自慰的好處和壞處
女人自慰的好處
1. 自慰可以紓解對性的緊張
有些女人對性戒慎恐懼，把性當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)和壓力，當(dāng)真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。
自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。
2. 自慰無須感情的牽絆
不想因為和對方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩，自慰倒是滿干凈俐落的，沒有愛恨情仇的交纏。
3. 自慰方便省事不惹麻煩
關(guān)于自慰，一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不必?fù)?dān)心會被傳染性病。
4. 自慰沒有懷孕的顧慮
你是不是在為對方總是不戴保險套而自己必須做些避孕措施而感到麻煩，裝體內(nèi)避孕器、狂吃 避孕藥、甚至不管事前事后都提心吊膽。Don’t worry，自慰讓你“只有高潮、沒有困擾。”
5. 自慰開發(fā)自己的迷人身體
你對自己的身體還了解得不夠徹底嗎?透過自慰你可以進一步探索自己的迷人為下次找到對手時好引導(dǎo)他，自慰就是為高潮做最好的準(zhǔn)備。
6. 自慰彌補他不行時的空缺
當(dāng)他無法滿足你的時候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠(yuǎn)門或出差時，你可以自己解決，自得其樂!
女人自慰的壞處：
1、陰道外傷
未婚女子陰道防衛(wèi)功能尚不十分健全，陰道黏膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發(fā)生充血水腫及黏膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。性專家:X116969如果自慰工具不衛(wèi)生，那就更易發(fā)生感染。如有的女子喜歡用果蔬進行自慰，其上的農(nóng)藥或病菌對陰道黏膜會造成嚴(yán)重?fù)p傷，甚至導(dǎo)致農(nóng)藥中毒。有些女子喜歡用圓滑的玻璃制品作自慰工具，結(jié)果玻璃破裂嵌入陰道，引起陰道外傷乃至大出血。
2、生殖器炎癥
更多的女子會用手指進行自慰，手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌，尤其是指甲縫中藏垢帶菌，后患無窮。上述的種種不潔自慰，往往容易導(dǎo)致陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎以及輸卵管炎嚴(yán)重者還可以導(dǎo)致腹膜炎、敗血癥等反復(fù)的炎性破壞，輸卵管內(nèi)膜及肌層均可導(dǎo)致創(chuàng)傷如瘢痕形成、黏膜纖毛壞死最終會導(dǎo)致輸卵管的梗阻及蠕動功能障礙，婚后可嚴(yán)重影響卵子、精子的運行及受精卵著床，導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。
3、性冷淡
經(jīng)常自慰的未婚女子，盆腔閼血綜合征、痛經(jīng)等病癥的發(fā)生率也相當(dāng)高。性專家:X116969自慰造成的心理障礙，也可造成不育;有些女子由于頻繁自慰，身體罹患疾病，加上婚后夫妻生活難以獲得理想的效果，結(jié)果思想負(fù)擔(dān)重，有的人還可發(fā)生性冷淡;給生育增添了許多困難。
4、泌尿系統(tǒng)感染
另外，有些女子對生殖器官的位置不清楚，自慰活動中常將尿道誤認(rèn)為陰道同樣能得到舒服和滿足感。據(jù)研究，尿道具有一定的“吞咽”能力，加上女性尿道比較短和直，當(dāng)用較短的異物作為自慰工具時，尿道很容易將異物吸入膀胱內(nèi)，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去醫(yī)院診治，很容易發(fā)生急性尿潴留及泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染與生殖系統(tǒng)感染它們可互相影響并可能形成惡性循環(huán)。
自慰手淫：青春期男女自慰的好處和壞處
青春期，伴隨著身體發(fā)育的同時，對性有了初步的認(rèn)識和渴望，很人青少年在不經(jīng)意間學(xué)會了自慰且像吸毒一樣在有固定的性伴侶前，很難自我節(jié)制，那么，青春期的人，到底該不該自慰?
