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坐長途車怎么預(yù)防暈車
很多人都有暈車的毛病，出去游玩碰上暈車也是醉了。那么，坐長途車怎么預(yù)防暈車。
坐長途車怎么預(yù)防暈車
1、暈車(船、飛機(jī))者于乘座前一小時(shí)
取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘座超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?船、飛機(jī)，以下類同)現(xiàn)象的出現(xiàn)。
2、上車前將腰帶束緊
防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病的發(fā)生。
3、心情不要緊張，要保持精神放松
不要總想著會暈車。最好找個(gè)人跟你聊聊天，以分散注意力。
4、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠
睡眠充足，精神就好，可提高對乘車顛簸運(yùn)動刺激的抗衡能力。
5、乘坐交通工具前不宜過饑或過飽
饑餓乘座，因腸胃里空蕩蕩的，經(jīng)顛簸容易出現(xiàn)體力不支和惡心、嘔吐等現(xiàn)象;只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
6、有暈眩習(xí)慣的人乘座車船
要盡量選擇坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且應(yīng)保持空氣的流通。
7、乘座位置要舒適、固定
運(yùn)行時(shí)背部要有依靠，頭部應(yīng)適當(dāng)固定，盡量避免過度的擺動。
8、乘坐交通工具前半小時(shí)
口服暈車藥，這樣暈車藥才能有效，過早過晚吃藥效果不好或者是沒有效果的。