25周的胎兒舌頭上的味蕾正在形成，胎兒在這時已經(jīng)可以嘗到食品的味道了。如果孕婦用手電筒照自己的肚皮，胎兒就會對光亮做出反應(yīng)呢!下面是出國留學(xué)網(wǎng)的小編為您整理的“懷孕25周注意事項(xiàng)，懷孕25周吃什么”，希望對您有所幫助。更多生活小常識請關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目。
懷孕25周注意事項(xiàng)
1、下肢水腫：孕婦下肢水腫是很普遍的正常生理現(xiàn)象，不要站或蹲、坐太久，坐在沙發(fā)或椅子上時可以把腳抬高，還可以轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)和腳部來增加血液循環(huán)。在休息時左側(cè)臥位就可以緩解子宮對下腔靜脈的壓迫，適當(dāng)抬高下肢，以解除妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫。另外，適當(dāng)散步、腿部按摩對預(yù)防水腫也有效。
2、防治妊娠糖尿?。哼@個時期要注意預(yù)防孕期糖尿病，對于已經(jīng)出現(xiàn)尿糖陽性的孕婦，也不要過分緊張，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)控制飲食或者用藥，并加強(qiáng)對胎兒的監(jiān)護(hù)，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)條件下，糖尿病孕婦也能生一個健康的寶寶。
3、使用腹帶：在懷孕24-36周時，腹圍每周大約增長0.84厘米。有些孕婦會考慮使用腹帶。但小編提醒您，如要使用腹帶，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。一般來說，雙胞胎、胎兒過大，糾正胎位不正，或有嚴(yán)重的腰酸背痛時可以用腹帶。
4、妊娠怪夢：孕婦的夢現(xiàn)在可能會更強(qiáng)烈。孕婦的夢通常比普通的夢更生動。根據(jù)佛洛依德的理論，夢是潛意識的表現(xiàn)，并不是預(yù)見未來，要調(diào)整好心態(tài)，不要想太多。
5、打鼾：孕婦打鼾影響胎兒發(fā)育嗎?這是很多孕媽媽關(guān)心的問題。即使以前從不打鼾，懷孕后也會開始打鼾，尤其是在妊娠后半期，越來越厲害的鼻腔堵塞是主要原因。如果孕婦打鼾嚴(yán)重，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行診治。
6、盡量不出游：孕媽媽腹部明顯增大，行動不便。旅行前的精神緊張或不安很容易對妊娠造成不良影響，同時也有早產(chǎn)的危險。除非萬不得已，否則孕婦現(xiàn)在最好避免長途跋涉。
懷孕25周吃什么
1.這個階段，孕媽媽的食欲大增，體重開始增加，應(yīng)注意在均衡飲食的基礎(chǔ)上，減少高脂肪、高熱量的食品，適量增加富含維生素食物的攝取。
2.在妊娠7個月時宜少吃寒涼飲食。不需要額外進(jìn)補(bǔ)，只要按飲食的內(nèi)容正確選擇及分量上適量攝取，或者改成自行烹煮簡單菜肴即可。
3.孕媽媽應(yīng)好好利用周末在家的時候慰勞一下自己的胃，可以做一些美味的炒飯做加餐，再配一杯牛奶或豆?jié){，或者配上一杯鮮黃瓜汁或西瓜汁就更好了。
推薦食譜：核桃仁豌豆羹
原料：豌豆、核桃
做法：
1.豌豆放入鍋內(nèi)煮熟，待煮爛后，搗成漿泥狀;
2.核桃仁去皮用油炸透，撈出剁成細(xì)末，備用;
3.鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，加入白糖適量和豌豆泥搗勻煮沸，加入藕粉勾成稀糊狀;
4.撒上核桃仁末即可食用。