痛經(jīng)為經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹疼痛，可伴腰酸、下腹墜漲，甚至惡心、嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可影響生活和工作，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理了痛經(jīng)怎么辦，希望各位痛經(jīng)的女孩們能早日告別這個(gè)煩惱。
痛經(jīng)分兩種，一種原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)，常常發(fā)生在初潮后的一段時(shí)期，多發(fā)生在未婚或已婚未孕的女性，順產(chǎn)后痛經(jīng)癥狀可以減輕或消失。另一種稱為繼發(fā)性痛經(jīng)，包括子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、宮頸狹窄、子宮畸形、處女膜閉鎖、陰道橫隔、盆腔瘀血綜合征等;需要對(duì)癥處理病因痛經(jīng)才能得以改善。所以，并非所有痛經(jīng)在生孩子之后就會(huì)改善。
如何緩解痛經(jīng)?
1.止痛藥
原發(fā)性痛經(jīng)的產(chǎn)生與行經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜釋放前列腺素(PG)水平較高有關(guān)。因此通過抑制前列腺素合成酶，減少PG的產(chǎn)生，以減輕或消除痛經(jīng)。但是要注意在月經(jīng)來潮痛經(jīng)開始前連續(xù)服藥2～3天，因?yàn)榍傲邢偎卦诮?jīng)期初的48h釋放量最多。如果不是在前48h連續(xù)給藥，而是痛時(shí)臨時(shí)給藥，止痛效果欠佳。常用該類藥物包括布羅芬、散利痛等。
2.避孕藥
口服避孕藥可抑制子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，減少月經(jīng)量，抑制排卵，降低月經(jīng)血中PG水平。口服短效避孕藥治療原發(fā)性痛經(jīng)效果好(有效率90%)。給藥方法：月經(jīng)周期第5天開始，每日1片共服21天，特別適用于同時(shí)需要避孕的痛經(jīng)婦女。
3.中醫(yī)治療
中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)病機(jī)有兩種，一是“不通則痛”，一般這類痛經(jīng)，以刺痛、脹痛為主，受寒、氣滯、血瘀阻滯氣血運(yùn)行不通暢;二為“不榮則痛”，這類痛經(jīng)多以隱痛為主，伴有疲乏無力、頭暈、腰酸等。但是，臨床上以上兩者兼夾在一起的情況為多。
治療中注意經(jīng)前宜“通”，經(jīng)前一周服用溫經(jīng)散寒、活血化瘀止痛中藥，可以有效緩解痛經(jīng)癥狀。經(jīng)后宜“補(bǔ)”，經(jīng)后血?？仗?，服用補(bǔ)益氣血、益腎調(diào)沖中藥一周，可以達(dá)到標(biāo)本同治的效果。這種分期治療的方法既可以節(jié)約時(shí)間又可以有效治療痛經(jīng)，配合中藥足浴效果更佳。
4.保持愉快的心情
情志不舒一方面會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不暢，另一方面，對(duì)于痛經(jīng)帶來痛苦的緊張情緒也會(huì)引起前列腺素(引起痛經(jīng)的病因之一)的升高，進(jìn)一步加重痛經(jīng)。所以保持愉悅的心情很重要。
5.調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣
飲食生活習(xí)慣――經(jīng)前、經(jīng)期避免生冷、辛辣刺激的食物，同時(shí)注意保暖，注意休息，避免勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)。
6.暖寶寶
將暖寶寶貼于小腹及腰骶部(即八s穴位)也可以有效緩解痛經(jīng)癥狀。
7.紅糖水和益母草
對(duì)于月經(jīng)量少的患者經(jīng)期可以沖服生姜紅糖水、益母草顆粒等對(duì)于緩解痛經(jīng)也可起到一定的效果。