夏季夜跑是大家越來越喜歡的運(yùn)動方式。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的女生夜跑要注意什么，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請點(diǎn)擊出國留學(xué)網(wǎng)(https://www.liuxue86.com)查看。
女生夜跑要注意什么
19日晚11點(diǎn)多，夜跑愛好者劉女士在北京南四環(huán)榴鄉(xiāng)橋到大紅門橋之間的輔路跑步時(shí)，一名男子毆打劉女士后將其手機(jī)搶走，致劉女士臉部及頭部軟組織挫傷。目前，豐臺警方已對此事立案調(diào)查。按照犯罪規(guī)律夏季是犯罪高發(fā)期，那么女性們該怎么保護(hù)自己呢?
劉女士今年28歲，有夜跑的習(xí)慣，因家住趙公口橋附近，她晚上經(jīng)常從趙公口橋跑到大紅門橋，“這段路程我已經(jīng)跑了將近兩年的時(shí)間，平時(shí)晚上路邊也有人，沒想到竟然會發(fā)生這樣的事”。劉女士的診斷書顯示，其臉部及頭部軟組織挫傷，雙上肢皮膚擦傷。
“晚上11點(diǎn)多，我在南四環(huán)的輔路戴著耳機(jī)跑步?！眲⑴空f，馬路邊上是綠化帶，來往的行人比較少。當(dāng)時(shí)一輛銀白色的夏利車從一旁經(jīng)過，“車上的人好像喊要不要打車，當(dāng)時(shí)我看車上有3個(gè)人，以為是黑車就沒理，沒有想到又跑一會兒后，這輛車就停在我前面了”。劉女士說，當(dāng)時(shí)車上一名男子下車，好像是在路邊解手，“他們的車停在路邊，我就繞過去跑，沒想到這個(gè)男的就上來把我往車?yán)锢?。劉女士回憶稱，當(dāng)時(shí)男子對她說“問你打不打車為什么不答話”，男子是東北口音，一米七五左右，穿一件棕色T恤戴個(gè)鴨舌帽，“我一直往后退，男的就用拳頭打我的頭，兩分鐘后他搶走我的手機(jī)，然后上車離開。”
女性應(yīng)知道的防身常識
夏季多了，犯罪率開始高升，為了防患于未然，女性要有充足的防范意識和應(yīng)對危機(jī)的辦法。今天我們就教大家一些簡單卻能在關(guān)鍵時(shí)刻救命的防身招數(shù)，希望能在危急時(shí)刻幫助大家。
■識規(guī)律
犯罪案發(fā)生有個(gè)時(shí)間波動規(guī)律，我們可以編一個(gè)預(yù)防犯罪的科學(xué)日歷口訣加以防范：較為平安三月三，四月五月往上竄;夏季多發(fā)強(qiáng)奸案，冬季侵財(cái)?shù)椒鍘p。
■懂自衛(wèi)
英國警察巡邏時(shí)會帶一個(gè)小玩具，上面有句話叫“小褲衩小背心，神圣不可侵犯?！本幊筛柚{就是，小熊好寶寶，背心褲衩都穿好，里邊不許別人摸，男女都知道。
■重防范
國外的女孩子每人都有一個(gè)“尖叫報(bào)警器”，遇到犯罪分子以后，把它拉開，頓時(shí)會發(fā)出非常大的聲音，把犯罪分子嚇住，把周圍人們的注意力都吸引過來。
■會反擊
第一招就地抓把土，猛地?fù)P到他眼睛里去;緊接著第二招“二龍戲珠”，即用手指戳他的兩個(gè)眼睛;還有第三招用膝蓋頂他的襠部，叫百戰(zhàn)百勝。