頻繁的自慰致精神不集中，記憶力下降，加大龜頭敏感度，容易造成早瀉。
明白了這些，我們可以知道，適當(dāng)?shù)淖晕渴怯幸欢ǖ暮锰?，盡量減少自慰，對身體健康是很有好處的。
那就說說自慰好處
其實，任何事情都有其兩面性，自慰樣，有好的一面，也有壞的一面，我們先說說好的一面：
首先，自慰緩解性欲強烈程度，減少青少年犯罪幾率。
其次，自慰釋放荷爾蒙分泌過剩帶來的影響。
再次，自慰減少遺精的幾率。
醫(yī)生建議：
第1、睡前用冷水洗滌下部或腰部。
第2、要晚睡早起
第3、。 所蓋的被子應(yīng)輕薄一點，不要太過暖和
第4、多運動，讓體力有適度的宣泄。
第5、戒看淫書、不看情色影片、不說綺語。
第6、晚餐要少吃一點，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶，都盡量不吃。
頻繁自慰的危害
一、手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。
二、手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為。手淫所消費的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。
三、人體靠血氣滋養(yǎng)，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障;如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。
四、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。
五、手淫的毫無節(jié)制與泛濫成災(zāi)與西醫(yī)理論的誤導(dǎo)有關(guān)，初中的生理衛(wèi)生教材甚至說適當(dāng)手淫會有益健康，精只是少量蛋白質(zhì)與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導(dǎo)與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放松了警惕，敢于嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路!
六、手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫后身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
七、手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發(fā)變故之時無法啟動應(yīng)急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。
八、手淫行為提前透支人體生發(fā)之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發(fā)芽開花結(jié)果之后也不免枯萎不榮，缺乏生機。這些都是作強之官生氣受損，技巧下降的結(jié)果。
九、手淫并非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣，心能清凈，則腎能安定;神不妄動，則精不妄施。培養(yǎng)向上的情操，明于理而通于事，則行隨心轉(zhuǎn)，上明下安。
十、戒除手淫是治療手淫傷精所造成的種種后果的前提。就像給車胎打氣一樣，沒有補好漏洞就開始打氣，過不了多久又會空空如也，這種打氣也就毫無積極意義可言。
男生手淫的好處和壞處
主要好處：
1、此行為是人們在成長過程中人們?yōu)閷で蟀参慷扇〉囊环N發(fā)泄方式，不分男女，都可以通過其獲得快樂。
2、對于夫妻雙方來說，是一種合理的宣泄，尤其當(dāng)夫妻雙方長期分居兩地或者一方有病時。
3、客觀上有助于降低犯罪率。
4、維持好心情：釋放的內(nèi)啡肽有助于我們減輕生活壓力。
