懷孕前的準備工作就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規(guī)劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質(zhì)量盡可能達到最優(yōu)，孕育健康、聰慧的寶寶。下面，出國留學網(wǎng)為您詳細介紹“懷孕前注意事項”，大家一起來看看吧。
一、想生男孩的孕前準備
想生男孩的孕前準備工作有不少，在備孕時期，要做到測量體溫、服用天然鈣、適當?shù)慕?、同房前用蘇打水沖洗陰道等。如果想生男孩，就應該增加Y精子順利與卵子結(jié)合的機會，以下的方法僅供參考。
1、基礎(chǔ)體溫測量：為了預測排卵期，堅持每天晨起用體溫計測量基礎(chǔ)體溫。
2、服用天然鈣：女性在備孕的三個月可以每天服用4顆天然鈣。
3、禁欲：在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房。
4、陰道酸堿度調(diào)節(jié)：排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的堿性環(huán)境。
5、制造性高潮：同房制造高潮，女性宮頸分泌的堿性分泌物較多，適合Y精子活動。
6、同房姿勢：同房姿勢選擇站姿或后入式。這種姿勢能讓陰莖更深入，更容易將Y精子送進子宮，有助于Y精子與卵子結(jié)合。
7、吃堿性食物：堿性食物能增強身體的堿性，是女性陰道能分泌出堿性物質(zhì)，提高Y精子的生存幾率，有利于Y精子和卵子結(jié)合。
二、想生女孩的孕前準備
想要生女孩的話，同房時間最好把握在排卵日的前2天，并采用淺進入性交，因為要使到達子宮的Y精子減少，X精子留下較多，進行淺進入性交是生女孩的必要原則。此外，避免高潮也是利于生女孩的。
1、呈酸性的身體環(huán)境：酸性的身體環(huán)境適合生女孩的X精子與卵子結(jié)合，所以想生女孩的女性，可以適當多攝取一些酸性食物，如肉類、魚、雞蛋等。
2、調(diào)整同房姿勢：同房時男性射精盡可能在淺進入的狀態(tài)下進行。這樣，精子從射出到到達子宮入口為止的距離和時間都會延長，不耐酸的Y精子就會慢慢夫去活力，而耐酸的X精子到達子宮的比率較高。
3、 避免高潮：性交時女性如果強烈興奮或是感受到極大的快感時，就會達到高潮。一旦達到高潮，子宮頸管就會分泌大量的強堿性液體，這對生女孩子極為不利。
4、吃甜食：研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過激素作用擺動女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。
5、冬季受孕：容易生女孩的月份是冬季11月份。德國科學家經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：11月份懷孕的女性，生女孩的可能性更高。因為男性在11月份精液濃度低較低，生女機會更大。
三、懷孕前注意事項
1、堅持鍛煉身體
未準媽媽應堅持鍛煉身體，抵御因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態(tài)，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。
2、做好孕前營養(yǎng)準備
妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的營養(yǎng)準備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。
3、避免接觸放射物質(zhì)
各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未準媽媽的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，待身體各項指標值正常后再受孕。
4、慎用藥物
藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積，就會胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎。
5、未準爸爸少穿緊身褲
優(yōu)生不只是妻子的事。國外學者發(fā)現(xiàn)，男子穿緊身牛仔褲，會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。
6、酒后不入室
酒的主要成分酒精進入體內(nèi)，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細微動作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，準備懷孕的女性不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。