內(nèi)心強大的方法
首先請知道內(nèi)心強大是什么!
能夠和那些壞的東西和平相處，卻不同流合污。
無論是自己犯過錯的過往，不得已做的違心事，這世上存在的黑暗與罪惡，他人所帶來的“地獄”，所厭惡所鄙夷甚至所痛恨的東西……接受它們的存在以及不可改變，敢直視它，敢靠近它，但永遠不會融入它。
堅持為美好的東西而努力，卻不為失敗或得不到而焦灼。
篤定地知道自己需要什么，能夠得到什么，應當如何、怎樣為所求而努力。得之心生歡喜，不得不生怨懟。
清醒地follow your heart，卻不被欲望所驅(qū)使。
寬容比自己失意的人，贊美比自己得意的人。
喜怒哀樂都嘗遍，仍然愛這個世界，包括美與丑的一面。
1,
在我還弱小的時候，特別癡迷于那些讓人內(nèi)心強大的竅門和方法。
在我的心目中，內(nèi)心強大該是蘇洵《心術》中寫的那樣「泰山崩于前而色不變」。
或者像范仲淹在《岳陽樓記》中說的「不以物喜，不以己悲」。
至少也得是和什么大人物聊天時談笑風生，而不是緊張的不知道手往哪兒擱。
我愛看《上海灘》里的許文強，喜歡《血海飄香》里的楚留香，被《教父》里的維多·柯里昂迷得一踏糊涂，夢想有一天也能像他一樣。
我想象披一身鎧甲，護著一個大眼睛的姑娘同敵人浴血奮戰(zhàn)，最后脫下鎧甲的時候，姑娘沒有受一點傷。
如果她受了一點點傷，那我的尸體應該正在漸漸變涼。
所以重要的，不是能不能保護她，而是敢不敢。
我就被這些東西蠱惑著，翻一本本書，看一部部電影，對著鏡子學《出租車司機》里的羅伯特·德尼羅，一遍又一遍的皺著眉頭又舒展開，問：
「You talking to me?」
然后，我就內(nèi)心強大了嗎?
并沒有。
2，
書上講，要想展現(xiàn)內(nèi)心強大，就得在和人交談時將語速放慢。
于是我就學著放慢，而在此之前，我語速很快。
書上講，要想展現(xiàn)內(nèi)心強大，談判時應該盡量舒展開身體，往后仰，以占據(jù)更多的空間。
我也就學著這樣做，坐在沙發(fā)上，像一只跑到三次元世界的特拉法爾加·羅，盡管這樣坐并不是很舒服。
書上還說了，內(nèi)心強大的人，是不會沒事兒就發(fā)些雞毛蒜皮的事在社交軟件上的，于是我就把QQ空間清空關閉，把朋友圈里的內(nèi)容也全刪掉，只留下一句逼格滿滿的：
「得不到我想要的，就會得到更好的。」
然后朋友們紛紛來信，問我是不是失戀了。
有一段日子，我很迷信這些東西，我把眼神都弄得跟《疤面煞星》里的阿爾·帕西諾一般銳利，坐地鐵時都沒人敢往我身上擠，當然我指的不是上下班時的天通苑地鐵站。
我以為找到了竅門，很是得意了一番，可是依然解決不了一些問題，比如寫的好好的文案被老板批成狗屎，然后還要根據(jù)他的要求改成真正的狗屎。
比如面對著可以決定下個月是天天喝酒吃肉調(diào)戲秘書，還是苦逼加班絞盡腦汁的客戶時，明明心里憋屈，依然得哄著笑著，陪著喝酒。
這時候你才明白，原來那些所謂的方法，僅僅只是「術」，而不是「道」，那「道」是什么，有錢么?
也是，也不是。
3，
十多年前，我身材矮小，又瘦又弱，去街頭打球，沒人要我。
我就拼了命的練，我是那種可以對自己下毒手的人，凌晨四五點鐘的太陽，真的有見過。
那時候，我喜歡挑戰(zhàn)每一個高手，享受一個個超越他們的快感，我在他們頭頂上投籃，他們想封蓋，卻蓋不到，我不僅滯空，而且后仰。
我當然打不到場子里的NO.1，有一些人是你無論如何也打不過的，那也沒什么，我知道我在大家心目中的位置，享受每次他們防不住時又郁悶又佩服的眼神。
我每一次都想贏，但是也不怕輸，我眼睛里冒著火，感覺內(nèi)心無比強大。
然而，一次骨裂，讓強大變成了笑話。
休養(yǎng)了大半年，又練了大半年，終于又回復了往日的水準，可是老天開玩笑，是不分場合，也不分時間的。
同樣的地點，同樣的十一月，甚至連摔倒的位置都一樣，再一次骨裂!
