此時(shí)，胎兒長(zhǎng)到0.4cm，看起來(lái)更像一只小海馬。本周胎兒正式進(jìn)入胚胎期，它現(xiàn)在由三個(gè)胚層——外胚層、中胚層和內(nèi)胚層組成，這三個(gè)胚層將來(lái)會(huì)形成寶寶的器官和組織。以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的懷孕5周注意事項(xiàng) 懷孕5周吃什么，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科查看。
懷孕5周注意事項(xiàng)
1、早孕試紙：懷孕已進(jìn)入第五周，但粗心的你或許現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)。是不是有寶寶啦?你的第一反應(yīng)可能是在家中用早孕試紙自我檢測(cè)。這時(shí)你需要知道正確的檢測(cè)方法和檢測(cè)技巧，另外，早孕試紙只能作為一種初篩檢查，用早孕試紙測(cè)試會(huì)出現(xiàn)假陽(yáng)性或假陰性，所以不可過(guò)分信賴它，最準(zhǔn)確的做法還是去醫(yī)院檢查哦。
2、警惕先兆流產(chǎn)：早孕階段非常容易流產(chǎn)，你要注意多休息，不可過(guò)度勞累，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。如果出現(xiàn)陰道流血伴有輕微腹痛、并有腰酸這些癥狀，要到醫(yī)院檢查。
3、早孕反應(yīng)：從這個(gè)月開(kāi)始你可能會(huì)感到惡心、晨起嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、適當(dāng)攝入維生素B6，這些都有利于緩解孕吐。這些早孕反應(yīng)一般于12周—14周左右會(huì)慢慢消失，你應(yīng)放松心情，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。
4、飲食應(yīng)對(duì)血虛、貧血：如果你血虛、貧血，可適當(dāng)食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動(dòng)物血、肝等食物;如果你易疲勞、感冒，可適當(dāng)食用些黃芪、人參、西洋參等;如果你脾胃較虛，可適當(dāng)食用些山藥、蓮子、白扁豆等以補(bǔ)脾胃。
5、孕早期性生活：懷孕后，你往往會(huì)性欲減低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好溝通，為了胎兒的健康，孕早期應(yīng)盡量減少性生活，你可以通過(guò)愛(ài)撫和擁抱等方式滿足他的需求。
懷孕5周吃什么
1、三次正餐最好定時(shí)定量。特殊時(shí)期(有早孕反應(yīng)和孕中后期)可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保證質(zhì)量。喜歡吃油條的要改掉吃油條的習(xí)慣，炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過(guò)胎盤(pán)侵入胎兒大腦，影響胎兒智力發(fā)育。
2、早孕反應(yīng)可能降臨。早孕反應(yīng)在不同的人身上有不同的表現(xiàn)，開(kāi)始和持續(xù)的時(shí)間也不盡相同。孕媽媽一定要堅(jiān)信自己能克服這些不適，并說(shuō)服自己盡量吃東西。應(yīng)選擇外形吸引感官、口感清爽、富有營(yíng)養(yǎng)的食品，干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，粥能補(bǔ)充因惡心、嘔吐失去的水分。食品要對(duì)味，烹調(diào)要多樣化，并應(yīng)盡量減少營(yíng)養(yǎng)素的損失。