據(jù)86留學(xué)網(wǎng)獲悉，最近，一位27歲患上癌癥的年輕人在個(gè)人微信公號(hào)上寫了一篇“患癌后反思”的文章，迅速的引起了大家關(guān)注。內(nèi)容雖然不是很長(zhǎng)，讀完約3分鐘，但是字字血淚!3分鐘上不了天，也下不了地，耐心看完，看完別忘轉(zhuǎn)給自己愛的人!
這位27歲的癌癥患者血淚史告訴你：年輕人，別再偷懶!別再揮霍你的健康!
我不是標(biāo)題黨，是在用血的事實(shí)說話。我今年27歲，患上急性T淋巴細(xì)胞白血病。白血病，俗稱血癌。
這個(gè)病是10萬分之0.67的發(fā)病率，發(fā)病不超過3個(gè)月就可能死亡，臨床生存率一年多。去年7月去世的演員徐婷，前幾年的“成都最帥交警”秦思瀚，按照我網(wǎng)上了解，應(yīng)該也是這個(gè)病。因此，你們應(yīng)該大致了解我這個(gè)病有多險(xiǎn)惡。
2016年5月生病至今，我一直在思考一個(gè)問題，為什么我會(huì)得這個(gè)病?沒有怨天尤人，只能說咎由自取，種種跡象，鐵一般的事實(shí)告訴我，都是因?yàn)?mdash;—我懶!
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)，每個(gè)人身上都有癌癥基因，發(fā)病與否取決于原癌基因是否被激活。我想我的懶，讓我身體內(nèi)的癌癥基因天時(shí)地利，電光火石的激活了。
我是一個(gè)對(duì)自己很苛責(zé)的人，經(jīng)常會(huì)給自己很大壓力，總是很焦慮，焦慮到整夜整夜睡不著。睡眠差導(dǎo)致我不會(huì)起來吃早餐，或者隨便打發(fā)。
我大學(xué)畢業(yè)后在廣州工作，一線城市的生活壓力也大，吃飯基本外賣湊合。晚上好不容易有點(diǎn)時(shí)間，更不想輕易結(jié)束這短暫happy hour，沒有時(shí)間好好吃飯，沒有時(shí)間好好鍛煉，沒有時(shí)間好好休息，也不想花這個(gè)時(shí)間。
我想我的描述你都懂，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)的年輕人有多少個(gè)人不是自詡懶癌晚期、熬夜、喝酒、暴飲暴食，有一餐沒一餐是常態(tài)，能坐著不會(huì)站著，能躺著不會(huì)坐，能坐電梯不會(huì)走樓梯，懶癌請(qǐng)自動(dòng)對(duì)號(hào)入座。
防癌：你需要記住這5點(diǎn)!
俗話說：道理我都懂，但是我還是過不好我這一生。的確人生中沒有感同身受這回事，別人就算描述得再生動(dòng)，你不痛過，你也不會(huì)明白，但請(qǐng)你注意身體。
給你個(gè)最懶人的防癌建議，記住這5點(diǎn)：
1真的不要熬夜
熬夜的害處，人神共憤，但是又有多少人一直在熬夜呢?熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，如果可以我真想鉆到你面前，抓住你衣領(lǐng)，告訴你，不要熬夜!!!
很多人患癌后，都一致提到熬夜的問題，我們都有熬夜的毛病，所以這算報(bào)應(yīng)么?所以請(qǐng)你不要熬夜，天大的事明天再做吧。
2千萬按時(shí)吃飯
吃飯真的是天大的事!如果可以，你把它看成宇宙這么大都行。給你舉例子：
病人一旦吃不了東西，他就沒有多少日子了，因?yàn)樯眢w機(jī)能開始沒法運(yùn)作，然后就各種出問題，然后就......
所以，請(qǐng)你一日三餐，好好吃飯，均衡營(yíng)養(yǎng)，好好照顧你的胃!因?yàn)樯眢w很誠(chéng)實(shí)，你待它不好立馬給你臉子看。
3每天活動(dòng)30分鐘
不要久坐!!生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話不是騙人的，你一直坐著，不覺得身體僵硬嗎?不想得癌的話，麻煩你1個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)一下吧，求你了。
我知道你有時(shí)間批閱微博朋友圈，但是麻煩你每天可以走動(dòng)30分鐘批閱吧。這30分鐘就當(dāng)每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間吧，人真的需要每天運(yùn)動(dòng)一會(huì)的!非常需要!
