遇上寶寶食欲不振這事，可是考驗(yàn)各位爸媽的情商智商逆商的時(shí)候了。有的父母給孩子表演節(jié)目喂飯吃，有的急的焦頭爛額到處看病。面對(duì)寶寶食欲不振這樣的問題，媽媽們不要慌張，下面出國留學(xué)網(wǎng)為大家分享幾個(gè)小方法教你輕松應(yīng)對(duì)。
夏季天氣悶熱，寶寶容易出現(xiàn)食欲不振的情況。從保健的角度考慮，寶寶食欲不振，會(huì)影響到他的健康成長(zhǎng)。所以，寶寶出來了這個(gè)情況，一定要及時(shí)的調(diào)理。孩子食欲不振原因有很多，在夏季，主要與氣溫太高有關(guān)。下文介紹了調(diào)理寶寶食欲不振的方法。
可以多讓寶寶喝一些鮮果汁，但是不要在飯前大量飲水或吃大量冷飲。另外，要注意室內(nèi)的通風(fēng)和降溫，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境。通過這些方法可以提高寶寶在“苦夏”中的食欲。
要吃一些易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黃瓜、西紅柿、萵筍等都含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì)。這就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法?？捎眠@些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥和醋，既清涼可口，增進(jìn)食欲，又有助于預(yù)防腸道傳染病。
天氣越來越熱了，盛夏即將到來，許多家長(zhǎng)都反映，家里的孩子食欲不振，都吃不下飯。天氣燥熱影響胃口，那么寶寶食欲不振怎么辦?
寶寶食欲不振的原因
疾病和微量元素缺乏
寶寶可能因?yàn)樯眢w不舒服、口腔疾病、缺鋅等導(dǎo)致食欲不振。
不良習(xí)慣和飲食安排
平時(shí)已養(yǎng)成吃零食習(xí)慣，對(duì)吃飯感到?jīng)]有滋味。點(diǎn)心的給予方式不適當(dāng)，用餐的時(shí)間不規(guī)律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會(huì)讓寶寶吃飯的時(shí)候食欲不振。
咀嚼能力不足
輔食添加不合理，有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼，吃什么都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。父母為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。
身體、情緒不佳
如果寶寶的活動(dòng)量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。寶寶過于疲勞或過度興奮，吃飯時(shí)想睡覺或無心吃飯，影響食欲。
不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方法
養(yǎng)育的方法是否恰當(dāng)，是否有過分嬌寵、放任的情形?用餐時(shí)母親有沒有過度地強(qiáng)迫幼兒用餐?有沒有給幼兒制造一個(gè)愉快的用餐氣氛?
嚴(yán)重的食欲下降，并伴有以下情況應(yīng)考慮有疾病的可能：
嚴(yán)重的食欲下降如伴有精神萎靡、低熱，則可能為結(jié)核菌感染;
嚴(yán)重的食欲下降如伴隨腹痛、便血等，則可能為胃腸道潰瘍、寄生蟲感染等;
除食欲減退外，還有反應(yīng)遲鈍、皮膚粗糙及發(fā)育不良等現(xiàn)象，則可能為甲狀腺功能低下;
嚴(yán)重的食欲下降若伴隨多汗、顱骨軟化等，則可能多為佝僂病引起;
足月新生兒拒食，常表示病情嚴(yán)重，應(yīng)注意腦膜炎、敗血癥等。
寶寶食欲不振，排除疾病因素的話，家長(zhǎng)可以試試下面改善寶寶食欲的一些個(gè)方法：
改善寶寶食欲的6個(gè)方法
1、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個(gè)時(shí)候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當(dāng)食用綠豆、西瓜等“清補(bǔ)”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲。
2、養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。進(jìn)餐要定時(shí)定量，同時(shí)要注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。
3、遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子天天感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。
4、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。適量益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。
