下面是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為大家整理的健身美味低脂營(yíng)養(yǎng)餐--黃瓜炒牛肉，一起來(lái)看看吧!
健身美味低脂營(yíng)養(yǎng)餐--黃瓜炒牛肉
黃瓜切片備用，牛肉切片。顧著做，忘記給這個(gè)拍材料圖了。只有一張手機(jī)拍的大合照.....
牛肉片后加一點(diǎn)點(diǎn)油和鹽抓均勻
鍋燒熱，倒油，倒入牛肉快速翻炒至6-7成熟，盛起。
倒入適量生抽和蠔油拌均勻備用。
熱鍋、倒油，先爆香蒜片
再把黃瓜片倒入鍋內(nèi)，下一點(diǎn)點(diǎn)鹽翻炒均勻。
牛肉里的汁倒進(jìn)去黃瓜里，讓黃瓜吸收一些肉汁。
最后把牛肉倒進(jìn)去快手炒均勻至肉斷生即可。
黃瓜炒牛肉成品