再回來時已經(jīng)是大半年后，而往日的水準，再也看不見。
跳不高，也跑不快，球感也消失了許多，看著往日打不過你的小逼崽子，一個加速就把你過成狗，心中的無力，就是挖個樹洞，也吐露不出。
那些天，籃球不再成為信心的來源，而是無奈和沮喪的突破口，這時候我才發(fā)現(xiàn)，原來我的信心和強大是寄托在了往日的球技上的，而不是來源于內(nèi)心本身。
球技，金錢，人脈，權力，如果內(nèi)心的強大是建立在這些基礎上，那一旦它們消失掉，強大又從何談起呢?
那時的我，想不通。
4，
我一直用各種各樣的黑莓手機，款式有不同，共同點是便宜。
在買不起蘋果的時候，內(nèi)心的聲音是，老子用的是黑莓，天生牛逼。
在買得起蘋果的時候，內(nèi)心的聲音是，老子用的是黑莓，與眾不同。
后來因為黑莓用不了微信，就換成了小米，在大伙一堆蘋果中，我拿著小米，但感受到的不是窘迫，而是小得意，說難聽點就是裝逼。
就像打球時總是喜歡穿著最普通的回力，然后把那幫阿迪耐克干掉一樣。
就是這些很微妙的東西，叫人琢磨，叫人思來想去。
直到有一次，用了下蘋果的指紋支付，感覺不錯，順手就買了個，這才發(fā)覺，過去我偏執(zhí)的，都是些沒什么意思的小東西。
有些人愛用外在的物事來定義你，可那是真正的你么?
你活著，不是為了給他們定義，你就是你啊。
你年輕過，你漂亮過，你混蛋過，你也瀟灑過，每一個都是你。
不要讓外在的東西把你局限住，當你的心是自由的，當你真正認可了你自己，就沒有什么能把你困住了。
阿瑪尼困不住你，房子車子也困不住你，長腿大胸困不住你，閑言碎語就更困不住你。
《心經(jīng)》中，我很喜歡一句：
「是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界?！?BR> 這不是教你跳出紅塵，而是告訴你認清自我，明曉本心。
什么是內(nèi)心強大，說簡單一點就是不害怕，那怎樣才能不害怕呢?
「心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖?！?BR> 5，
我又走進了球場。
這一次，不再是為了贏。
我開始不斤斤計較于那個單挑我成功，洋洋得意的小孩子，我不會告訴他，是因為受了傷，否則以冷叔當年的身手，把你日成狗。
我會積極防守，然后防不住的，就隨他去。
我不會再用籃球來證明自己，不是因為再也證明不了，而是，它其實也證明不了什么。
對于籃球，我認真過，努力過，擁有過，也還在擁有著，這就足夠。
在這樣的心態(tài)下，我享受到了過去不曾體會的樂趣。
對于帶著女友來的男孩，我會樂于分享球權，多給他傳球，讓他好好表現(xiàn)，如果他正好是對手，我會稍稍放一點點水，而不是像原來那樣，滿腦子想著打爆他，讓他出丑。
我開始心懷感恩，感恩命運帶給我籃球，帶給我往日榮光，帶給我一個梳著馬尾辮的漂亮姑娘。
遇著讓我改稿子的編輯，我不再想著，靠，你他媽當年沒準還看老子寫的小黃文擼過管，現(xiàn)在教訓老子寫的沒代入感，而是會認真探討一下，有沒有改的必要，如果要改的，怎么能改更好。
遇著能讓我發(fā)筆橫財?shù)目蛻?，也不再想著，實在是看在錢的份兒上，才伺候你丫的，而是認清這是一樁生意，你本來可以選擇不做的，但你選擇做了，就把它做好。
但是萬一沒做成，也沒關系，還有下一次，也不差這一筆。
這時候，我不再滿腦子想著內(nèi)心強大，而是更加愿意讓內(nèi)心回歸它本來的樣子。
如果看一部電影，如果它感動了我，如果我想哭，我就會哭出來，全然不會在意身邊是不是有個女孩子，她會不會覺著我娘，或者內(nèi)心脆弱。
