寶寶脾胃不好如何調(diào)理
魚(yú)肉糊
食材：
草魚(yú)50克、鹽1克、淀粉2克。
做法：
1、將魚(yú)肉切成2厘米大小的塊放入開(kāi)水鍋里面，加入鹽煮熟后撈出。
2、除去魚(yú)的骨刺和皮后將魚(yú)肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚(yú)湯煮，把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋里面，煮至糊狀后盛出晾溫即成喂食。
功效：
魚(yú)肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、健腦益智、視力維護(hù)等都有很好作用，是兒童調(diào)理脾胃的首選。
山藥蓮子粥
食材：
山藥50克左右、蓮子20~30克。
做法：
1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。
2、對(duì)不到1歲的小兒山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉再用米湯調(diào)成糊糊來(lái)喂養(yǎng)。
功效：
此粥可溫胃健脾，最適合治療小兒的脾陽(yáng)不足。
小米香菇粥
食材：
小米50克、香菇50克、雞內(nèi)金5克。
做法：
1、小米淘洗干凈;香菇擇洗干凈后切成小塊或碎末;雞內(nèi)金洗凈。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米和雞內(nèi)金用文火煮成粥，取其湯液再與香菇同煮至熟爛。
功效：
健脾和胃、消食化積。小米健脾胃;雞內(nèi)金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開(kāi)胃助食，兒童調(diào)理脾胃應(yīng)該經(jīng)常吃。
山楂餅
食材：
鮮山楂300克、淮山藥300克、白糖適量。
做法：
1、將山楂去皮核洗凈;山藥去皮洗凈后切成塊。
2、將山楂、山藥塊，放入碗內(nèi)，加適量白糖調(diào)勻后，上籠蒸熟后壓制成小餅即可食用。
功效：
健脾導(dǎo)滯，和胃助食。山楂含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃液分泌、增加胃中酶類，從而助消化、健脾益氣。
枸杞山藥粥
食材：
雞胸肉30克、 山藥20克、大米50克、枸杞10g。
做法：
1、50克大米淘凈，加適量清水再熬成粥。
2、適量山藥去皮切小塊，枸杞冷水浸泡后洗凈。
3、粥水滾后下山藥同煮，待將熬成時(shí)，下枸杞再熬20分鐘左右就可以了。
4、根據(jù)孩子的口味和喜好可以加一些白糖或鹽調(diào)味。
功效：
山藥健脾固腎，枸杞滋陰補(bǔ)陽(yáng)，米粥溫和調(diào)理腸胃。
胡蘿卜湯
食材：
胡蘿卜100克、紅糖適量。
做法：
1、將胡蘿卜洗凈切成小塊。
2、鍋置火上放入適量清水，下入胡蘿卜塊煮至熟爛再加入紅糖，煮沸后即可以食用。
功效：
健脾消食，下氣和中。本膳用富含維生素的胡蘿卜，其味甘性平具有有健脾化滯、潤(rùn)燥明目等功效，可以治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
粟米山藥粥
食材：
粟米50克、淮山藥25克、白糖適量。
做法：
1、將粟米淘洗干凈;山藥去皮洗干凈后切成小塊。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米和山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調(diào)味煮沸即成。
功效：
補(bǔ)脾益氣、安神滋陰。有補(bǔ)益脾胃和清熱安神的功效;山藥健脾養(yǎng)胃補(bǔ)氣。兒童調(diào)理脾胃應(yīng)該經(jīng)常吃。
魚(yú)肉糊
食材：
草魚(yú)50克、鹽1克、淀粉2克。
做法：
1、將魚(yú)肉切成2厘米大小的塊放入開(kāi)水鍋里面，加入鹽煮熟后撈出。
2、除去魚(yú)的骨刺和皮后將魚(yú)肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚(yú)湯煮，把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋里面，煮至糊狀后盛出晾溫即成喂食。
功效：
魚(yú)肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、健腦益智、視力維護(hù)等都有很好作用，是兒童調(diào)理脾胃的首選。
山藥蓮子粥
食材：
山藥50克左右、蓮子20~30克。
做法：
1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。
2、對(duì)不到1歲的小兒山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉再用米湯調(diào)成糊糊來(lái)喂養(yǎng)。
功效：
此粥可溫胃健脾，最適合治療小兒的脾陽(yáng)不足。
小米香菇粥
食材：
小米50克、香菇50克、雞內(nèi)金5克。
做法：
1、小米淘洗干凈;香菇擇洗干凈后切成小塊或碎末;雞內(nèi)金洗凈。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米和雞內(nèi)金用文火煮成粥，取其湯液再與香菇同煮至熟爛。
功效：
健脾和胃、消食化積。小米健脾胃;雞內(nèi)金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開(kāi)胃助食，兒童調(diào)理脾胃應(yīng)該經(jīng)常吃。
山楂餅
食材：
鮮山楂300克、淮山藥300克、白糖適量。
做法：
1、將山楂去皮核洗凈;山藥去皮洗凈后切成塊。
2、將山楂、山藥塊，放入碗內(nèi)，加適量白糖調(diào)勻后，上籠蒸熟后壓制成小餅即可食用。
功效：
健脾導(dǎo)滯，和胃助食。山楂含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃液分泌、增加胃中酶類，從而助消化、健脾益氣。
枸杞山藥粥
食材：
雞胸肉30克、 山藥20克、大米50克、枸杞10g。
做法：
1、50克大米淘凈，加適量清水再熬成粥。
2、適量山藥去皮切小塊，枸杞冷水浸泡后洗凈。
3、粥水滾后下山藥同煮，待將熬成時(shí)，下枸杞再熬20分鐘左右就可以了。
4、根據(jù)孩子的口味和喜好可以加一些白糖或鹽調(diào)味。
功效：
山藥健脾固腎，枸杞滋陰補(bǔ)陽(yáng)，米粥溫和調(diào)理腸胃。
胡蘿卜湯
食材：
胡蘿卜100克、紅糖適量。
做法：
1、將胡蘿卜洗凈切成小塊。
2、鍋置火上放入適量清水，下入胡蘿卜塊煮至熟爛再加入紅糖，煮沸后即可以食用。
功效：
健脾消食，下氣和中。本膳用富含維生素的胡蘿卜，其味甘性平具有有健脾化滯、潤(rùn)燥明目等功效，可以治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
粟米山藥粥
食材：
粟米50克、淮山藥25克、白糖適量。
做法：
1、將粟米淘洗干凈;山藥去皮洗干凈后切成小塊。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米和山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調(diào)味煮沸即成。
功效：
補(bǔ)脾益氣、安神滋陰。有補(bǔ)益脾胃和清熱安神的功效;山藥健脾養(yǎng)胃補(bǔ)氣。兒童調(diào)理脾胃應(yīng)該經(jīng)常吃。