5、降低前列腺疾病的發(fā)生概率，客觀上起到清理管道的作用,能夠讓我們保持前列腺的健康。
6、是一種治療早泄的一種有效手段，可以間接提高生活幸福指數(shù).
但是物極必反，任何事物都有兩面性，其要適度,不可過于頻繁，一般以不超過一周一次為宜，但又根據(jù)不同體質(zhì)有所不同，若第二天身體有所不適，宜減少其次數(shù)。若其過于頻繁，十分有損身體健康和夫妻生活質(zhì)量。
其主要危害如下:
1、過于頻繁，導(dǎo)致使泌尿系統(tǒng)長期處于充血狀態(tài)，且若進行該行為時保護不當(dāng)，易發(fā)生尿道感染，甚至有損生殖器官。
2、導(dǎo)致神經(jīng)長期保持較高的興奮狀態(tài)或者很短就射精，易引起性功能障礙疾病，導(dǎo)致生活質(zhì)量的下降。
3、由進行此行為身體和精神上高度集中，消耗大量能量，容易導(dǎo)致精神上萎靡不振，身體疲憊，不利于工作和學(xué)習(xí)。
男性手淫的技巧與姿勢推薦
1、手?jǐn)]
第一步：用舒服的姿勢坐下或者躺下，把手放在屁股或者大腿下并且壓住手。
第二步：等手的血液循環(huán)不暢也就是麻了以后開始擼。
第三步：開始擼
因為手暫時失去知覺，這時再擼的話感覺不像是自己擼一樣。
2、床上平躺
趴在床上，把JJ壓在下面，JJ下面要放比較柔軟的杯子。一上一下的動，前面在加個島國大片，保證你爽歪歪。。。
3、床上半躺
往手上放點沐浴露，用手套在JJ，壓在床上，手不要動，屁股帶動JJ做活塞運動，你懂得，非常實用。
4、床上利用被子
先把JJ帶上套套，然后拿一疊杯子疊好，JJ壓在上面，往前沖的姿勢，最好加島國大片，方便又實惠。
5、抱抱熊
買個抱抱熊，把它下面挖一個洞，然后往里面塞點東西，使里面有緊迫感時，帶上套可以塞進去做活塞運動了。
6、紙巾
眾所周知，紙巾是圓的，紙巾與紙巾之間的縫隙正好是一個洞，比JJ略小，但是柔軟加上上面有紙巾壓著下面的紙巾，JJ帶上套往里面塞，保證把JJ塞的嚴(yán)嚴(yán)實實的，然后手機放島國大片，就可以做活塞運動了，這個是最爽的。
7、百潔布
白潔布加杯子。把兩個百潔布塞進杯子里。擼管的時候，最好在JJ里加點沐浴露，在抽插的時候能夠起到潤滑的作用。這個也很爽。
以上幾種方法你是否試過，不要覺得不可能，一切皆有可能，身邊的一件小東西也可以讓你體驗到高潮的快感，但是切記擼管要適度，注意身體健康。
女人多久自慰一次才合適
女人多久自慰一次才合適?一周三次最正常，過度自慰有害身體健康，更為詳細(xì)的信息如下：
自慰次數(shù)因人而異，有人認(rèn)為太多的性行為或經(jīng)常自慰會造成身體不適，其實身體本身會做最好的調(diào)節(jié)，就如同解便的情況，一天三次與三天一次都是正常的，行房也是一樣，一天數(shù)次與數(shù)天一次都是正常的頻率。一天之內(nèi)能容許幾次自慰，也隨個人而定，但這種性沖動一旦得到緩解，會很長一陣子不再發(fā)生，因此自慰次數(shù)倒沒有一定的限制。
但是要知道長期過度的自慰對身體健康是有害的，因此建議有自慰經(jīng)歷的女人們，最好一周三次，不要過量，因為平時自慰過于頻繁的話，有可能會讓大家對男性產(chǎn)生一定的排斥心理。在以后的婚姻生活中，有可能會覺得很乏味，也很難達到性高潮，讓大家覺得真實的性生活不如自慰讓自己滿足。所以，為了以后的生活，大家最好盡量少自慰。這也是保證大家有個幸?；橐龅幕舅凇?BR> 女人自慰方法及工具推薦
1、呵癢
平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。
2、手指的刺激
用一只手的手掌按撫陰蒂，另一只手的手指撫摩陰道內(nèi)壁。
3、洗澡時來點激情
洗澡時自慰的人不在少數(shù)，很多女性會利用蓮蓬頭來進行自慰。而今天我們所講的方法，和蓮蓬頭有些許的差別。首先卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上。然而，通過擠捏水管，改變水流的強度，也可以用手指堵住大部分水管口來進行改變，從而對陰蒂造成不同強度的刺激。
4、摩擦、安撫陰蒂