如果認識了一個喜歡的姑娘，我不會拼了命的去搜集各種各樣的泡妞法子，我會展現(xiàn)真正的自我，我有好的地方，也有不好的，我都給你看，我不會藏起我的小毛病和壞脾氣，也不會刻意的把它們包裝成高大上。
如果姑娘不喜歡我，那也沒有別的什么，我用了心，我動了情，我難受，內(nèi)心強大的人應該是轉(zhuǎn)過身就走，可是我卻回了頭，那也沒有什么呀，因為身后那個姑娘，我是真的喜歡。
我知道自己的內(nèi)心沒那么強大，但也不再覺得這是什么丟人的事情，經(jīng)歷了這么多，我終于可以和自己的內(nèi)心和平相處。
我貪戀美食，喜歡笑得甜甜的姑娘，愛看《海賊王》，快到而立還像個小孩子一樣，一點都不成熟，開心起來會蹦蹦跳跳的像只吃多了蘿卜的小白兔，所有這些似乎都和內(nèi)心強大沾不上什么邊。
但我卻感受到了發(fā)自心底的快樂，而這些，是過往癡迷于修煉強大的內(nèi)心時所感受不到的。
不再抱怨諸事的不公，不再想扼住命運的咽喉。
6，
我曾在專欄寫過，雖然幸運的擁有了一些關注者，但在我看來，只是運氣好，并不是我的功勞。
在外面的時候，我也很少提在知乎上寫東西這回事，我不是什么大V，不需要也不喜歡這個稱謂。
我只是碰巧在海邊玩，撿那些我喜歡的并不起眼的小石頭，有人說，你傻啊，去撿貝殼啊，去撿海星，你瞧，那邊還有珍珠呢，你撿個破石頭干嘛。
我沒有回答，心里的聲音是，因為我就喜歡這些小石頭。
然后，你們就是那些和我一樣喜歡小石頭的人。
有些時候，你們不喜歡了，或者喜歡上了別的，你們就跑開，沒關系，喜歡你們想要的東西，執(zhí)著你們想擁抱的執(zhí)著。
我始終就在這里，看浪花來來去去，撿我想要的小石頭。
所以，你問我怎樣才能成為一個內(nèi)心強大的人，我答不出來，也不再想著這件事了。
我笑，是因為我想笑。
我哭，是因為我想哭。
我干，是因為我想干。
我說愛你，是因為我真的愛你。
首先請知道內(nèi)心強大是什么!
能夠和那些壞的東西和平相處，卻不同流合污。
無論是自己犯過錯的過往，不得已做的違心事，這世上存在的黑暗與罪惡，他人所帶來的“地獄”，所厭惡所鄙夷甚至所痛恨的東西……接受它們的存在以及不可改變，敢直視它，敢靠近它，但永遠不會融入它。
堅持為美好的東西而努力，卻不為失敗或得不到而焦灼。
篤定地知道自己需要什么，能夠得到什么，應當如何、怎樣為所求而努力。得之心生歡喜，不得不生怨懟。
清醒地follow your heart，卻不被欲望所驅(qū)使。
寬容比自己失意的人，贊美比自己得意的人。
喜怒哀樂都嘗遍，仍然愛這個世界，包括美與丑的一面。
1,
在我還弱小的時候，特別癡迷于那些讓人內(nèi)心強大的竅門和方法。
在我的心目中，內(nèi)心強大該是蘇洵《心術》中寫的那樣「泰山崩于前而色不變」。
或者像范仲淹在《岳陽樓記》中說的「不以物喜，不以己悲」。
至少也得是和什么大人物聊天時談笑風生，而不是緊張的不知道手往哪兒擱。
我愛看《上海灘》里的許文強，喜歡《血海飄香》里的楚留香，被《教父》里的維多·柯里昂迷得一踏糊涂，夢想有一天也能像他一樣。
我想象披一身鎧甲，護著一個大眼睛的姑娘同敵人浴血奮戰(zhàn)，最后脫下鎧甲的時候，姑娘沒有受一點傷。
如果她受了一點點傷，那我的尸體應該正在漸漸變涼。
所以重要的，不是能不能保護她，而是敢不敢。
我就被這些東西蠱惑著，翻一本本書，看一部部電影，對著鏡子學《出租車司機》里的羅伯特·德尼羅，一遍又一遍的皺著眉頭又舒展開，問：
「You talking to me?」
然后，我就內(nèi)心強大了嗎?
