出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科頻道小編整理哪些人不適合吃肉松，希望你能喜歡。.
肉松是不是發(fā)物
肉松是發(fā)物。
1、發(fā)物是指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。
2、發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義，在通常情況下發(fā)物也是食物，適量食用對(duì)大多數(shù)人不會(huì)產(chǎn)生副作用或引起不適，只是對(duì)某些特殊體質(zhì)以及與其相關(guān)的某些疾病才會(huì)誘使發(fā)病。
哪些人不適合吃肉松
1、對(duì)于有糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病這類的人群不適宜食用肉松。
2、肉松是油脂類的食物,不易消化,對(duì)于有胃腸道疾病或消化酶不足的人群也是不適宜食用的。
3、肉松熱量都遠(yuǎn)高于瘦肉,屬于高能食品,吃的量和頻率都要有所控制,不能天天吃或者大量吃。
紫菜肉松蛋卷怎么做
1、將雞蛋加入適量鹽,白胡椒調(diào)味,并打散,再加入適量的生粉攪拌均勻。
2、在燒熱的鍋中刷上一層油,將攪拌均勻的雞蛋液倒入。
3、將雞蛋餅煎成金黃色再翻一面煎。
4、將煎好的雞蛋薄餅放在盤子上,再準(zhǔn)備好肉松。
5、將肉送均勻的鋪在蛋餅上,直接卷起來(lái)成小雞蛋卷。
6、將燒熱的鍋中刷點(diǎn)油,把紫菜放在里面烤一下。
7、將烤過(guò)的紫菜剪成粗細(xì)適中的條,并將蛋卷修整齊切成兩半。
8、將紫菜條從中間包起來(lái),擺放好。