用你的手指或手掌來摩擦、按撫和揉捏陰蒂，有時直接的刺激會比較強烈，這時不妨在陰蒂周圍進行按摩，感覺會更加舒服，當(dāng)然也可在手和陰蒂之間墊一層柔軟的纖維布。
5、左右開弓
用右手的中指摩擦你的陰蒂，漸漸把中心轉(zhuǎn)向陰蒂右側(cè)，然后迅速移向左側(cè)(通常陰蒂的某一側(cè)會更加敏感，這得通過你自己試驗得知)。這樣就在相對敏感的一側(cè)多做摩擦，你的左手應(yīng)該握住右手手腕，你的身體應(yīng)該平躺在床上，雙腿盡量分開，或者高舉至頭。
男生手淫次數(shù)多久算正常
所謂“精滿自溢”，水庫里面水多了就要適當(dāng)“泄洪”。只要不影響正常的學(xué)習(xí)和生活。年輕男人，通常每個星期手淫1-2次，每個月4-8次算是正常的。這樣的手淫次數(shù)頻率對人體是不會造成太大影響的。
因為男人在手淫次數(shù)上有著極大的個體差異，所以對于一些體格健壯，生命力旺盛的人，他們的手淫次數(shù)會多一些;而對于一些身體狀況并不理想的人來說，他們的次數(shù)就相應(yīng)少一些。如何來掌握手淫的數(shù)量就顯得極其重要，也要求男人要學(xué)會根據(jù)自己身體的情況調(diào)節(jié)自己的手淫次數(shù)。
由于手淫這種行為方式是“隨手可得”的。這就帶來了一個真正應(yīng)該關(guān)心的問題，那就是手淫次數(shù)過度的問題。往往缺乏自控力的人容易沉醉于手淫帶來的歡欣、快樂而不能自撥，出現(xiàn)過度手淫。和過度縱欲一樣，手淫次數(shù)過多同樣是會造成身體傷害的。那么，怎樣來克服手淫次數(shù)過多給人造成的傷害呢?
克服手淫次數(shù)過多的方法
1、勉勵自己，手淫在適度控制后，將能改善自己的身心健康。
2、少看有色情內(nèi)容的書籍、影片，代替以有益身心的活動，調(diào)節(jié)生活壓力。
3、保持良好的睡眠，保持良好的私人衛(wèi)生。
4、在飲食上少吃油膩的東西，最好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。
5、對于頻繁手淫男性朋友，想要減少手淫的次數(shù)，就需要轉(zhuǎn)移自己對于手淫的注意力。
手淫對于男人來講是一種正常情況，通常在一個禮拜一次左右是不會影響到身體健康的，但假如存在過頻的手淫的話，會影響到身體健康的，只要采取積極的措施來預(yù)防手淫次數(shù)過多，才能有一個幸福的人生。
女人自慰的好處
1. 自慰可以紓解對性的緊張
有些女人對性戒慎恐懼，把性當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)和壓力，當(dāng)真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。
自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。
2. 自慰無須感情的牽絆
不想因為和對方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩，自慰倒是滿干凈俐落的，沒有愛恨情仇的交纏。
3. 自慰方便省事不惹麻煩
關(guān)于自慰，一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不必?fù)?dān)心會被傳染性病。
4. 自慰沒有懷孕的顧慮
你是不是在為對方總是不戴保險套而自己必須做些避孕措施而感到麻煩，裝體內(nèi)避孕器、狂吃 避孕藥、甚至不管事前事后都提心吊膽。Don’t worry，自慰讓你“只有高潮、沒有困擾。”
5. 自慰開發(fā)自己的迷人身體
你對自己的身體還了解得不夠徹底嗎?透過自慰你可以進一步探索自己的迷人為下次找到對手時好引導(dǎo)他，自慰就是為高潮做最好的準(zhǔn)備。
6. 自慰彌補他不行時的空缺
當(dāng)他無法滿足你的時候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠(yuǎn)門或出差時，你可以自己解決，自得其樂!