并沒有。
2，
書上講，要想展現(xiàn)內(nèi)心強大，就得在和人交談時將語速放慢。
于是我就學著放慢，而在此之前，我語速很快。
書上講，要想展現(xiàn)內(nèi)心強大，談判時應該盡量舒展開身體，往后仰，以占據(jù)更多的空間。
我也就學著這樣做，坐在沙發(fā)上，像一只跑到三次元世界的特拉法爾加·羅，盡管這樣坐并不是很舒服。
書上還說了，內(nèi)心強大的人，是不會沒事兒就發(fā)些雞毛蒜皮的事在社交軟件上的，于是我就把QQ空間清空關閉，把朋友圈里的內(nèi)容也全刪掉，只留下一句逼格滿滿的：
「得不到我想要的，就會得到更好的。」
然后朋友們紛紛來信，問我是不是失戀了。
有一段日子，我很迷信這些東西，我把眼神都弄得跟《疤面煞星》里的阿爾·帕西諾一般銳利，坐地鐵時都沒人敢往我身上擠，當然我指的不是上下班時的天通苑地鐵站。
我以為找到了竅門，很是得意了一番，可是依然解決不了一些問題，比如寫的好好的文案被老板批成狗屎，然后還要根據(jù)他的要求改成真正的狗屎。
比如面對著可以決定下個月是天天喝酒吃肉調(diào)戲秘書，還是苦逼加班絞盡腦汁的客戶時，明明心里憋屈，依然得哄著笑著，陪著喝酒。
這時候你才明白，原來那些所謂的方法，僅僅只是「術」，而不是「道」，那「道」是什么，有錢么?
也是，也不是。
3，
十多年前，我身材矮小，又瘦又弱，去街頭打球，沒人要我。
我就拼了命的練，我是那種可以對自己下毒手的人，凌晨四五點鐘的太陽，真的有見過。
那時候，我喜歡挑戰(zhàn)每一個高手，享受一個個超越他們的快感，我在他們頭頂上投籃，他們想封蓋，卻蓋不到，我不僅滯空，而且后仰。
我當然打不到場子里的NO.1，有一些人是你無論如何也打不過的，那也沒什么，我知道我在大家心目中的位置，享受每次他們防不住時又郁悶又佩服的眼神。
我每一次都想贏，但是也不怕輸，我眼睛里冒著火，感覺內(nèi)心無比強大。
然而，一次骨裂，讓強大變成了笑話。
休養(yǎng)了大半年，又練了大半年，終于又回復了往日的水準，可是老天開玩笑，是不分場合，也不分時間的。
同樣的地點，同樣的十一月，甚至連摔倒的位置都一樣，再一次骨裂!
再回來時已經(jīng)是大半年后，而往日的水準，再也看不見。
跳不高，也跑不快，球感也消失了許多，看著往日打不過你的小逼崽子，一個加速就把你過成狗，心中的無力，就是挖個樹洞，也吐露不出。
那些天，籃球不再成為信心的來源，而是無奈和沮喪的突破口，這時候我才發(fā)現(xiàn)，原來我的信心和強大是寄托在了往日的球技上的，而不是來源于內(nèi)心本身。
球技，金錢，人脈，權力，如果內(nèi)心的強大是建立在這些基礎上，那一旦它們消失掉，強大又從何談起呢?
那時的我，想不通。
4，
我一直用各種各樣的黑莓手機，款式有不同，共同點是便宜。
在買不起蘋果的時候，內(nèi)心的聲音是，老子用的是黑莓，天生牛逼。
在買得起蘋果的時候，內(nèi)心的聲音是，老子用的是黑莓，與眾不同。
后來因為黑莓用不了微信，就換成了小米，在大伙一堆蘋果中，我拿著小米，但感受到的不是窘迫，而是小得意，說難聽點就是裝逼。
就像打球時總是喜歡穿著最普通的回力，然后把那幫阿迪耐克干掉一樣。
就是這些很微妙的東西，叫人琢磨，叫人思來想去。
直到有一次，用了下蘋果的指紋支付，感覺不錯，順手就買了個，這才發(fā)覺，過去我偏執(zhí)的，都是些沒什么意思的小東西。
有些人愛用外在的物事來定義你，可那是真正的你么?
你活著，不是為了給他們定義，你就是你啊。
你年輕過，你漂亮過，你混蛋過，你也瀟灑過，每一個都是你。
不要讓外在的東西把你局限住，當你的心是自由的，當你真正認可了你自己，就沒有什么能把你困住了。
阿瑪尼困不住你，房子車子也困不住你，長腿大胸困不住你，閑言碎語就更困不住你。
《心經(jīng)》中，我很喜歡一句：
「是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界?！?BR> 這不是教你跳出紅塵，而是告訴你認清自我，明曉本心。
什么是內(nèi)心強大，說簡單一點就是不害怕，那怎樣才能不害怕呢?
