懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)大全 懷孕八個(gè)月吃什么好，懷孕八個(gè)月已經(jīng)是懷孕晚期了，這段艱辛的革命之路寶媽們終于是要走完了。寶媽們?cè)谙硎芟矏傊畷r(shí)，也要格外注意，因?yàn)檫@時(shí)寶寶發(fā)育完全，肚子也顯得特別大，行動(dòng)非常不便。以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng) 懷孕八個(gè)月吃什么，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科查看。
懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)
懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)之生活篇
1.準(zhǔn)備一個(gè)人體秤經(jīng)常測(cè)查體重。
2.只要天氣允許，每天出去散散步。
3.每天晚上入眠前先做5分鐘的胸部按摩，疏通乳腺管為哺乳做準(zhǔn)備。
4.枕頭不宜太高，這樣易使頸胸處曲折過大，不只不利于呼吸，還壓榨胎小寶貝。
5.外出時(shí)盡可能避開激烈日光直曬，最佳戴上遮陽(yáng)冒或撐上遮陽(yáng)傘，以防色素斑加劇。
6.保持良好心情：懷孕八個(gè)月的時(shí)候，孕婦經(jīng)常會(huì)莫名其妙的緊張和害怕，夜晚睡覺時(shí)常常有失眠并且多夢(mèng)的癥狀。這主要是由于孕婦的心理壓力過大，心情不好，情緒不佳等造成的。因此，在懷孕八個(gè)月的時(shí)候，孕婦需要保持良好的心情，放松心情。
懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)之健康篇
1.從現(xiàn)在起，每2周做一次產(chǎn)前檢查。
2.最好測(cè)查血型，以防意外時(shí)可立即配血、輸血。
3.凡O型血孕媽咪都應(yīng)在分娩前測(cè)定血清血型抗體濃度，如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥，避免胎寶貝出生后發(fā)生溶血或減輕溶血。
4.如果腿部浮腫在早晨起床后還未消失，應(yīng)馬上去告訴醫(yī)生。
5.預(yù)防胎兒早產(chǎn)：不要刺激腹部，嚴(yán)重的腹瀉可引起早產(chǎn)。只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快，避免睡眠不足和過度疲勞。
6.預(yù)防感冒：注意休息，加強(qiáng)鍛煉，保持強(qiáng)壯的身體，在疾病流行期間，注意個(gè)人衛(wèi)生，不到人口密集的場(chǎng)所，不接觸感冒的病人，家中居室通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。
7.預(yù)防妊娠中毒癥：如果有出現(xiàn)浮腫、蛋白尿、高血壓等，就需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免影響胎兒的健康發(fā)育。
8.注意羊水問題：羊水少，胎兒皮膚與羊膜緊貼，每當(dāng)胎動(dòng)時(shí)孕婦會(huì)感到疼痛。胎兒會(huì)發(fā)育不良，皮膚干燥，缺乏皮下脂肪。羊水過多，在分娩時(shí)，容易引起宮縮乏力和產(chǎn)后出血。胎兒在宮腔內(nèi)過于浮動(dòng)，容易發(fā)生胎位不正。輕度的羊水過多，不需特殊治療，大多數(shù)在短時(shí)間內(nèi)可自動(dòng)調(diào)節(jié)。如果羊水急劇增加，孕婦應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治，同時(shí)減少食鹽的攝入。
懷孕八個(gè)月吃什么好
1、準(zhǔn)媽咪每天需要進(jìn)食400g左右的谷類食品，這對(duì)保證熱量供給、節(jié)省蛋白質(zhì)有著重要意義。為了預(yù)防產(chǎn)后便秘，您也可以適當(dāng)攝入一些粗糧例如全麥面包，玉米等，對(duì)于腸道的蠕動(dòng)有促進(jìn)作用。
2、補(bǔ)充足夠的鐵和鈣，孕婦需要補(bǔ)充鈣片這是很多人都知道的事情，胎兒的體內(nèi)的鈣元素時(shí)在最后兩個(gè)月儲(chǔ)存的，所以孕婦要全過程的補(bǔ)鈣才能保證胎兒鈣的充足。補(bǔ)充鐵元素是為了防止孩子缺鐵性貧血。
3、多喝水，每天8杯水可以有效促進(jìn)身體的新陳代謝，媽咪氣色好了，寶寶身體也就不會(huì)差了。
4、多吃富含膳食纖維的食物，如蘋果，蔬菜，桃子等，此外保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)和積極的生活態(tài)度也很重要哦。
5、豆制品，奶制品這些都是富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，孕媽咪們可以適量多攝取一些哦。
6、條件允許的話，孕媽咪可以隔三差五的吃一次五香鯽魚，多吃這道菜品可以有下奶的功效，而且最好是喝湯，以野生的鯽魚最佳。
在懷孕第八個(gè)月，準(zhǔn)媽咪飲食上面也不必刻意去規(guī)避什么，只要吃的清淡有營(yíng)養(yǎng)，少吃油膩。另外這個(gè)時(shí)候?yàn)榱撕⒆拥慕】担灰l(fā)生性行為。按時(shí)做產(chǎn)檢就可以了。
總結(jié)：能有機(jī)會(huì)與肚子里的寶寶做母子或者母女是一件非常有緣分的事情，媽咪們肯定也為此做了不少的努力，懷孕八個(gè)月，期間的辛苦非經(jīng)歷不能體會(huì)，最后兩個(gè)月一定要好好照顧自己，家人們對(duì)待臨產(chǎn)的孕婦也要給予更多的關(guān)懷。