與多變條件相聯(lián)系的活動(dòng)，如羽毛球、籃球等活動(dòng)，可鍛煉、培養(yǎng)學(xué)生果斷機(jī)智，自制、勇敢等良好意志品質(zhì)。
3、練習(xí)與遵守紀(jì)律相聯(lián)系的活動(dòng)，如隊(duì)列練習(xí)、實(shí)心球等，可培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，自制等意志品質(zhì)。
(四)、課堂小結(jié)
希望大家學(xué)會(huì)多思考自身情況，好的發(fā)揚(yáng)，不足的努力改正，并以一些名言警句激勵(lì)自己，使自己的意志變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
(五)、課外作業(yè)
1、舉體育中的實(shí)例說(shuō)明意志的三個(gè)特征。
2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，分析自己的意志品質(zhì)。