「心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖?！?BR> 5，
我又走進了球場。
這一次，不再是為了贏。
我開始不斤斤計較于那個單挑我成功，洋洋得意的小孩子，我不會告訴他，是因為受了傷，否則以冷叔當年的身手，把你日成狗。
我會積極防守，然后防不住的，就隨他去。
我不會再用籃球來證明自己，不是因為再也證明不了，而是，它其實也證明不了什么。
對于籃球，我認真過，努力過，擁有過，也還在擁有著，這就足夠。
在這樣的心態(tài)下，我享受到了過去不曾體會的樂趣。
對于帶著女友來的男孩，我會樂于分享球權，多給他傳球，讓他好好表現(xiàn)，如果他正好是對手，我會稍稍放一點點水，而不是像原來那樣，滿腦子想著打爆他，讓他出丑。
我開始心懷感恩，感恩命運帶給我籃球，帶給我往日榮光，帶給我一個梳著馬尾辮的漂亮姑娘。
遇著讓我改稿子的編輯，我不再想著，靠，你他媽當年沒準還看老子寫的小黃文擼過管，現(xiàn)在教訓老子寫的沒代入感，而是會認真探討一下，有沒有改的必要，如果要改的，怎么能改更好。
遇著能讓我發(fā)筆橫財?shù)目蛻?，也不再想著，實在是看在錢的份兒上，才伺候你丫的，而是認清這是一樁生意，你本來可以選擇不做的，但你選擇做了，就把它做好。
但是萬一沒做成，也沒關系，還有下一次，也不差這一筆。
這時候，我不再滿腦子想著內(nèi)心強大，而是更加愿意讓內(nèi)心回歸它本來的樣子。
如果看一部電影，如果它感動了我，如果我想哭，我就會哭出來，全然不會在意身邊是不是有個女孩子，她會不會覺著我娘，或者內(nèi)心脆弱。
如果認識了一個喜歡的姑娘，我不會拼了命的去搜集各種各樣的泡妞法子，我會展現(xiàn)真正的自我，我有好的地方，也有不好的，我都給你看，我不會藏起我的小毛病和壞脾氣，也不會刻意的把它們包裝成高大上。
如果姑娘不喜歡我，那也沒有別的什么，我用了心，我動了情，我難受，內(nèi)心強大的人應該是轉(zhuǎn)過身就走，可是我卻回了頭，那也沒有什么呀，因為身后那個姑娘，我是真的喜歡。
我知道自己的內(nèi)心沒那么強大，但也不再覺得這是什么丟人的事情，經(jīng)歷了這么多，我終于可以和自己的內(nèi)心和平相處。
我貪戀美食，喜歡笑得甜甜的姑娘，愛看《海賊王》，快到而立還像個小孩子一樣，一點都不成熟，開心起來會蹦蹦跳跳的像只吃多了蘿卜的小白兔，所有這些似乎都和內(nèi)心強大沾不上什么邊。
但我卻感受到了發(fā)自心底的快樂，而這些，是過往癡迷于修煉強大的內(nèi)心時所感受不到的。
不再抱怨諸事的不公，不再想扼住命運的咽喉。
6，
我曾在專欄寫過，雖然幸運的擁有了一些關注者，但在我看來，只是運氣好，并不是我的功勞。
在外面的時候，我也很少提在知乎上寫東西這回事，我不是什么大V，不需要也不喜歡這個稱謂。
我只是碰巧在海邊玩，撿那些我喜歡的并不起眼的小石頭，有人說，你傻啊，去撿貝殼啊，去撿海星，你瞧，那邊還有珍珠呢，你撿個破石頭干嘛。
我沒有回答，心里的聲音是，因為我就喜歡這些小石頭。
然后，你們就是那些和我一樣喜歡小石頭的人。
有些時候，你們不喜歡了，或者喜歡上了別的，你們就跑開，沒關系，喜歡你們想要的東西，執(zhí)著你們想擁抱的執(zhí)著。
我始終就在這里，看浪花來來去去，撿我想要的小石頭。
所以，你問我怎樣才能成為一個內(nèi)心強大的人，我答不出來，也不再想著這件事了。
我笑，是因為我想笑。
我哭，是因為我想哭。
我干，是因為我想干。
我說愛你，是因為我真的愛你。