5、補(bǔ)充高效營養(yǎng)素。在過渡期間，可以從適量補(bǔ)充高效營養(yǎng)素著手，選擇含高熱卡、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種碳水化物組合以及高而全的維生素和礦物質(zhì)制劑，比如在30多種營養(yǎng)素的基礎(chǔ)上添加了合生原(益生菌+益生元)高能營養(yǎng)素小安素就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
6、增加運(yùn)動(dòng)量。千萬別讓寶寶成為“沙發(fā)土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的時(shí)候，還是要讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下，比如游泳和騎自行車等。運(yùn)動(dòng)一下，比如游泳和騎自行車等?！ ⊙a(bǔ)水補(bǔ)鉀很重要
寶寶食欲的5個(gè)方法
1、使用健脾開胃的藥物
寶寶食欲不振很可能是脾胃功能不好有關(guān)，治療上可以服用健脾和開胃的藥，同時(shí)可以給寶寶做個(gè)腸胃按摩。
2、飲食清淡
飯菜太油膩寶寶也會(huì)吃不下的，媽媽們可以做一些易消化、少油膩的飯菜。例如黃瓜、西紅柿、萵筍等都含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì)。烹飪方式可以選擇涼拌，既清涼可口，又能增進(jìn)食欲。
3、補(bǔ)充礦物質(zhì)
寶寶食欲不振可能是缺乏礦物質(zhì)鈉、鉀、鋅、鈣，因此可以在醫(yī)生的知道下對(duì)這些元素進(jìn)行補(bǔ)充或者食療調(diào)理。
4、保證充足睡眠和適量活動(dòng)
寶寶睡眠不好影響食欲，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)引起促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，有助于食物的消化吸收。
5、合理治療
如果寶寶是因?yàn)槟承┘膊∈秤徽窬托枰獘寢寕儽M早到醫(yī)院進(jìn)行治療了，配合醫(yī)生對(duì)寶寶的病情進(jìn)行確證再對(duì)癥下藥，切勿盲目處理。
寶寶食欲不振怎么辦2
夏天氣溫高，寶寶出汗多，容易流失水分以及一些營養(yǎng)素，如鈉、鉀、鋅、鈣等，特別是鉀元素的缺乏會(huì)讓寶寶覺得精神不佳。
及時(shí)補(bǔ)充水分，最好是白開水。出汗多的寶寶可以補(bǔ)充一些糖鹽水，也可以喝一些礦泉水，但不能用純水或純凈水來替代。這就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法。另外碳酸飲料不能多喝，否則會(huì)增加鈣的流失。
多吃新鮮蔬果。因?yàn)樾迈r蔬菜和水果中含有較多的鉀，對(duì)寶寶安度夏天很有益。
含鉀多的常見水果有：香蕉、橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。
含鉀多的常見蔬菜有：青菜、芹菜、毛豆、香菇、土豆等。
蓮子中含鉀也比較多，可與綠豆一起煮湯。
蛋白質(zhì)補(bǔ)給別忽略
夏季寶寶活動(dòng)多，睡眠時(shí)間相對(duì)較少，消耗多，這個(gè)時(shí)候更加要滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快的需求，尤其不可忽略的就是補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好采用食補(bǔ)。常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，而且它們同時(shí)還含有較多的鋅和鈣。這就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法。
在烹調(diào)的方法上，不要采用油炸，因?yàn)檫^于油膩的食物，會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致食欲不振。所以應(yīng)該多采用蒸、煮、汆、涼拌等健康的烹飪方法。
用瓜果替代冷飲
夏季，美味的冷飲受寶寶的偏愛，但是如果吃多了，會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成刺激，導(dǎo)致食欲不振，甚至是嘔吐、腹瀉。所以爸爸媽媽們要控制寶寶吃冷飲的 數(shù)量與次數(shù)，盡可能少吃，如果寶寶偏愛甜食，可以用新鮮的瓜果來替代冷飲。這就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法。另外，給寶寶提供冷飲的最佳時(shí)間是午后，而夜間 是最不推薦食用冷飲的時(shí)間。
以上就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法。寶寶食欲不振，可以給他調(diào)理飲食，給寶寶吃一些開胃的食物，可以起到解暑，促進(jìn)食欲的作用。在兒科門診中，很多家長(zhǎng)都會(huì)帶寶寶來看有關(guān)食欲不振的病，其實(shí)，家長(zhǎng)可以先試一試食療的方法，也許就能收到不錯(cuò)的效果。