女人自慰的壞處：
1、陰道外傷
未婚女子陰道防衛(wèi)功能尚不十分健全，陰道黏膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發(fā)生充血水腫及黏膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。性專家:X116969如果自慰工具不衛(wèi)生，那就更易發(fā)生感染。如有的女子喜歡用果蔬進行自慰，其上的農(nóng)藥或病菌對陰道黏膜會造成嚴(yán)重?fù)p傷，甚至導(dǎo)致農(nóng)藥中毒。有些女子喜歡用圓滑的玻璃制品作自慰工具，結(jié)果玻璃破裂嵌入陰道，引起陰道外傷乃至大出血。
2、生殖器炎癥
更多的女子會用手指進行自慰，手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌，尤其是指甲縫中藏垢帶菌，后患無窮。上述的種種不潔自慰，往往容易導(dǎo)致陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎以及輸卵管炎嚴(yán)重者還可以導(dǎo)致腹膜炎、敗血癥等反復(fù)的炎性破壞，輸卵管內(nèi)膜及肌層均可導(dǎo)致創(chuàng)傷如瘢痕形成、黏膜纖毛壞死最終會導(dǎo)致輸卵管的梗阻及蠕動功能障礙，婚后可嚴(yán)重影響卵子、精子的運行及受精卵著床，導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。
3、性冷淡
經(jīng)常自慰的未婚女子，盆腔閼血綜合征、痛經(jīng)等病癥的發(fā)生率也相當(dāng)高。性專家:X116969自慰造成的心理障礙，也可造成不育;有些女子由于頻繁自慰，身體罹患疾病，加上婚后夫妻生活難以獲得理想的效果，結(jié)果思想負(fù)擔(dān)重，有的人還可發(fā)生性冷淡;給生育增添了許多困難。
4、泌尿系統(tǒng)感染
另外，有些女子對生殖器官的位置不清楚，自慰活動中常將尿道誤認(rèn)為陰道同樣能得到舒服和滿足感。據(jù)研究，尿道具有一定的“吞咽”能力，加上女性尿道比較短和直，當(dāng)用較短的異物作為自慰工具時，尿道很容易將異物吸入膀胱內(nèi)，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去醫(yī)院診治，很容易發(fā)生急性尿潴留及泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染與生殖系統(tǒng)感染它們可互相影響并可能形成惡性循環(huán)。
自慰手淫：青春期男女自慰的好處和壞處
青春期，伴隨著身體發(fā)育的同時，對性有了初步的認(rèn)識和渴望，很人青少年在不經(jīng)意間學(xué)會了自慰且像吸毒一樣在有固定的性伴侶前，很難自我節(jié)制，那么，青春期的人，到底該不該自慰?
頻繁的自慰致精神不集中，記憶力下降，加大龜頭敏感度，容易造成早瀉。
明白了這些，我們可以知道，適當(dāng)?shù)淖晕渴怯幸欢ǖ暮锰?，盡量減少自慰，對身體健康是很有好處的。
那就說說自慰好處
其實，任何事情都有其兩面性，自慰樣，有好的一面，也有壞的一面，我們先說說好的一面：
首先，自慰緩解性欲強烈程度，減少青少年犯罪幾率。
其次，自慰釋放荷爾蒙分泌過剩帶來的影響。
再次，自慰減少遺精的幾率。
醫(yī)生建議：
第1、睡前用冷水洗滌下部或腰部。
第2、要晚睡早起
第3、。 所蓋的被子應(yīng)輕薄一點，不要太過暖和
第4、多運動，讓體力有適度的宣泄。
第5、戒看淫書、不看情色影片、不說綺語。
第6、晚餐要少吃一點，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶，都盡量不吃。
頻繁自慰的危害
一、手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。
二、手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為。手淫所消費的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。
三、人體靠血氣滋養(yǎng)，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障;如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。
四、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。
五、手淫的毫無節(jié)制與泛濫成災(zāi)與西醫(yī)理論的誤導(dǎo)有關(guān)，初中的生理衛(wèi)生教材甚至說適當(dāng)手淫會有益健康，精只是少量蛋白質(zhì)與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導(dǎo)與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放松了警惕，敢于嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路!