4學(xué)會(huì)控制情緒
黃帝內(nèi)經(jīng)里提到，百病生于氣。女性很容易生氣或者情緒化，那就多揉揉身上的膻中穴，這個(gè)可以寬心安撫情緒。
生活中真有那么多氣可生嗎?單位同事，身邊朋友，生氣真的值得嗎?再大的事，能比命大?
你也許覺得這點(diǎn)微不足道，很多疾病就是因?yàn)榍榫w失控導(dǎo)致的。
5適當(dāng)進(jìn)行養(yǎng)生
不要覺得養(yǎng)生好像是退休了才干的事。現(xiàn)在不養(yǎng)生，一些人甚至都到不了退休!
養(yǎng)生之道雖然有很多內(nèi)容，但也知道你比較懶，所以挑選了最最簡(jiǎn)單的，做好這些小細(xì)節(jié)，就是養(yǎng)生。比如：
你可以少喝一點(diǎn)酒，最好不要再吸煙!
平時(shí)多喝點(diǎn)白開水，別拿飲料當(dāng)水喝!
每天晚飯少吃一點(diǎn)，飯吃七分飽才好!
少吃一些大魚大肉，菜比藥好吃得多!
...
道理很多，如果你可以做到更多，請(qǐng)堅(jiān)持下去。堅(jiān)持——再好的方法都需要你堅(jiān)持下去，三天打魚，兩天曬網(wǎng)是不會(huì)有什么用的。很重要很重要!
查癌：你需要記住這4步!
定期防癌體檢，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)家人負(fù)責(zé)。如果可以，請(qǐng)?bào)w檢，防范于未然。體檢流程：
驗(yàn)血——B超——CT——活檢
1驗(yàn)血
一般體檢都有抽血，如果你懷疑自己生病，可以加做一個(gè)腫瘤標(biāo)記物的檢查，這個(gè)不一定100%準(zhǔn)確，但也是一個(gè)指標(biāo)。很多癌癥患者前期體檢很多都是通過血常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)的。
2B超
B超，如果真的有病變，會(huì)看得出來的。B超相當(dāng)于透視眼，透過你的皮膚查看你器官的情況，而且費(fèi)用也很便宜，建議平時(shí)體檢都要加一個(gè)。
3CT
普通的會(huì)要你做胸片，保險(xiǎn)起見，你就直接做個(gè)胸部CT吧，如果有問題也明顯，雖然會(huì)貴了一點(diǎn)點(diǎn)，起碼安心。
另外，在CT分類中還有一個(gè)是Pet-CT，這是如果檢查出有問題了最后才會(huì)做的，可以看到全身哪里有腫瘤代謝，這個(gè)對(duì)已經(jīng)確診有腫瘤的會(huì)有用些，方便治療后對(duì)比治療前后結(jié)果。這個(gè)很貴，小1萬。普通體檢不用做這個(gè)，但是有治療需要的建議做，既然生病都要花錢了，就花在刀刃上。
此外，還有別的檢查，像核磁共振別的什么 ，這些一般都是根據(jù)病情檢查的，一般體檢就做到CT就夠了。
4活檢
任何一種病，或者腫瘤，確診都需要病理，就是實(shí)實(shí)在在的病變組織，來檢查化驗(yàn)，才能確認(rèn)，所以要么手術(shù)取出，要么就要做活檢，所有的影像資料都只能是輔助。所以你去檢查總會(huì)看到寫“請(qǐng)結(jié)合臨床”。
最后最后，提醒大家!如果有家族病史，請(qǐng)打起十二分精神，去做檢查。現(xiàn)在很多城市都有癌癥篩查，比如直腸癌，胃癌神馬，大家可以去社區(qū)醫(yī)院看看，甚至有一些還是免費(fèi)檢查。
對(duì)于健康人群，特別是40歲以上人群，最好每年做一次常規(guī)體檢后再加一次防癌體檢。中老年，有家族史或有吸煙等不良嗜好的高危人群每隔半年做特定腫瘤項(xiàng)目的篩查，是發(fā)現(xiàn)早期癌癥、癌癥前期病變的最佳方法。