以下是出國留學網(wǎng)生活百科頻道編輯為您整理夏季輕松坐月子小妙招，供您參考，更多詳細內(nèi)容請點擊出國留學網(wǎng)查看。
1、保持良好的心情
高溫的天氣本身就會讓人感到煩躁，月子期的媽媽更是如此。媽媽們一定要保持良好的心情，煩躁易怒產(chǎn)生的奶水對寶寶也不好。月子期間可以聽聽音樂，看看電視，找朋友聊聊天，盡量放松心情。
2、月子期可以洗澡
對于夏天坐月子的產(chǎn)婦，洗澡是必須的，但是盡量使用燒開的水放置涼了之后洗澡，洗澡盡量要快點，洗完澡要注意保暖，不要受風了，做到以上幾點就可以美美噠洗澡了。
3、月子期可以吹空調(diào)
空調(diào)的溫度盡量在26度左右，不可過低，也不能對著空調(diào)吹。開一段屋里涼快之后關掉空調(diào)，打開窗戶通風，保持空氣新鮮。
4、吃一些清淡營養(yǎng)食物
天氣炎熱，孕婦應避免食用熱量過高食物，滋補的湯類和蔬菜水果跟夏天絕配喲。
5、不要捂月子
夏季本來就高溫，長衣長袖會導致產(chǎn)婦中暑。室內(nèi)溫度適宜，產(chǎn)婦可以穿一些柔軟透氣的衣服就可以了。
6、多喝開水
夏季本身就容易出汗，體內(nèi)容易缺乏水分，哺乳期的孕婦更要及時補充水分。
7、睡眠充足
月子期間身體尚未恢復，還要照顧寶寶，所以產(chǎn)婦更要多注意休息，這樣白天才更有精神。