六、手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫后身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
七、手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發(fā)變故之時無法啟動應(yīng)急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。
八、手淫行為提前透支人體生發(fā)之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發(fā)芽開花結(jié)果之后也不免枯萎不榮，缺乏生機。這些都是作強之官生氣受損，技巧下降的結(jié)果。
九、手淫并非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣，心能清凈，則腎能安定;神不妄動，則精不妄施。培養(yǎng)向上的情操，明于理而通于事，則行隨心轉(zhuǎn)，上明下安。
十、戒除手淫是治療手淫傷精所造成的種種后果的前提。就像給車胎打氣一樣，沒有補好漏洞就開始打氣，過不了多久又會空空如也，這種打氣也就毫無積極意義可言。
男生手淫的好處和壞處
主要好處：
1、此行為是人們在成長過程中人們?yōu)閷で蟀参慷扇〉囊环N發(fā)泄方式，不分男女，都可以通過其獲得快樂。
2、對于夫妻雙方來說，是一種合理的宣泄，尤其當(dāng)夫妻雙方長期分居兩地或者一方有病時。
3、客觀上有助于降低犯罪率。
4、維持好心情：釋放的內(nèi)啡肽有助于我們減輕生活壓力。
5、降低前列腺疾病的發(fā)生概率，客觀上起到清理管道的作用,能夠讓我們保持前列腺的健康。
6、是一種治療早泄的一種有效手段，可以間接提高生活幸福指數(shù).
但是物極必反，任何事物都有兩面性，其要適度,不可過于頻繁，一般以不超過一周一次為宜，但又根據(jù)不同體質(zhì)有所不同，若第二天身體有所不適，宜減少其次數(shù)。若其過于頻繁，十分有損身體健康和夫妻生活質(zhì)量。
其主要危害如下:
1、過于頻繁，導(dǎo)致使泌尿系統(tǒng)長期處于充血狀態(tài)，且若進行該行為時保護不當(dāng)，易發(fā)生尿道感染，甚至有損生殖器官。
2、導(dǎo)致神經(jīng)長期保持較高的興奮狀態(tài)或者很短就射精，易引起性功能障礙疾病，導(dǎo)致生活質(zhì)量的下降。
3、由進行此行為身體和精神上高度集中，消耗大量能量，容易導(dǎo)致精神上萎靡不振，身體疲憊，不利于工作和學(xué)習(xí)。
男性手淫的技巧與姿勢推薦
1、手?jǐn)]
第一步：用舒服的姿勢坐下或者躺下，把手放在屁股或者大腿下并且壓住手。
第二步：等手的血液循環(huán)不暢也就是麻了以后開始擼。
第三步：開始擼
因為手暫時失去知覺，這時再擼的話感覺不像是自己擼一樣。
2、床上平躺
趴在床上，把JJ壓在下面，JJ下面要放比較柔軟的杯子。一上一下的動，前面在加個島國大片，保證你爽歪歪。。。
3、床上半躺
往手上放點沐浴露，用手套在JJ，壓在床上，手不要動，屁股帶動JJ做活塞運動，你懂得，非常實用。
4、床上利用被子
先把JJ帶上套套，然后拿一疊杯子疊好，JJ壓在上面，往前沖的姿勢，最好加島國大片，方便又實惠。
5、抱抱熊
買個抱抱熊，把它下面挖一個洞，然后往里面塞點東西，使里面有緊迫感時，帶上套可以塞進去做活塞運動了。
6、紙巾
眾所周知，紙巾是圓的，紙巾與紙巾之間的縫隙正好是一個洞，比JJ略小，但是柔軟加上上面有紙巾壓著下面的紙巾，JJ帶上套往里面塞，保證把JJ塞的嚴(yán)嚴(yán)實實的，然后手機放島國大片，就可以做活塞運動了，這個是最爽的。
7、百潔布
白潔布加杯子。把兩個百潔布塞進杯子里。擼管的時候，最好在JJ里加點沐浴露，在抽插的時候能夠起到潤滑的作用。這個也很爽。
以上幾種方法你是否試過，不要覺得不可能，一切皆有可能，身邊的一件小東西也可以讓你體驗到高潮的快感，但是切記擼管要適度，注意身體健康。
女人多久自慰一次才合適
