秋天就這么一聲不響的到來了，今年立秋的時間是8月7日 15:39:58，農(nóng)歷閏六月十六。這到底算是早立秋還是晚立秋?怎么過才不辜負這美好的秋光呢？留學網(wǎng)小編給您支招！
【今日立秋】這算是早立秋還是晚立秋？怎么過才不辜負！
今天是立秋，是秋天的第一個節(jié)氣。
立秋在每年的8月7或8或9日，太陽到達黃經(jīng)135°。
立秋，也稱七月節(jié)，是我國的傳統(tǒng)節(jié)日。早在周代，此日天子親率三公九卿等到西郊迎秋，祭祀。
早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。
今年立秋的時間是8月7日 15:39:58，農(nóng)歷閏六月十六。這到底算是早立秋還是晚立秋?
要按時間算，那就是以中午十二點為線，在這之前就是早，之后就是晚。
要按農(nóng)歷月份算，如果是六月就是早，七月就是晚。
今年是早是晚?那就看你信哪個了，小編我更信天氣預報哈——
從科學的角度說，立秋后，隨著太陽直射點南移，白天時間縮短，日照時數(shù)日趨減少，給予北半球的光和熱一天天減少。
太陽輻射的減弱，使地面在白天能得到的熱量漸漸減少。而夜晚延長，地表向太空輻射的熱量反而增多。由于地面吸收的熱量漸漸少于地面散失的熱量，氣溫開始出現(xiàn)由高轉(zhuǎn)低的趨勢。
雖然本周溫度還是偏高，但立了秋就有了盼頭，涼快的日子不遠了。
曬秋
每年立秋，隨著果蔬的成熟，篁嶺進入了曬秋最旺季節(jié)。曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山區(qū)的村民，由于地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。這種村民晾曬農(nóng)作物的特殊生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創(chuàng)造的素材，并塑造出詩意般的“曬秋”稱呼。
立秋了，吃也不能含糊，你知道全國各地的人們今天都講究吃什么嗎?
北京：貼秋膘
每到立秋這天，北京人都會為“貼秋膘”忙活。天福號的醬肘子常常賣脫銷，烤肉館子也要排起長長的隊。一家人一起吃頓醬肘子卷餅，又香又親熱。
天津：咬秋
天津等地流行“咬秋”，就是吃瓜。人們詳細立秋時吃瓜可免除冬天和春天的腹瀉。清朝張燾的《津門雜記歲時風俗》中就有這樣的記載：“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉?！?BR>
山東：吃“渣”
山東萊西地區(qū)流行立秋吃“渣”，就是一種用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。
東北：吃餃子
在東北，立秋一般是吃餃子或者包子，習慣叫“搶秋膘”。
四川：吃“涼宵”
川東的傳統(tǒng)習俗，立秋這一天老百姓要吃“涼宵”，即用優(yōu)質(zhì)糯米制作、再進行冰凍的粥。一方面表達祈求風調(diào)雨順，五谷豐登;另一方面象征夏日即將結束，秋天即將來臨。
立秋天氣，您要注意這些——
防暑
立秋之后氣溫不會很快下降，很可能有短時間的氣溫升高，人們還會經(jīng)歷一段高溫潮熱的苦夏，因此，立秋之后清熱解暑要繼續(xù)，防曬防中暑的工作依然不能松懈。
潤肺
中醫(yī)認為，肺與秋季相應，而秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則集體對不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生呼吸道疾病，因此需要潤燥、養(yǎng)陰、潤肺?？蛇m當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，同時可多食一些酸味果蔬，可以益胃生津，有益健康。
防感冒
初秋之際，千萬注意不要貪涼!初秋的夜晚，很多人還習慣不蓋被子，太過貪涼當心感冒。
早起早睡
立秋之季已是天高氣爽之時，應開始“早臥早起，與雞具興”。早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。
做運動
進入秋季，是開展各種運動鍛煉的大好時機，人們可以根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目，慢跑、爬山、球類運動等，秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。
(圖片來源：視覺中國)
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