女人多久自慰一次才合適?一周三次最正常，過度自慰有害身體健康，更為詳細(xì)的信息如下：
自慰次數(shù)因人而異，有人認(rèn)為太多的性行為或經(jīng)常自慰會造成身體不適，其實身體本身會做最好的調(diào)節(jié)，就如同解便的情況，一天三次與三天一次都是正常的，行房也是一樣，一天數(shù)次與數(shù)天一次都是正常的頻率。一天之內(nèi)能容許幾次自慰，也隨個人而定，但這種性沖動一旦得到緩解，會很長一陣子不再發(fā)生，因此自慰次數(shù)倒沒有一定的限制。
但是要知道長期過度的自慰對身體健康是有害的，因此建議有自慰經(jīng)歷的女人們，最好一周三次，不要過量，因為平時自慰過于頻繁的話，有可能會讓大家對男性產(chǎn)生一定的排斥心理。在以后的婚姻生活中，有可能會覺得很乏味，也很難達到性高潮，讓大家覺得真實的性生活不如自慰讓自己滿足。所以，為了以后的生活，大家最好盡量少自慰。這也是保證大家有個幸?；橐龅幕舅凇?BR> 女人自慰方法及工具推薦
1、呵癢
平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。
2、手指的刺激
用一只手的手掌按撫陰蒂，另一只手的手指撫摩陰道內(nèi)壁。
3、洗澡時來點激情
洗澡時自慰的人不在少數(shù)，很多女性會利用蓮蓬頭來進行自慰。而今天我們所講的方法，和蓮蓬頭有些許的差別。首先卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上。然而，通過擠捏水管，改變水流的強度，也可以用手指堵住大部分水管口來進行改變，從而對陰蒂造成不同強度的刺激。
4、摩擦、安撫陰蒂
用你的手指或手掌來摩擦、按撫和揉捏陰蒂，有時直接的刺激會比較強烈，這時不妨在陰蒂周圍進行按摩，感覺會更加舒服，當(dāng)然也可在手和陰蒂之間墊一層柔軟的纖維布。
5、左右開弓
用右手的中指摩擦你的陰蒂，漸漸把中心轉(zhuǎn)向陰蒂右側(cè)，然后迅速移向左側(cè)(通常陰蒂的某一側(cè)會更加敏感，這得通過你自己試驗得知)。這樣就在相對敏感的一側(cè)多做摩擦，你的左手應(yīng)該握住右手手腕，你的身體應(yīng)該平躺在床上，雙腿盡量分開，或者高舉至頭。
男生手淫次數(shù)多久算正常
所謂“精滿自溢”，水庫里面水多了就要適當(dāng)“泄洪”。只要不影響正常的學(xué)習(xí)和生活。年輕男人，通常每個星期手淫1-2次，每個月4-8次算是正常的。這樣的手淫次數(shù)頻率對人體是不會造成太大影響的。
因為男人在手淫次數(shù)上有著極大的個體差異，所以對于一些體格健壯，生命力旺盛的人，他們的手淫次數(shù)會多一些;而對于一些身體狀況并不理想的人來說，他們的次數(shù)就相應(yīng)少一些。如何來掌握手淫的數(shù)量就顯得極其重要，也要求男人要學(xué)會根據(jù)自己身體的情況調(diào)節(jié)自己的手淫次數(shù)。
由于手淫這種行為方式是“隨手可得”的。這就帶來了一個真正應(yīng)該關(guān)心的問題，那就是手淫次數(shù)過度的問題。往往缺乏自控力的人容易沉醉于手淫帶來的歡欣、快樂而不能自撥，出現(xiàn)過度手淫。和過度縱欲一樣，手淫次數(shù)過多同樣是會造成身體傷害的。那么，怎樣來克服手淫次數(shù)過多給人造成的傷害呢?
克服手淫次數(shù)過多的方法
1、勉勵自己，手淫在適度控制后，將能改善自己的身心健康。
2、少看有色情內(nèi)容的書籍、影片，代替以有益身心的活動，調(diào)節(jié)生活壓力。
3、保持良好的睡眠，保持良好的私人衛(wèi)生。
4、在飲食上少吃油膩的東西，最好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。
5、對于頻繁手淫男性朋友，想要減少手淫的次數(shù)，就需要轉(zhuǎn)移自己對于手淫的注意力。
手淫對于男人來講是一種正常情況，通常在一個禮拜一次左右是不會影響到身體健康的，但假如存在過頻的手淫的話，會影響到身體健康的，只要采取積極的措施來預(yù)防手淫次數(shù)過多，才能有一個幸福的人生。